1樓：匿名使用者
有的時候你會感覺你腦子的反應速度有所下降，這個時候，你需要來提高智力，延緩大腦的衰老。朋友，你可以通過以下3個方法來提高你的智力：
1吃堅果豆類食品：其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有很多人體所必須的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。比如核桃，花生，綠豆等。
2多與人溝通：與人溝通是在進行思維，資訊的交流互換過程，提高你的思維邏輯能力有讓你學習別人的知識。
3多學習：多學習表現在多看書，多交流，多見識事物，多思考諸多方面，學習是豐富你知識，增長你見識的最直接方法，學習到的東西直接儲存在你的大腦中，在生活工作中學以致用。我還記得在我讀初中的時候，我的記憶力經常很不好，背單詞記不住，導致各科的考試成績都很糟糕。
就我在下了一個讓頭腦變靈活的（特斯拉大腦潛能訓練），看完之後，我的情況才開始改善。全面提高了我的智力，上課不在走神，成績也得到了提高。相信這些體會應該能給你帶來啟發，願你夢想成真，未來一片光明！
2樓：匿名使用者
智商在生活工作和讀書中扮演了很重要的作用，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方式的。這位同學，你可以用以下3個技巧來提高你的智商：
1多睡覺：你沒看錯。睡覺可以讓你更聰明。睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當你醒來後，你會發現記憶力更好了。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。記得在初二的階段，我的注意力經常不集中，寫作文總是提不起神，導致各科成績都很差。
接下來發現了可以開啟潛能的「特斯拉潛能開發」，看完之後，狀況才開始改變。各科成績都開始突飛猛進。我的經歷應該能給你帶來啟發。
3吃維生素e的食物：維生素e保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護劑。維生素e在豆類、彈類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。
3樓：帳號已登出
實力是一個人的天生的，嗯，聰明才聰明的程度顯示一個人的聰明程度。他是可以通過一定的鍛鍊和知識和營養上的充分搭配。可以會是多少會提高一些，多吃點核桃就會吃，提高一些智力。
4樓：love信白劉金娥
你說的是孩子吧。如果是孩子的話。就要看家長怎麼往這方面引導。如果沒有時間，就找一些專業的老師。我相信他的智力是可以提高的。
5樓：江念晴
要看你在什麼地方，什麼環境。還有周圍的人。
6樓：匿名使用者
你至少應該是一個人天生的。之前是確定的，但是情商可以提高的，
如何提高智力？
7樓：匿名使用者
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那麼需要怎麼提高，把自己的智慧發揮到最高呢？可以通過3個方面來提高你的智力：
1勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2多看有意義的電影。這裡的「有意義」，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。
一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對一個人的智力水平的上升會有極大地幫助。只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
之前在讀初一時，我的注意力不好，背語文走神，導致各科的考試成績都很差。直到看到一個提升頭腦的『特斯拉潛能課程』，學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。喚醒了我的大腦潛能，上學聽課不犯困，我的各科成績也得到了提高。
相信我的故事也許能幫到你，我想你也可以實現目標的，祝你順利。
8樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
9樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
10樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
11樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長一個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計劃每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
12樓：路路好
你好，我覺得智力除了先天條件外，是可以通過後天努力和一些方法來提高的。提高智力的方法有：
第。一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。
第。四、多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
提高智力？
13樓：中草藥植物花卉情感
1、體育鍛煉。進行激烈運動的時候，不僅改善了肌肉的血液**，也能夠改善大腦的血液迴圈，從而迅速地改善大腦的整體效能。特別是頭部低於心臟的瑜伽倒立姿勢，對改善大腦效能很有效。
2、啟用感官。人對顏色的感知能力很強，對氣味的辨別卻不太擅長。然而氣味可以有效的幫助集中注意力，並且讓大腦富有活力。
3、玩益智遊戲。如填字遊戲等，可以為大腦提供很好的訓練機會。
14樓：桃花別樣情
智力是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：
理解、計劃、解決問題，抽象思維表達意念以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時，智力」的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。
所以說呢，鍛鍊智力要就是鍛鍊大腦，有好的睡眠，好的睡眠質量可以增強記憶力，智利主要是由大腦的原因產生的，大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足有助於提高大腦的工作效率，保持高度的注意力。用腦時，需特別注重學習、工作環境的空氣質量。
多吃一些核桃，動物內臟，海產品，雞蛋，牛奶等等，富含維生素以及不飽和脂肪酸，氨基酸的食品有助於大腦發育。
規律的有氧運動能起到鍛鍊大腦的作用，規律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等，這些運動能讓我們的心情平和愉悅，遠離失眠的困擾。鍛鍊抽象思維可以玩玩魔方之類的，或者做題，數學的幾何，物理的力什麼的就可以，另外多聽聽**也很不錯，能讓大腦放鬆，尤其是舒緩的**，玩遊戲實際也可以鍛鍊大腦。
15樓：危寒煙
腦子越用越靈，智力的提高就是要多思考，分析，歸納，比如對於工作中的生活中的細節加以關注並改善。 智力涵蓋記憶力，思考力，理解力，表達力，分析總結等能力，所以要提高智力就要多運用大腦去記憶去思考去理解去表達去分析總結。能激發創造力的食品：
生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。
常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。 能提高靈敏度的食物：
核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。 能集中精力的食物：
洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液**，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。 能提高分析能力的食物：
花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
怎樣提高孩子智力，如何提高孩子智力？
這要看孩子是多大的，不同年齡段的孩子有不一樣的方法。如果孩子還小，那麼就需要家長的引導，幫助孩子進行智力的提高。比如做親子手工以及其他的一些活動。按摩頭部，補充蛋白質，教育也很重要，睡眠充足 首先應該多注意和嬰兒交談，幼兒的詞彙量越豐富，他的智商就會越高。在說話的時候，語言要儘量簡短，多說些和寶寶有...
怎樣可以提高APM，怎樣才可以提高智力
其實你的apm足夠了，以前有個職業選手apm平均基本就在400左右，照樣戰績不行，叫什麼名字我忘了，反正是沒什麼好的成績，現在都銷聲匿跡了，所以amp不是越高越高，sky都在刻意的降低自己的apm，關鍵是有效操作，有效的apm到150就很不錯了。走路時候看住 別一下點太遠 在視野範圍下點 還要多注意...
孩子吃什麼能提高智力，吃什麼東西可以提高孩子智力
孩子的成長，其實吃的東西也很重要，有的食物可以有助於孩子的智力發展，多吃的話有益孩子的腦力發展。提高智力主要有以下4種食物 1核桃 經常吃核桃的話會使寶寶的智力上升，但是一定要注意不能吃太多，不然就會適得其反，除此之外在給寶寶剝核桃皮也要注意，千萬不要因為自己粗心大意，讓孩子不小心把核桃皮喂進肚子裡...