1樓：王大聖灬
手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足，我就告訴你在飲食上的忌口，平時的飲食停掉一切寒涼的食物，以補氣血為主，水果不要吃，如果吃要選擇當季的性溫性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要儘量的細碎軟爛有利於吸收，如牛肉、羊肉、鱔魚、海蝦、固元膏等，這些食物補血、暖腎的效果好，可以經常吃，還有就是每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。泡腳後可以按壓十個腳趾。
一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時新增衣服；夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；不能在家光腳走路，冬天在家要穿有後跟的拖鞋；平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪。
2樓：臺胤松乃
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
3樓：匿名使用者
你的腳底冷，是因為關節炎的原因，當身體出現關節炎時，此時氣血迴圈將會不通暢而且會變慢起來，特別是出現關節炎那個區域。
而腳底是身體離心臟最遠的地方，氣血是最難以迴圈到位的，氣血迴圈不到位的地方，就會出現怕冷的情況。
因而恢復它，需要增強體質，加快體內的氣血迴圈，暢通淤堵的地方，這樣也有利恢復關節炎，也會改善腳冷的情況。
如何做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，。
4樓：匿名使用者
血液迴圈不好，**也就是針對這方面的。比如按摩之類的。是不是神經反面的問題！
腳冷是什麼原因
5樓：懂視生活
很多女性一到冬天雙腳就冰涼，不管穿再多的衣服或者鞋襪，都沒有用，甚至很多人在被窩裡捂一個晚上也不見效果，相信大家都想知道這是什麼原因導致的。下面是說一下腳冷是什麼原因。
1. 第一：腳冷其實也算體寒的一種，沒有什麼靈丹妙藥，最好的方法就是每天泡腳，有條件的最好用足浴盆，或者加上一些中藥材來配合，會達到意想不到的效果。
2. 第二：生活中我們可以慢跑，快步走，跳繩，跳迪斯科，打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3. 第三：北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
這些小事很容易被我們忽略。
注意事項。有的人腳冷是因為出過腳汗的原因，所以這裡建議大家可以穿棉襪，不但比較柔軟，還能夠吸汗，相對其他襪子來說是個不錯的選擇。
腳冷是什麼原因
6樓：花為誰栽
隨著冬季的到來溫度日漸下滑，而人們為了保暖紛紛穿起了棉衣棉褲，但是即使是這樣仍有大部分人會覺得冷，尤其是腳冷，那麼腳冷是什麼原因？解決腳冷的最好辦法是什麼？答案都在這了。
腳冷是當下很多人都有的問題，但是引起該種情況的並不僅僅是天氣寒冷，還有以下幾個原因：
第一精神壓力太大，心太敏感，工作憂慮太多，常常心神不寧的人常常感到腳底冰涼，其次雙腳冰涼，其實和體寒也是有著非常大的關係，另外雙腳出現冰涼，也有可能是由於末梢血液迴圈差所導致的，所以也可以通過多做一些運動來進行改善的，另外也可以通過吃一些調理的藥物來進行改善，建議到正規的中醫院進行就診，然後在醫生的指導下通過服用內調的藥物來進行**的。
10個年輕人裡面9個人腳冷，最顯著的特點就是冬天一到，不管你身上穿多少層，哪怕裹得像個球一樣，腳照樣冷的像冰窖一樣。捂在被子半小時，還是腳冷，更別提裸腳和朋友追劇了，簡直是看劇5分鐘，腳冷2小時，冷到下床就像渡劫一樣痛苦。
為啥穿太多腳還是冰冷無比呢？其實這都是有原因的，現在大多數年輕人上班工作，經常是在工位上，一坐就是一整天，腿部的血液迴圈不通暢，導致站起來的時候會有下肢痠麻、脹痛的感覺，腳部就會變得冰涼無比。
首先，可以在外出要穿的鞋子里加棉鞋墊或者是穿一雙厚襪子，這是最簡單最方便的辦法了。或者是在網上買一些暖足貼，將它貼在襪子上也是可以的，但是要注意了，貼的時候一定要貼對位置，正確的位置是腳後跟的靠上一點，這裡是最有效的。
1、穿暖和的鞋子，加絨的、棉鞋，鞋子跟不要太薄，適當厚一點不吸地上的涼氣；鞋子不要漏腳面，最好也不要露腳踝，短靴、中筒靴、長靴比較好；
2、鞋子適當寬鬆，給腳留出一點活動空間，會更利於血液迴圈，更抗冷。太緊腳的鞋子，腳活動不便，容易冷；
3、穿厚點的襪子，羊毛襪，加絨襪都行；襪筒不要太短，中筒襪、高筒都行；
4、不要久坐或久站，經常起來活動活動，促進下肢和腳的血液迴圈，血液迴圈豐富了也暖和；
5、晚上可以用溫水40度左右，泡腳20分鐘，能促進血液迴圈；
6、腳底可以貼暖足貼，也很管用；
7、飲食方面：牛羊肉、枸杞、紅棗都比較適合冬天用，對於腳冷的也有幫助；另外，也可以喝些薑片紅棗茶；
8、全身也要穿暖，身上暖和了，腳也會更緩和。凍得全身哆嗦，腳也一定冷。
腳冷是怎麼回事？
腳冷是怎麼回事？？
7樓：虛諾
人的腳在身體下端，離心臟最遠，氣血最難以迴圈到位，當出現以下2種情況時，最易腳冷。
1：體質差，氣血不足，心肺功能弱
2：體內寒溼重，經絡血管淤堵
那麼體內的氣血迴圈，便會變慢，雙腳氣血迴圈變差，獲得能量減少，便會涼。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，通過出汗排出體內寒溼，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
8樓：網友
血液迴圈不好。
體質弱身體寒涼大。
9樓：琦德慄戌
主要是因為自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液迴流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢引起冰冷。
10樓：俟來官新曦
冬季來臨，氣溫過低，就算體質好的人。
也會出現這種情況。
這是由於腳步血液少的原因造成的，所以不用太過於擔心。
腳冷的原因是什麼?
11樓：北斗小師
一般經常腳冷除了環境原因就是自己陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法：1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
12樓：金君郎
腳部有三正陽經（足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經）和三正陰經（足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經），對其活血化瘀達到血脈相和，達到徹底**。採用經絡按摩液對其按摩，每天1-2次當天見效，14天威一個療程。
13樓：趙凱醫生
腳感覺冷是什麼原因引起的。
老是感覺腳底冷是什麼原因
14樓：
你好，你的情況屬於血液迴圈不順暢和有點腎虛造成的。血液迴圈不好就會沒有足夠的血氣到達腳底，所以就會覺得有發涼的感覺了。由於身體的氣血執行的能量**於腎氣，所以究其原因還是你的腎氣虛才引起的，當然了，腎氣不足就會出現不健康的反應，也就是你所說的那些症狀了。
這樣只要多加按摩經過腳底部的膀胱經，膀胱經的按摩對腎臟有很好的調節恢復作用，這樣就會慢慢恢復你的腎氣，增加血液的迴圈，那你的腳底發涼和其他睡不好的情況就會慢慢好轉了。
膀胱經起於髮際，分兩條由背部兩側延伸到腿部的後面一直到腳踝後面。具體的你還可以參照網上的經脈走向圖，更加直觀詳細。
腳冷是什麼原因？
15樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
16樓：於寶苑碧蓉
您好，根據您的描述，考慮與腎虛，風溼，血液迴圈不暢等有關，建議參考以上原因，建議參考以上原因，進一步檢查，對症**。
17樓：班從王愜
如果是對側的腳冷則提示陽氣不足，腎陽虛弱。如果單側的問題排除是否有腰椎病或是坐骨神經痛的可能，因為部分腰部的神經損傷有可能引起單側的肢體感覺異常。您可以適當區別。
前者用溫補中藥，後者則要進行藥物與理療同治。您的情況是？
18樓：裘貞張簡婉
這屬於神經病變感覺異常，去去神經內科看看沒有問題就吃一點中藥調理就可以了。
19樓：長魚璇子
主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和！
腳冷手心出汗什麼原因導致腳冷手心出汗
人體其實就是一臺非常精密的機器，任何零部件出現了問題都會有所反應，很多人有這樣的體會，手心出汗腳冰涼，讓人感覺到不是太正常，那麼手心出汗腳冰涼是怎麼回事呢？冬天手腳冰涼，一般認為是腎虛所致，而且特別偏重於腎陽虛。中醫認為腎藏精，腎精生化腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎為五臟之母 腎氣虛...
手冷是什麼原因，手涼是什麼原因造成的？
手涼是因為末梢迴圈不好，氣血不足，膽經堵塞造成的，應加強鍛鍊，少吃涼性食物和飲料，晚上泡腳，泡腳的同時搓腰，白天有時間多搓手，用大棗，當歸，枸杞，黃芪煮水喝，平時多敲大腿兩側，開啟膽經，堅持一段時間就會好的。手涼是什麼原因造成的？李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵回御外邪...
跑步時左手熱右手冷，左手熱右手冷是怎麼回事？
你的這種情況出現確實比較少見，甚至有悖常理。正常情況下，身體運動導致的血液迴圈加快是全身統一的，不會有左邊強而右邊弱的情況。需要明確的是，上述情況在不運動的時候有出現嗎？還是隻在運動後出現？如果真的出現上述情況，真的建議你去看看醫生，應該有身體異常的問題存在，但情況不好很糟，因為這一問題不會太嚴重。...