1樓：濮陽蘭登燕
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
2樓：北域名醫
年輕人適合喝枸杞。
枸杞是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現代藥物分析表明，枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸以及維生素b1、維生素b2、維生素e、維生素c、類胡蘿蔔素等，其含有的礦物元素也較多。
其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤和保肝。此外，枸杞在保護記憶力，退熱，提高視力、造血功能、生殖功能等方面也有較好表現。
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年輕人可以喝枸杞茶嗎？
3樓：北域名醫
人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
一、三花枸杞茶。
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到**作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
二、天雁枸杞茶。
能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。
主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。
凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
三、山楂枸杞茶。
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的**觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為。
四、枸杞決明茶。
由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的**作用，肥胖者不妨選擇試用。
五、枸杞紅棗茶。
作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
六、枸杞菊花茶。
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
纖芙蓉枸杞茶。
材料：精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。
使用：纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工製成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。
功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。
七、桂圓枸杞。
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。
新鮮的桂圓帶皮洗乾淨，兩種方法，一種是豪放法，不剝皮，直接用剪子鉸開，或者用手捏開，然後第一步放進壺裡頭，第二步，衝開水。第三步放茶包。
什麼人不適合吃枸杞
年輕人有必要喝枸杞嗎 年輕人喝枸杞好嗎
4樓：夕志畫
1、枸杞可以補肝益腎，但是有實熱和脾虛腹瀉的人不能用。
2、年輕人不需要特別的補，只要營養均衡葷素搭配合理就可以了，但是休息很重要，按時規律的休息不僅對眼睛有好處，對整個身體都有好處。眼睛要經常休息，經常按摩眼周穴位可以緩解眼澀眼乾等症狀。
吃枸杞好嗎
5樓：熾烈又靜謐的虎鯨
吃枸杞的好處常見如下：
1、益精明目：對於腎虛導致的眼睛視物昏花或雙目乾澀，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至對於早衰出現的耳鳴、耳聾，有一定的通竅復聰效果；
2、烏髮、抗疲勞：對於頭暈、失眠、記憶力減退、鬚髮早白等早衰現象，也具有一定的**效果；
3、補腎：對於腎虛出現的體質衰退、容易疲勞、感冒，以及滋生其他多種疾病的體質，具有一定的調理效果。對於腎虛所出現的腰膝痠軟、乏力、沒有精神，有一定的緩解作用。
對於女性由於腎虛出現的月經異常，男性由於腎虛出現的**疾病，合理配伍其他補腎用藥，枸杞具有一定的補腎效果，臨床枸杞經常和桑葚、熟地、山萸肉、菟絲子等補腎用藥聯合應用，加強其補腎功效。
什麼人群不適合吃枸杞子
6樓：abc生活攻略
1、有炎症的不宜吃枸杞子。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
3、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。
4、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
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年輕人適合喝枸杞麼？
7樓：許大白美食
這幾種人群真的不適合吃枸杞！能不吃就不吃！絕不是嚇唬你。
8樓：李和霖
年輕人適合喝枸杞，外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者不能喝。每天15顆枸杞泡茶就行了。
枸杞子的功效與作用
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的營養價值
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
枸杞子的選購
顏色要柔和，有光澤、肉質飽滿，而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差、無光澤，外表卻很鮮亮，顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有一個小白點。
枸杞子的儲存
應置陰涼乾燥處，防悶熱，防潮，防蛀。
9樓：散盡溫暖只為你
可以，枸杞子能每天泡開水當茶喝，每天喝沒有什麼***，枸杞子性平，具有滋陰補腎明目，延年益壽，保健的作用，可以長期泡著喝，跟菊花搭配是很好的，具有滋陰降火明目的作用。
枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料衝制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，****有很強的功效。
晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。
10樓：匿名使用者
可以喝，枸杞是好東西，補氣補血補腎的，但是每天的量不宜過多，可以用來泡水喝，一天五六顆就夠了，也可以用來燒湯喝。
11樓：搜尋者
年輕人也可以喝枸杞泡水的！如果你需要補氣血就喝一段時間試試，只喝幾次的話效果不明顯！而且，枸杞屬於溫性，對身體比較好！
12樓：匿名使用者
不會 但是不用吃這麼多 幹吃也效果不會很好 建議熬湯 我看過網上369枸杞生物公司有關於枸杞養生的知識 可以看一下。
13樓：海之聲荊門店
枸杞適宜的人群較廣，一般人群均可食用，適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用、用眼過度者等。但外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
14樓：艾利夫葉子
年輕人呀，呵呵還蠻懂得養生之道麼！ 恩枸杞是很好的保健養生食品 寒溫相宜的 但是不能多吃一天60 顆 太多啦！！你想吃到流鼻血麼？
呵呵o(∩_o~ 你這麼關注與枸杞的養生最好是看點專業的有關枸杞養生的東西-我這也是無意在家****上看到的-名字叫 369 枸杞生物工程啥的 好像是 ~你可以親自去看看~
15樓：憬瓏蓓姁
補氣血可以喝，只要不上火不過敏就應該沒問題。
16樓：墨色以空
可樂里加枸杞 年輕人的絕配啊。
17樓：木川葉荻
當然適合，枸杞能益精明目，滋肝補腎。不過最好根據個人體制決定是否多喝。枸杞可以隨時吃和喝，如泡茶喝，加一些在菜裡、飯裡、湯裡。
18樓：大酷哥
枸杞能夠明目，如果眼部疲勞使用過度可以喝，就是容易上火，要注意適量。
19樓：匿名使用者
枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。現代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。
長期食用枸杞是很好的。
舉個例子 飯前喝湯 是好的 沒有什麼壞處。
但什麼東西都有兩面性 現在還沒有說多飲用枸杞有什麼壞處。
20樓：
枸杞對人的身體很有好處，這個不分年齡段都可以喝。
常吃枸杞好不好
21樓：匿名使用者
枸杞是唯一一個不怕吃的陰陽失衡的補藥，藥食兩用的。但是也不能太過度。所以常吃枸杞還是非常有好處的。
22樓：果汁我的
不好，是藥三分毒。偶爾吃一下不要常吃。
23樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
24樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
年輕人可以喝枸杞茶嗎？
25樓：子喬
可以服用，但是量不宜過大，一般就是10-20粒左右吧。感冒以後就不要再喝了。可以試試中成藥：金鎖固精丸、壯腰健腎丸等服用。關鍵是體質，加強鍛鍊和注意飲食應該有幫助的。
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