1樓：重慶萬通汽車學校
豆漿的熱量僅為17大卡\100克(熱量/克數)，當然是不加糖的，而牛奶的熱量基本在54大卡\100克，可以這麼說，這兩樣的熱量都不太高，但是豆漿的熱量是相當低的，並且蛋白含量又高，對身體很好的，不會發胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的話要考慮脂肪含量，最好喝脫脂奶.
2樓：雨雪落晨曦
晚餐喝豆漿是不會發胖的，但是前提是一定不要在豆漿裡面放糖，否則是會發胖的。
3樓：匿名使用者
豆漿不容易發胖，但是豆漿的消化和吸收沒有牛奶那麼容易。晚上喝豆漿不如早上好。
4樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
5樓：inlax呵適
豆漿不需要背鍋的。
發胖不是因為喝了豆漿，主要是自己的攝入的多，消耗的少，多餘的部分就積累在了身體成為脂肪了。
為了儘可能避免喝豆漿帶來發胖的問題，給你幾個建議：
選擇無糖豆漿（雖然味道不好，可有利於保持身材呀）；
晚餐使用豆漿的話，可以先把豆漿喝掉，再吃其他的東西；
豆漿選擇自己鮮榨的最好。
6樓：練習
您好，如果喝少量的話，是不會引起發胖的
7樓：
豆漿含有豐富的蛋白質，礦物質以及大量的膳食纖維。能夠起到助消化，促進腸蠕動，有利於排便。常喝豆漿對身體是有很多好處的，既能增加營養，又有利於**。特別在晚餐喝些豆漿。
8樓：申屠用
經常喝豆漿的好處很多，營養豐富，有飽腹感，減少主食的攝入，有一定**的作用。但儘量不要睡前喝豆漿，容易引起腹脹。如果身體比較肥胖，主要是由於熱量攝入的比較多，和缺乏鍛鍊有一定關係。
9樓：來自鶴廬大步流星的林雕
晚上喝豆漿會發胖嗎？我覺得不會發胖的，你就不要放糖就可以了。
10樓：櫻市子來了
所有家的還是不會發胖的，除非你在豆漿里加糖，不加糖是沒事的
11樓：不丿言
他喝豆漿一般是不會發胖的，但是晚餐儘量是少吃一些飯，還是比較好的。
12樓：侍芹
晚餐如果在正常進食情況下又喝豆漿，那是會長肉的。
13樓：
晚餐的時候可以喝。都想適量喝不會發胖的。
14樓：可愛的小乖乖一號
晚餐喝豆漿會發胖嗎？只要適量的合適。不會放胖的
15樓：陶笛
晚餐喝豆漿肯定會增加能量的攝入，應該會增加體重
16樓：夕陽的刻痕
豆漿裡只要不加糖，就不會發胖的
17樓：直很安寧翔
這個情況是不會引起發胖的
18樓：好運到
晚餐吃豆漿其實並不會發胖的，主要還是您自己怎麼吃
喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
19樓：匿名使用者
晚上喝豆bai漿最好不要放糖，天然豆漿
du其zhi實滋味不錯的，放糖dao反而容易破壞其營養成分。總回的來說晚上答喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆漿還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜裡起夜，影響睡眠。
喝豆漿會胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
每天早上喝豆漿不會長胖，有 功效。一 喝豆漿注意事項 1 每天最多200ml。2 要注意豆漿喝多了反而會產生相反的後果。過度飲用豆漿，就會導致大豆異黃酮的過度攝取，從而導致荷爾蒙紊亂，導致月經不調等 問題。3 大豆異黃酮的安全攝取量為每天70 75mg，以這個標準來計算的話，大約每天喝200ml豆漿...
天天都喝牛奶豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
喝豆漿對身體很有好處,尤其是不加糖的原豆漿更好.每天喝一杯不僅有利於健康,而且還不增肥哦 而且據調查,豆漿很適合中國人的體質.不會胖 但最好是喝脫脂牛奶 早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收 喝豆漿不會胖，睡...
花生黃豆打豆漿喝了會發胖嗎，每天早上喝黃豆和花生一起打的豆漿會發胖嗎
花生黃豆打來豆源漿喝了不會發胖，以 花bai生豆漿 為du例。做法如zhi 下 主料 dao花生 30克 黃豆 50克 調料 白糖 三勺 廚具 攪拌機 步驟 1 花生 黃豆分別放入適量水浸泡。2 花生浸泡20分鐘後，去皮再浸泡20分鐘。3 黃豆浸泡10 12小時。4 浸泡好的花生和黃豆。5 將花生和...