1樓：匿名使用者
適量喝羊奶不會讓人長胖，羊奶含有大量的蛋白質和礦物質，也就是鈣，適量喝不會讓熱量超標。但是如果超重、肥胖的朋友，在減重期間最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特別是不要喝各種所謂含有糖或者是水果的所謂羊奶製品，避免熱量超標。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，**根本方法是控制、減少攝入的熱量，增加能量的消耗。
養奶如果適量喝不會帶來熱量的超標，但是如果不注意同樣會影響體重。要想減重，科學的生活方式最重要，合理均衡的營養，適度中等強度的鍛鍊，長期堅持才能夠避免熱量超標，才能夠積累能量，減少體內的脂肪。另外，戒菸、限酒非常重要，規律的作息、充足的睡眠，心理的平衡也需要兼顧，長期堅持才能讓體重避免增加，適量喝鮮牛奶或鮮羊奶都有於健康，不會長胖。
2樓：娛樂先鋒小妹
您好，喝羊奶不會長胖的，羊奶主要成分是蛋白質，礦物質，脂肪，維生素等，其中含糖和脂肪的比例比較小，喝羊奶人體主要吸收的是蛋白質和礦物質鈣，從而不會使人長胖。
3樓：活佛
羊奶的營養價值比較豐富並且其中主要被人體吸收的是蛋白質和礦物質，所以喝羊奶一般是不會導致長胖的。喝羊奶人體主要吸收利用的是蛋白質和礦物質鈣，從而不會使得人長胖的煩惱。
4樓：帳號已登出
不會。發胖和喝奶之前沒有必然的聯絡。
變胖主要是由個人體質和每天攝入的熱量來決定的。
5樓：依志浩星
長期喝羊奶不會引起發胖，導致身體發胖的原因是由於不良飲食習慣和生活作息習慣。
喝羊奶會發胖嗎？？
6樓：楊子電影
喝羊奶不會發胖。因為羊奶的脂肪結構是跟母乳比較相同的，碳鏈短，而不飽和脂肪酸含量高，是水溶性的，會呈現好的乳化狀態，飲用羊奶是不會在體內形成脂肪堆積的。 所以說常喝羊奶的話不會發胖。
羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營養豐富、易於吸收等優點被視為乳品中的精品，被稱為「奶中之王」，是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。
羊奶分為山羊奶和綿羊奶，羊奶幹物質中蛋白質、脂肪、礦物質含量均高於人奶和牛奶，乳糖低於人奶和牛奶。羊奶的羶味來自於羊本身皮毛的氣味以及羊奶中某些化學成分。而羊奶中的化學成分如羊油酸（c6：
0）、羊脂酸（c8：0）、和葵酸（c10：0）等，乃是造成羊奶特殊風味的主要原因。
專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的9倍。
7樓：華尋楣
不會的，羊奶中糖份不含有脂肪。但不能長期喝，因為長期喝不是會貧血就是會骨質疏鬆，甚至可能造成結石。
8樓：寧靜的海甜甜
會的啊，裡面含有很多脂肪成分的，不過早晨喝應該沒事，因為一羊奶產生的熱量在你一天活動當中消耗了就不會積存脂肪了！
9樓：網友
**期間喝羊奶是不會發胖的。因為脂肪是糖轉化來的，而羊奶並不含糖。所以喝羊奶也是不會發胖的。
羊奶的功效有：
經常喝羊奶會達到美容的功效。
喝羊奶能夠為身體補充蛋白質。
喝羊奶能夠為身體補充微量元素。
10樓：匿名使用者
喝羊奶與發不發胖沒有直接的關係。
11樓：源之民羊奶坊
喝牛奶會胖，因為牛奶中的脂肪顆粒大，人體消化不完全，容易產生脂肪堆積，所以喝牛奶的人大多數都胖。
羊奶的脂肪球細小，不飽和脂肪酸很多，在腸胃裡形成細而小的凝乳，能夠很容易的被腸道消化和吸收，不會因為在胃腸道停留時間太過而產生脂肪堆積，因此也不會長胖。
正在**期間，想知道每天喝一杯羊奶粉會發胖嗎？
12樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
13樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
**期間每天喝一杯羊奶粉，不會發胖的，每天補充適量的蛋白質，營養是正確的。
14樓：勤奮的掌雅唱
可能會因人而異吧，我喝了很久沒有胖還瘦了一些，主要是羊奶粉的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，非常利於人體吸收，我和我媳婦都愛喝spring sheep綿羊奶粉，時間長了感覺抵抗力明顯變好了，身邊人都說我氣色看著很好，放心喝吧。
15樓：歐蓋諾克
應該不會胖吧，我最近也是在**，在喝羊奶粉，沒有感覺胖，我喝的是卡布瑞克（cabrilac）純羊奶粉，喝著還不錯。
16樓：
單純每天喝一杯羊奶粉是不會發胖的，一個人是否發胖取決於你的攝入量和消耗能量的對比，當消耗大於攝入，則你就會瘦下來，因此**時提倡體育鍛煉。當攝入量大於消耗的時候，人就會發胖，因此**時不僅要運動也要控制飲食，如果每天只喝羊奶粉（還要看其他食物攝入量），不吃其他食物，很快就會瘦的，但也容易引起營養不良。
17樓：國際媽咪小課堂
每個人體質不同，如果擔心，可以選擇脫脂的。
晚上喝先羊奶會發胖嗎??
18樓：匿名使用者
會不會發胖，取決於你攝入羊奶中的熱量，如果是未經脫脂的，含糖分較高的，相對而言容易發胖。因為晚上體能消耗很小，脂肪容易堆積。
羊奶脂肪含量為，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。
羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。但好在羊奶脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低階脂肪酸，是能量的快速**，不容易造成脂肪堆積。
所以綜合來說：喝全脂羊奶比全脂牛奶更安全一些，晚上喝少量羊奶不會引起發胖。
19樓：痛心的天堂
羊奶中糖為乳糖，有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收後不會造成脂肪堆積。儘管放心，不管你什麼時候喝都不會發胖。
20樓：查冷玉
要看你喝的分量哦。
不過奶都是蛋白質和脂肪含量居多。
喝一杯能增強體質沒錯 但喝多了還是會發胖的我就是喝牛奶喝得這麼胖~嗚哇。
21樓：匿名使用者
羊奶硬度比較高 不大容易吸收。
尤其胃不好的人最好不要使用。
至於會不會發胖 依據個人體質不同 不定。
22樓：換個pose繼續
我是覺得、不管晚上吃什麼、喝什麼都會胖的、按理說晚飯後就不應該再進食了、尤其是奶類產品、營養太豐富了、脂肪總會有的、
如果你是發育期的孩子、那麼晚上一杯鮮奶、那是必需的、容易入睡、對發育也有好處。
但如果你是年輕的mm、想要**、那麼我建議你、還是早上喝比較妥當、你要認為晚上一杯可以健康點、你可以選擇脫脂奶、
另外、飯後不吃任何東西、**很管用。
喝羊奶會發胖嗎？
23樓：匿名使用者
還是看你喝後的反應 每人的體質不一樣··不過為了暖胃 可以吃薑，我媽媽都用醋去泡姜，感覺像糖蒜的做法一樣，然後每天吃口口姜 也是暖胃的·
喝羊奶長胖嗎？
24樓：板陶蔚瀚玥
喝羊奶不會長胖的呢，羊奶比較好吸收哦。
25樓：勇寒開強
很營養的，應該不會胖的，我以前喝過，我沒事。
長期喝羊奶有壞處嗎？
喝羊奶為什麼不會發胖
26樓：匿名使用者
喝牛奶是為了健康，但牛奶中的脂肪會給人帶來些***，尤其是肥胖。
「牛奶均質可以防止脂肪上浮。但牛奶均質和uht會使脂肪球破碎和遊離脂肪酸增加，也就是過氧化值增加從而導致氧化程度加快，更危險的是脂肪球上破碎的黃嘌呤氧化酶在進入人體小腸後，會被小腸絨毛膜吸附並與食物中的膽固醇結合進而造成心血管疾病，主要對經常喝均質牛奶的肥胖者。（美國已有相關**發表）。
」這是從黑龍江乳品中心的李濤發表的文章《常溫奶沒有錯，錯在唯利是圖的企業》裡面摘錄的。2023年12月在哈爾濱第五屆中國乳業科技大會上，也有專家學者作類似的論述。
主要內容就是牛奶中的脂肪大部分是長鏈的，是飽和脂肪酸，被人飲用後在腸道被吸收然後通過淋巴管進入心臟，再通過血管流向全身給人提供營養。而羊奶中的脂肪大部分是短鏈的，是不飽和脂肪酸，是在腸道進入肝臟變成乳脂蛋白被人消化吸收。
這就解釋了為什麼喝羊奶人不發胖，血管不堵塞的原因了。牛奶中的脂肪大部分是長鏈，是要通過血管迴圈的，堵塞血管也是在情理之中了。
這也是為什麼超市裡葵花籽油、花生油會比其它油貴， 因為這些油是不飽和脂肪酸，是短鏈的，在人體裡面基本上不會在血管裡流動，不會堵塞你的血管。羊奶和牛奶不同也就是葵花籽油和豆油的區別。
27樓：焉覓姒巨集碩
因為羊奶的脂肪與人奶相同，不僅脂肪顆粒細小，而且多為中鏈脂肪酸，極易消化吸收，羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存，所以喝羊奶不會發胖。
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