1樓：和善還活潑丶夜鷹
一定休息要好，覺要睡夠，很多媽媽在帶寶寶時很辛苦，睡眠不好，也是會影響乳汁分泌的。
2樓：十萬光年以外來的
堵奶是冷敷不是熱敷，這是常識，讓你熱敷的催乳師一定是濫竽充數的。
3樓：無翼天使
哺乳期的媽媽需要給嬰兒提供足夠的乳汁，乳汁的質量直接與哺乳媽媽的飲食相關，乳汁的成分直接關係到嬰兒的成長髮育，除平衡飲食外，還需攝取優質蛋白質食物，新鮮的蔬菜水果以及湯、汁類等等。
4樓：小美
寶媽在哺乳期內最好少吃一些生、冷、辣的食品，母親吃的東西會通過母乳餵養間接地被寶寶吸收，生冷的東西不利寶貝的消化和吸收，有可能引起腹瀉，儘量少吃些。多吃一些營養價值高的食品對寶寶是有好處的喲。
5樓：秋於菊菊香
注意飲食啦，多吃清淡，有營養的食物，蛋白質和脂肪，維生素都要定量攝取，當然也不是吃越多越好，會長胖的，多喝些湯水，鯽魚，豬蹄，燉蛋等等，都是發奶的食物，避免吃一些回奶的食物，麥茶啦之類的。
6樓：猴42026潛秦
還是要喝媽媽奶粉的哦！建議多補鈣片之類的！畢竟身體裡的營養素都給小孩吸收了！補給自己，以前生完一胎自己不懂！後面聽人家說的！真的有必要補補鈣片之類的！
7樓：無翼天使
蜂蜜要用溫開水沖服，千萬不要用沸水，會破壞蜂蜜的一部分營養成分。 另外蜂蜜不能放在金屬容器裡，會增加蜂蜜裡重金屬的含量。
8樓：於覓晴
我建議開始用護膚品吧，不要去用那些地攤貨，不要覺得便宜，為了省那十幾塊錢或者是幾十百來塊錢。但是也不是說大品牌就很好。 也不是說越貴的就越好。 我們還是要看它的成分。
9樓：水平法力
適量補鈣 因為寶寶不會缺 但母親會非常缺。
10樓：翻滾的小黑
鏟屎的工作交給老公吧。。。
11樓：歐飛珍
母乳喂就是比奶粉好。
12樓：藍天嬌子
只要吃得飯！心情好！笑囗常開！
13樓：誰的心裡
千萬別讓積奶了，太痛苦了，得通乳，那感覺簡直了。
14樓：路遊
哺乳期的媽媽不容易，辛苦了。
15樓：網友
黃豆燉豬腳，清燉鯽魚。
哺乳期的媽媽有哪些煩心事？該如何度過哺乳期？
16樓：江湖人稱家父
哺乳期的媽媽有這些煩心事：溢乳：女人生完孩子之後再享受當媽的感覺，是還要忍受一切煩心的事，那就是產後溢乳；脫髮；產後很容易造成寶媽脫髮，這是正常的產後現象；身材走樣，只要不在哺乳期大吃大喝，做到飲食合理，葷素均勻，後期加上運動就可以改變。
哺乳對哺乳期的媽媽有什麼影響嗎？
17樓：樂樂在此呢
體型是特別難恢復的，容易造成乳腺增生，營養吸收不夠，會產生負面影響，還會導致心理方面的影響，情緒比較暴躁。
18樓：結婚發的
有很多的影響。會影響媽媽的激素水平，會影響媽媽的身體代謝，可能會有飢餓感，有助於子宮的恢復，可以**。
哺乳期離婚，哺乳期離婚有哪些規定
關於子女撫養問題。離婚後，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。子女撫育費的數額，可根據子女的實際需要 父母雙方的負擔能力和當地的實際生活水平確定。有固定收入的，撫育費一般可按其月總收入的百分之二十至三十的比例給付。負擔兩個以上子女撫育費的，比例可適當提高，但一般不得超過月總收入的百分之五十。關...
哺乳期媽媽能吃蛋撻嗎 月子中哺乳期可以吃蛋撻嗎
一般情況下，在生活中，從女性懷孕開始，在飲食上都是需要格外注意的，有很多的食物是不能食用的，雖說有些女性分娩了，但是也並不意味著什麼食物都可以吃，月子裡面在飲食上仍然是需要引起重視的，有些食物吃了之後，是會影響下奶的，而且對產婦的身體健康也不好，月子裡可以吃蛋撻嗎？月子裡可以吃蛋撻嗎？蛋撻坐月子是能...
怎樣給哺乳期的媽媽燉雞湯
中醫認為，公雞性屬陽，溫補作用較強，適合陽虛氣弱患者食用，而高血壓患者和癌症患者不適合吃 母雞性屬陰，滋補效果平和 緩慢，適合產婦 年老體弱 久病體虛者食用。香菇母雞湯的做法 用料 土母雞1只，香菇若干，紅棗5 6個，枸杞10粒，薑片少許，鹽少許。1 母雞肉冷水下鍋，加入料酒，焯水去腥，加入水，倒入...