1樓：聊實芒麗華
我是上班族的，每天面對電腦，還是那種每天晚上11點以後睡覺的人，**狀況一直比較關注，最痛恨自己的黑眼圈，同事推薦德麗斯康膠原蛋白，吃了一個多月，**真的比以前光滑細嫩多了，黑眼圈也消失了，會繼續服用哦。
2樓：憑稷蔡妞
我體質本來就不是很好，缺乏膠原蛋白，**狀況也不是很好，在網上看到德麗斯康膠原蛋白沒有***，也特別容易被人吸收，就吃了一個月，**潤滑，細嫩了很多，體質也好多了，會繼續吃下去，
3樓：尤經譚雅豔
晚上不要喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，還要用適合自己的化妝品，保證**好。
4樓：365朵玫瑰
可以喝點玫瑰花茶哦，玫瑰花茶具有疏肝解鬱，養肝護肝的功效~經常喝可以美容養顏
5樓：
一種是以食物保養，一種是化工原料保養，自己選擇
6樓：匿名使用者
首先是生活飲食，健康，不熬夜。其次是內服，多吃一些補充氨基酸，維生素等，燕窩就是個很好地選擇，愛爾裔燕的即食燕窩，每天吃的話，滋養肌膚，補中益氣~
女人應該怎樣保養自己?
7樓：情淺涼昕
女人到底該如何保養自己那?其實很簡單的，它不是一朝一夕的事情，應該從日常生活中培養這樣的習慣
早飯早飯是必須吃的，有的人為了圖方便隨便吃一點或者乾脆不吃，長期這樣十分傷害身體，年輕時可能覺得沒有什麼，但隨著時間的增長，慢慢地一些疾病也會也會出來，早上起床要空腹和一杯蜂蜜水，然後再去吃早飯，早飯要吃的清淡些，多吃點粗糧
睡眠儘量保持在11點以前睡覺，長期熬夜會出現黑眼圈，眼部疲勞等問題，如果你白天有化妝，睡覺的時候一定要注意清洗乾淨，防止毛孔堵塞，臨睡前使用護膚品效果最好，夜間**的新陳代謝最為活躍
營養這並非是突然心血來潮買一大堆營養品來亂吃一通就能夠擁有的，而且還有可能會適得其反，平時不要挑食，少吃一些高熱量食品，吃的東西最好不要過於單一，每天都要吃蔬菜水果，肉類等，保證你的免疫系統更穩固，粥乃食中第一品，記得要多喝粥
水女人是水做的，每天飲水是必不可少的，想必大多數人也經常聽別人說要多喝水，平時紅糖水，蜂蜜水這些也可以常喝，記住不要喝涼水，不要等真正渴的時候才去喝，因為那時候你的身體已經在缺水狀態了
運動閒暇時間注意運動，每天儘量抽出半小時左右的時間去運動運動，在跑步機上快跑也可以，多做些簡單的有氧運動或者瑜伽
心態一個人的心態尤為重要，你要學會樂觀的去面對生活，容顏終究會老去只有良好的心態，獨特的氣質才能在歲月變遷中歷久彌新。
8樓：馬堂登孤丹
每天記到多喝水，冰的更好撒然後可以早晚洗一次澡。。。牛仔褲就買那種薄性的，就不穿厚性的麻有薄性的牛仔褲買。。。我都有，我穿起就不是很熱。。
你也可以穿短褲撒。。。牛仔短褲本來也好看，（腿長的穿起好看）或一可以穿裙子嘛，那就要注意點咯。。。熱起來是惱火，還有千萬要記住不要與朋友有矛盾產生，每天都要竭力讓自己開心，有好心情，這樣再加上有瓶冰水，哇！
~~再熱也不是好熱了....
熱天不熱，那叫熱天？？心態介紹你幾個美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的話還不夠的，要內服外敷1、牛奶美白：
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4檸檬**：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
5、黃瓜**：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
6堅持洗米水洗臉，這個方法大概1周就可以發現**明顯細嫩白皙了。蘋果雪肌滋潤**
將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁後，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鐘。將這款**塗抹在臉上後，以熱毛巾或用市售的紙**蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗淨，能滋潤白皙**，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品苦瓜美白保溼**
將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時；拿出洗淨後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙**，還能鎮靜和保溼肌膚。晒完太陽後，覺得臉有晒紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！
阿司匹林**原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
做過後要注意保溼，使用滋潤型的護膚品。vc美白超級簡單**原料：壓縮**一顆、礦泉水一小碗、維生素c適量，約500mg。
若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮**泡在水裡面發起來就可以了。
做好了以後一定要洗乾淨，因為維生素c可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，會使**變得黃黃的，所以用完了千萬別忘記洗掉。酵母酸奶控油**
材料酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕鬆diy1、將材料混合攪拌均勻。2、將調製好的**敷於臉上（避開眼部及脣部周圍）待10～15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，使毛孔細緻。
這一款**非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經常使用（每週可使用3次），長期敷下來，一定會發現肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力.
夏天到了，出門30分鐘前塗好你的防晒，別忘記露在外面的手和腳哦~很重要。。。。懂？？
9樓：束義冉采薇
那就得從飲食起居方面多加註意啦
首先多吃點西紅柿
獼猴桃的
還可以每天一杯蜂蜜水
這個效果也不錯啦
平時還可以敷敷黃瓜蛋清**
這個美白滋潤的效果都不錯
其次就是防晒措施啦
夏天出門應該儘量塗防晒霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服
太陽傘墨鏡等等
都有必要帶上
另外吧去去角質也是很有必要的
一星期一次兩次都好
人不能太懶了啦
敷敷清潔**御泥坊的美白泥
清潔美白效果都是不錯的
夜間可以敷水嫩的睡眠**，這個補水挺好的，第二天起來，**感覺超級好的。
希望能幫到樓主。。
10樓：霧雨
女人應該對自己好一點，偶爾做個精油開背保養一下
11樓：歸容苦芳林
和老公一起分擔家務，一個人太累也失去了很多私人時間，而兩個人一起做家務，也別有一番情趣。
給自己買好一點的化妝品，雖然好的化妝品很貴，可是一套化妝品也可以用很久。不要因為已婚就忽略裝扮自己，永遠不要讓自己成為黃臉婆。
找一些自己感興趣的事或運動，讓自己的生活更加充實。
女人保養自己並不只是單單的**護理~
12樓：塔思馬星澤
用心去養護
,保養每天都保持好的心態.就ok拉
13樓：匿名使用者
不會吧，是不是平時不注意性生活的衛生才這樣？多喝水，事後要解一遍小便
14樓：星敬夕夏山
開開心心去過每一天就可以！
女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
15樓：向日葵慢生活
女人長期堅持保養只能延緩 衰老，但不能一直年輕下去不老，那就會成千年老妖……女人要想衰老的慢做好以下幾點:1:保持良好的心態2:
保持好的心情，不要生氣3:少熬夜，每天在10點鐘之前入睡4:多吃水果和蔬菜5:
多食用呵護卵巢的食物，如豆制食物，山藥……6:多喝水，女人都是水做的7:堅持鍛鍊身體和健身保持好的體型8:
注意防紫外線9:儘量少化妝，多用純植物護膚品10:定期去專業的美容院保養只要女人堅持做好以上幾點，女人就會比同年人衰老的慢，比同齡的人更年輕更有活力……
16樓：我在樓頂吃冷飲
人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。
首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為一些悲傷煩惱所纏繞，因為尤其是女性很容易受情緒的影響，成為情緒的奴隸，而長期受到情緒困擾的女性，會有各種各樣的疾病。
第二肯定是要創造合適的物質條件，來延緩肌膚和容顏的衰老。古今中外都有一些美容的方子，有很多有也確定在醫學上有療效。尤其是中國的調理氣血，讓一個女性從內到外的健康。
第三個要做合適的運動，就是保養身體活力和能量的一種最有效的方式。
第四個，要會犒勞自己。經常給自己讚美和鼓勵，增加對這世界和生活的信心。讓自己處於寬鬆安全的狀態。
17樓：水藍色的飛
都說女人如花天生愛美，可惜天妒紅顏老，再美麗的花也會有凋零的時刻。女人大都談老色變，無時無刻不在保養自己的路上奮鬥著。如何讓自己保持年輕貌美是個老生常談的問題，我認為要想讓衰老離自己遠一點，以下幾個方面是應該特別注意的。
1、 **保養
只有懶女人沒有醜女人這句話一定沒錯，要想維持**狀態，護膚保養一定是必不可少的。當你羨慕那些女星的凍齡美顏時，問問自己，幾天做一次**？外出塗防晒了嗎？
角質層幾天沒清潔了？只要勤快點，肌膚狀態一定比同齡人更好。
2、 心理健康
想要有年輕的狀態，光有美顏是不行的，內心的祥和也是讓你保持年輕一劑良藥。歲月可以在你臉上留下痕跡，但請不要讓它在你心上亂塗亂抹。年齡是一種閱歷，你正視它它就會回報你。
3、 身體健康
最後想說的是年輕的狀態由健康的身體承載，時常健身保持體態也是一個變年輕的法寶。
女人應該怎樣保養自己的面板。女人怎樣保養自己的面板
愛美之心人皆有之，尤其是女人是最愛美的。在這裡我把握的。讓 變好的好習慣分享給大家。在爺爺的夏日，每次從外面回家。我做的第一件事都是開啟冰箱。把放在冰箱裡的蘆薈膠塗抹在臉上。這樣會使我的 迅速降溫。不至於產黑色素。過了十分鐘以後才去洗臉。還有一個好習慣，我每天都堅持喝很多的水，白開水，夏天喝涼白開，...
女人如何保養自己啊，女人如何保養自己才能顯年輕
1.一定要保持年青的心態,為人處事都放開朗一些,自然老的慢.2.女人要適當的運動來提升身體的活性,可以延緩衰老.3.女人要儘早的開始使用護膚品,人的 衰老是不可逆的,越早保養效果越好.第一 要學會適當調理 雖然我們身體有自我修復 自我平衡的功能，可是，由於種種原因，如某些基因 細胞的失活缺失，我們會...
年齡大的女人該如何保養？女人怎樣保養才年輕
年紀長一點姐姐用歐泊萊這個牌子還不錯 因為這個牌子含油性量較豐富，很有用的哦 女人怎樣保養才年輕 1 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，因 縮水 而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和 的問題同時出現。女人...