1樓：可勁禍禍
放開自己，就要去找能讓你放開的人，要去多接觸外界愛說話的人，多去聽，哪怕少說，至少你知道別人是怎樣交流的！
人的本性本來一開始就是害羞的，慢慢的不害羞了是成熟的表現，不是給你一個什麼職業就能解決你的成熟問題，一是靠時間，二是靠你在外界的接觸，慢慢的形成成熟，而不是，今天咱倆聊完天了，明天你就能放開自己，我們是解答者，不是神。
2樓：匿名使用者
嘿嘿 教你個方法。沒事的時候用帶錄音的手機或者錄音機，把自己想說的語言錄下來，回放聽。
比如 打招呼。
打**。談論某件事情。
還有就是要對自己有自信。沒事可以對著鏡子 做出很多搞怪動作或者卡哇伊的動作。可愛的樣子。慢慢的自己就會喜歡上自己 就不會覺得比別人差 自然就有自信了啦。
看到熟人的時候 如果來不及打招呼 就微笑。慢慢的就可以放開自己了。
3樓：愛番茄的娃娃
嘿~ 和別人接觸少了吧。
和熟人在一起說話也會這樣麼？
要是和陌生人在一起說話，那怕什麼啊 反正都是不認識的 明天誰也見不到誰 大膽的說唄 說錯了就錯了。
這樣慢慢練練 有了第一次 第2次 第3次就好了~還有就是自己要有底氣 沒事多看看書 新聞什麼的 雜誌啊別人說的時候你才能接上話不是 要是別人說的東西你不知道 那就暫時沉默 等別人的話題說的差不多了 你再說一個你熟悉的話題。
就完事了。多簡單。
4樓：小約翰尼德普
同性還是異性？我跟異性說話 才會害羞。
如何放開自己
5樓：匿名使用者
1、與身邊的人多接觸多瞭解，然後就可以在他們面前很放得開，做最自在的自己；
2、多去參加一些活動，在活動中積極表現，參加的次數多了，你的膽子就會變大，就更放得開了；
3、想想其他身邊的人哪種做法讓你覺得很放得開，向他學習，經常性的學習可以讓你也想著嘗試，時間久了，當你邁出第一步的時候，你就慢慢放得開了。
如何放開自己
怎麼樣才能放開自己去玩呢？
6樓：清晨在雲端
為了自己在某一個時間之內迫切需要的東西，可以適當的放棄興趣愛好。因為時間是有限的，在較短的時間之內或者說固定的時間之內，你要做出更好的結果，那你就必須得犧牲一些其他的東西，畢竟這是守恆的。
自己在大學剛剛畢業準備考研的那一年，可以說就是放棄了很多東西，因為以前自己大學的時候還是有每天去堅持健身的習慣的，雖然有時候也會偷懶，但是一週7天去5天應該是沒問題的，一次一個小時左右，雖然鍛鍊強度不大，但是對於身體健康的保持還是很有好處的，然後平常也喜歡去公園溜溜彎，過過老年生活，或者跟朋友一塊出去開黑打遊戲之類的，因為那個時候沒有太大的學業壓力，但是大四了就面臨著工作還是考研的這個選擇。
選擇了考研，那就意味著要放棄很多的東西，因為只有半年到一年的時間，相同的時間之內，要想達到更好的分數，掌握更多的知識，就得付出的更多，因為個人並不認為自己是一個天才，可以在短短的一兩個月之內就能夠把考研需要的知識都學的清楚明白，所以那一年無論是跟朋友出去打遊戲還是去健身，基本上都放棄了，這是每天醒來之後洗漱吃飯，然後就是學習，中午吃過去吃飯，然後晚上出去吃飯，剩下的就是學習背東西。
人生在不同的階段就有不同的生活方式，如果你是在非關鍵期，比如大一大二，你剛剛經歷過高三，你已經那麼努力了才進入這個大學，那你可以適當的放鬆一下，但是當你到了大四就面臨著人生選擇，你選擇直接就業，那你應該去收集就業方面的資訊，你選擇考研考公，那更應該去為這些考試積極準備，這段時間就不是你可以隨心所欲的放縱自己的時間了，就必然要犧牲一些東西了。
怎樣讓自己放開點？
7樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有 效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓 力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推 心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
如何讓自己放得開？
8樓：匿名使用者
笑 什麼事讓你這莫放不開啊。。、大膽點就好啦、長痛不如短痛、、 呵呵。。、
9樓：懵懂的小蝦
自信 從容 海納百川 有容乃大。
要怎麼樣才能讓自己放得開一點呢
10樓：光輝83潤葩
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
怎樣才能把心放開
11樓：崔新潔帖莘
我認為遇到什麼事情都應該放寬心，這樣才能把心放開做決定。
但你說的怎樣才能把心放開是指去接納一個人還是。。。
12樓：匿名使用者
學會去接納別人或你不同觀點的事物，不要一直圍繞在自己的圈子裡思想裡，多去靜聽一下別人的心，去學習別人的身上的優點，也放會有地方是可以幫助你的。
13樓：崔劍
戚薇於2023年10月26日出生於四川省成都市，中國內地女演員、歌手。畢業於浙江傳媒學院錄音藝術專業。
2023年參加上海東方衛視《我型我秀》選秀節目出道，同年與袁成傑組成「男才女貌」組合，憑藉歌曲《外灘十八號》在歌壇成名[1] 。
怎樣才能將深愛的人放開，怎樣才能放開自己最深愛的男人
記得有一句話 感情世界裡，誰先不愛誰先離開 對方感到無所謂了 為什麼還要執迷不悟的去愛？離開是對自己最好的愛 要自己放棄自己深愛的人是不可能的，如果自己真是認真地愛過，就會知道當自己逼不得以要放棄自己的愛有多麼的無奈，但是世事永遠都是這樣，如果今生你同她是無緣的，你們永遠都不會在一起，是你的永遠都是...
如何放開自己愛的人接受自己沒感覺的
人們遇到自己最愛的人是很難得的，輕易放棄是很痛苦的，可是，有時因外界因素也不得不放棄，那就把它作為一種美好的回憶吧。不過，最愛是一種感覺，是基於當前情況的一種感性認識，換個時間換個地點換個思維，這種感覺可能就會發生變化，這是人的感覺的侷限性所至。即使對沒有感覺的人，也可能只是暫時的，也可能經過相處而...
很難在表演當中放開自己怎麼辦如何做到真正的放開怎樣開啟心扉讓自己不在害怕表演
那是你沒有投入到其中，要讓自己完全融入到角色中，進入到劇本中的場景，那才能放開自己 一句話 世上無難事，只要臉定平 全當去出糗，收穫是掌聲！其實表演第一課解放天性，最主要的就是釋放自己，把自己變成一個影子，再去代入出演的人物，去揣摩劇本啥的，瞭解人物的性格，性情，才能更加自然的把東西表演出來，當然不...