1樓：
哈哈，最簡單的方法是風油精，稍微塗抹一點在額頭，保你精神百倍，還有可以喝濃咖啡和茶，或者按摩太陽穴。
2樓：波風水門
笑！無論你怎麼困！你只要讓別人把你逗笑了就一點不困了！還有就是讓別人掐你！要讓別人掐啊！(儘量用力掐)!
3樓：夏侯彩萱
困的時候，站起來扭扭脖子，扭扭腰就好，管用。一般人我不告訴他。
4樓：苑澍賓運鋒
把自己的筆或小物品丟在地上最後稍遠點，然後再撿起來。試過就知道！
5樓：匿名使用者
去睡覺醒來就不困了。
6樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。
怎麼使人犯困？
7樓：小嗎料
讓大腦產生睡意的方法有很多，一、如果是精神問題引起的，比如精神緊張，要注意減輕大腦的興奮狀態，睡前可以做體操進行放鬆，同時避免口服興奮飲料，比如咖啡、濃茶，可以喝少於的綠茶，也不要吸菸喝酒，保持口腔清潔。
二、可以口服一些藥物進行**，比如七葉神安片、腦靈素，同時白天加強訓練，避免對腦細胞損傷，這樣對大腦產生睡意也有促進作用。
8樓：葉霜飲
當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態。此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度。
9樓：匿名使用者
有的時候覺得無聊了，可能會感覺犯困。一些不感興趣的事情，長時間聽也會犯困。一些簡單重複的動作或者是演講交流也會讓你感到睏意。
10樓：維奇學姐
人在大腦缺血、缺氧，還有低血糖、電解質紊亂，氯化鈉、氯化鉀、鈣、磷、鎂低和缺乏的情況下，都會引起犯困。
11樓：匿名使用者
您好，人犯困的話，你可以讓他前一天晚上通宵不睡覺，這樣第二天那個人就很困。
防止犯困最有效的方法有哪些
12樓：匿名使用者
喝紅牛飲料或咖啡。這樣的就防止犯困。或者是休息好吧。
13樓：匿名使用者
喝點咖啡吧，或者起來走動一下，洗一把冷水臉。
怎樣可以防止犯困？
14樓：不能夠
下午的話經常會犯困，那麼下午你可以喝一些咖啡的話，會防止你睡覺，而且還可以稍微運動一下，通風一下。
15樓：聆聽_聽雪老師
這種情況多半是由於你晚上沒有休息好的原因造成的。要想有效的防止犯困的話，可能就要晚上早點休息，只有休息好了，一般就不會犯困了。當然你在下午的時候也可以喝一些茶或者咖啡來提提神。
怎樣防止犯困的方法
16樓：琴佩
1.每天運動。
哪怕再忙，也要堅持鍛鍊，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。運動能讓人精力充沛，也能讓人的思維、感覺和反應都變得更靈敏。
2.起床後鍛鍊5分鐘。
這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實不必要，也不太現實。只需花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
3.講究吃早餐。
有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。
4.養成喝水習慣。
處於缺水狀態的你，會時常感覺疲憊。清早起來先喝一杯水，課間休息時間也要適當補充水分，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」。
5.坐有坐相。
學生每天在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
6.學習張弛結合。
下課休息時可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。
7.多和朋友聊天。
樂觀、精力旺的朋友或同學人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。課間休息時，可以多和同學們聊聊天。
8.補鐵。如果體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物**：含鐵質豐富的食物如動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
9.芳香**。
可以放些香料在身邊，尤其是迷迭香、薄荷和姜，這些香料可以提神醒腦，增強記憶力，並且能**頭痛偏頭痛。
10.和陽光玩遊戲。
曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。課間休息的時候可以約上小夥伴到操場曬曬太陽。
如果想要改善秋天不自覺愛睏、疲倦的問題，可以從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動量外，通過食物**來消除疲勞也是一種不錯的方式。
17樓：匿名使用者
犯困就是大腦該休息了，真到困到極點了，喝茶喝咖啡都沒用，最好是睡一會兒，哪怕只是十幾分鍾，醒來之後你就會發現精神了好多，如果是開車的話可以把車調成外迴圈，內迴圈容易缺氧，缺氧就容易犯困，開車不要持續超過四個小時，每隔三個多小時就到服務區歇會兒，哪怕只睡十幾分鍾也好，千萬不能疲勞駕駛！
18樓：匿名使用者
1.可以買一些薄荷糖吃。
2.使勁掐自己的大腿或者呼自己一巴掌。
如何防止犯困
如何防止犯困
防止犯困最有效的方法有哪些
經常犯困有什麼好辦法嗎？
19樓：憨豆桂花
我有時候也是經常犯困要麼就是順應他，好好的睡個夠，就不會犯困了，要麼就是喝咖啡，喝濃茶之類的提神。
20樓：匿名使用者
這就是要保持充足的睡眠，加上合理的飲食，然後還有適量的運動可以改善。
21樓：匿名使用者
首先白天總是犯困，考慮是由於夜間睡眠不足以及睡眠質量差有關。這個時候可以考慮服用一些調節神經的藥物。
22樓：匿名使用者
夏天還是冬天，一年四季總有幾天在犯困，一旦犯困了有什麼好辦法解決嗎，有的時候犯困會影響工作和生活還有會影響上課，等等，錯過了就有事後造成很大的影響，怎麼辦呢？
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