辣椒怎麼吃才健康辣椒的健康吃法

2022-12-30 02:11:12 字數 664 閱讀 4592

1樓:江蘇新東方

用料肥瘦豬肉 500g

辣椒 8個

香蔥 1條

蒜 2瓣

食鹽 1茶匙

糖 半茶匙

玉米澱粉 1小勺

生抽 1小勺

老抽 1茶匙

料酒 少許

魚露 少許

雞精 適量

食用油 適量

胡椒粉 少許

釀辣椒的做法

準備所需食材

將豬肉洗淨剁成肉末

將肉沫放大碗內,加入切碎的蒜、蔥。。

再加入鹽、糖、玉米澱粉、醬油、老抽、料酒、魚露、雞精、食用油、胡椒粉。。 將調料和肉沫攪拌均勻。

6)辣椒洗淨,去淨內部的籽。。 把辣椒填滿肉餡,依次釀好。。

平底鍋放入食用油燒熱,放入釀好的辣椒,有肉的一面朝下..煎至金黃色後反面,煎至熟透..

取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米澱粉和少許清水調勻..倒入調好的醬油澱粉勾茨

把茨汁煮開即可..辣椒裝盤,淋上茨汁

小貼士煎辣椒時要用小火慢煎,這樣肉餡才會熟透,同樣要注意的是在翻面時要輕輕的翻,太大力會把肉餡弄掉出來。

2樓:吃膩了草的蛙

辣椒炒菜都可以,適量吃

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