1樓：匿名使用者
"沒有什麼進攻命中率「在這種情況下一般選擇籃下尋找機會得分。
最重要的就是籃板球，強籃板的時候記得每個人將自己負責防守的人強行擠在三分線以外以保證籃板。
怎麼打才可以更加減少體力的浪費」這個嗎？就要看你們會不會打了，籃球最消耗體力的就是防守，在你覺得對方消耗大體力在作戰的話，一般的選擇就是用犯規來組織對方有效的攻擊。記得，犯規一定要到位，不要讓別人有上籃的機會，一旦犯規2~3次以後對方在進攻上的氣勢就會消減，而且心理上也會在上籃的時候仍有餘悸。
還有最輕鬆的打法就是打好己方的快攻戰略，一傳要快，找個反應速度快的人拼搶籃板或者做籃板下的接應者！~
2樓：匿名使用者
做個全能撒，投籃沒手感 這一場就不投了，狂衝對手內線，好了直接上籃 要麼分球，最不行也造個犯規 一節滿4次就罰球， 打消耗戰嗎？ 不過這樣比較耗體力，但是很實用。
3樓：天瘞
在對方已經快攻的情況下，就可以不追了，沒有手感，就多打內線，讓中鋒打，
籃球為什麼要打全場
4樓：曦蓮灘
去年整了一隻籃球隊，叫星期四，顧名思義，就是每週四打一場全場籃球。大家以球會友，每週有球可以打，同時，可以多在同一城市，認識志同道合之人。想想還是美好的。
一年內，星期四舊人走，新人來，走到現在，也已經固定20人的球隊。星期四有點滿員了。
那麼問題來了，想打球的人，沒有球打了，怎麼辦呢？再組織複製一隻星期二的球隊咯。
那麼為什麼組織的是全場，而不是半場呢？
1、全場是5打5，人多，需要組織；
2、全場需要裁判，比較正規化；
3、全場玩法多，有三分，有罰球；
4、全場平時需要比賽才有的打；
所以，組織的是全場籃球的活動了。
說白了，也是內行整合外行或者版內行。
所以，努力讓自己成為內行。
如何打好全場籃球?為什麼比起半場,全場籃球這麼難打?
5樓：匿名使用者
全場籃球比半場籃球難打的原因如下：
體能要求高。
半場籃球只需要把球傳出或者運出三分線外即可開始發動進攻，球員移動範圍小，而全場籃球跑動範圍則大得多。如果沒有充足的體能，跑幾個來回就有可能沒力氣了。
全場籃球規則多。
半場籃球不存在8秒不過場違例、回線違例等，而全場籃球則有這些規則。運球者必須在規定時間內把球運過半場，無形中增加了緊迫感。
全場籃球空間大，戰術多。
這個是二者最大的區別。半場籃球空間狹小，戰術簡單，發動進攻時隊友基本已經落好了位。而全場籃球空間大，戰術多，隊方可以對持球球員進行全場緊逼（半場籃球就不會），立馬提升了難度。
全場籃球對方通常會比己方先佔據有利的位置，所以隊友不容易落位，那麼戰術就不能順利發起。
打好全場籃球，主要進行幾方面練習：
提升體能。這個是最基本的，全場跑都跑不下來自然沒得打。可以通過進行折返跑練習來提升。
提升運球能力。這個怎麼練因人而異，但是一定要練到被對方一對一緊逼時能安全把球運過半場不被搶斷，被對方包夾時能及時傳給隊友。建議可以進行1v1鬥牛練習。
增加隊友的默契度。這是打好全場最重要的。隊友在你持球的時候怎麼跑位接應，和你在隊友持球時怎麼接應。
及時落到自己擅長的位置很關鍵。這個需要跟隊友多打打配合增加默契度，簡單的擋拆、空切都是可以練習的。對於非職業籃球能做好這個已經很成功了。
6樓：抱著吉他擼腳丫
第一是體能，全場跑起來體能消耗的很快。
其次，全場進攻的時候，球都一般在高速行進，沒有優秀的控球后衛最好就是選擇陣地戰，減小運球的失誤率。
最後，就是心理素質，一般全場都是比賽，不要心急，等隊友都準備好再開始進攻。
7樓：肖澤天下
要想打好全場籃球，最主要的是要把體力練好，因為半場籃球跑動少，不需要消耗多大體力，當你跑動量大的時候，心跳有力且快，這時候會影響到你的手感。而且全場5對5時，不僅要技術好，更要有開闊的視野，能及時看出得分或傳球的時機。半場最主要練習攻防對戰，累的時候打打玩可以。
8樓：莪煙筒
半場和全場完全是兩回事，半場屬娛樂，而全場是正式比賽，全場更能體現隊友間配合、大局觀。
9樓：匿名使用者
全場籃球最關鍵的就是體力問題和防守問題，因為半場籃球的活動範圍有限，球權交換需要移動的距離很少，而全場籃球在進攻後需要撤回己方半場甚至是籃下，而且這還是建立在對方沒有發動快攻的前提。所以想要打好全場籃球正規比賽，體力是最重要的，其次就是防守意識和身體靈活性。
10樓：一川天下
全場的需要更多體能，比半場需要更多技能，比如長傳，快攻，各位置更加分工明確，後衛，前鋒等細分的職能優勢更加明顯，對配合的難度更換高，當然，隨便玩玩全場和半場難度都一樣，只要不在乎輸贏。
11樓：黃牛頭爛仔
打全場籃球需要的耐力更加大，經常籃球校隊跑快攻跑不過那些會打籃球的田徑隊，耐力跟不上，再多技術也難完全發揮出來。
12樓：炮轟倭寇軍
體力啊！！！體力都是硬傷好麼，團隊合作啊，
籃球問題
13樓：網友
要求的話都身體素質，頭腦，二者至少有一。
14樓：阡陌先生
小前要有出色的身體和較快的速度，善於突破，有一定的投籃能力和控球能力。大前鋒主要負責在內線得分，同時輔助中鋒搶籃板和協防對方內線，又稱苦力前鋒，需要良好的身體素質和彈跳，有紮實的內線步伐和搶板意識。中鋒主要負責搶籃板以及內線得分，需要強壯的身體和良好的彈跳，還要有良好的策應和擋拆能力。
分衛顧名思義負責得分，要有精準的投籃和三分，有開闊的進攻視野和一定的助攻能力，有一定的控球能力，必要時也可以突破。空衛主要負責控球，把球安全的運過半場，要有出色的控球能力，擅長突破分球，助攻視野要好，能把球安全快速的傳遞到有進攻機會的球員手中，有一定的投籃能力，必要時可以出手得分，最關鍵是要有絕佳的助攻意識和大局觀，不能衝動。
籃球問題
15樓：採咬醉鯉
我從初中開始打球、打了好幾年了，以下是我的一些經驗，和你分享：
1、多練習移動速度，包括前後移動，也就是向前跑。向後跑，左右移動，也就是左右跑。這是防守的基礎。
2、多練習運球，左右手多要達到非常熟練的程度，熟練之後練習胯下運球，背後運球，運球轉身等，要保證球在你的手裡不掉。
3、練習前後左右快速移動運球，快速前進運球過程中急停在加速運球，快速突破障礙，過掉防守運球。這是你進攻成功的保證。
4、聯絡各個位置的投籃，最好是跳投，要保證你的投籃命中率。
5、每天做俯臥撐，下蹲，引體向上，保證力量。
6、多看一些有關教打籃球的書，多看一些nba的視屏，多想有經驗的請教，這樣堅持下去，等到你在大點之後就會越來越強。
相信自己 你會成功 希望能幫助到你。
記得把分給我哦 嘿嘿。
16樓：匿名使用者
姿勢要正確，加速，變向，時機要好，要快，個人的爆發力也是一個因素，當然僅從不易被斷這一點，也不需要很好的爆發力，一般腿部彎曲程度要有，右手運球的話左手曲肘平放於胸前，上體略前傾。
17樓：匿名使用者
知道技巧不練習成自己的有什麼用。
18樓：網友
關鍵是對球的熟悉，是球性，建議每天帶著籃球，隨身帶著籃球，把籃球當做生活的一部分。
19樓：這人很懶的
3樓電影看多了。
沒那麼麻煩。
一天高運球10分鐘，底運球10分鐘，掉球重新計時。
然後把球前推一下，後拉一下，前後運球，堅持10分鐘不掉球。你就會運球了。
前推後拉那個不急，不好弄。
肯吃苦，1個星期搞定。
快速運球就是高運球，過人的時候底運球，一旦過去立刻高運球加速擺脫。
不過注意一點，別用掌心控球，用手指。
籃球問題
20樓：飛龍號
上籃的時候夾球對你投籃沒好處，這樣只會讓手腕僵化。。。一個投籃手的手腕是很軟的，很靈活，樓主最好能少夾球。。。其實這樣看上去並不像扣籃的起勢。。。
樓主的手應該算是不小了，如果手指力夠強的話應該就可以抓球了。投籃球不轉，可能是因為你的撥指沒到位。持球的時候手掌是不應該和球接觸的，而是靠5個手指拿著球；從投籃的開始到結束手掌都不用碰到球。
出手撥指的時候要看個人習慣了，一般的話都是靠食指和中指把球推出，無名指調整球是否有側旋；球的旋轉強度要看你撥指的速度，如果在你手腕前傾完成投籃動作之前你已經把球撥/推出去，那隻能說明這次投籃出手過快，或者是撥指不充分；如果你的手腕已經到位了，而你卻還沒把球撥/推出去，那麼你這次投籃很有可能就是會投短，或者乾脆就是三不沾——出手太晚了。如果樓主想要聯絡撥指的話，可以只靠兩隻手的手腕和手指在頭部的高度連續來回撥球，這樣對你練習撥指是有幫助的。
21樓：匿名使用者
投籃想要球轉起來，手腕要給力~不是隻用胳膊的推力。。
與上籃無關。。。
22樓：5動小可
還沒掌握要領，你可以嘗試著把撥球的那隻手往下面點，在投的時候可以給球一個往後的力，再用手指的力量把球往前撥。其實很多時候是考感覺的，感覺對了命中率也就高了。
23樓：網友
多練練就好了 再說只要球進了就行了。
24樓：匿名使用者
不用刻意去讓球轉，出手記得壓腕球自然會有旋轉。
25樓：絕殺好球
先不要去想壓腕什麼的、、先去試著用手指用力、多練習下用手指拍球、提高手指的靈活度和手對球的感覺、還有要或用膝蓋、掌握好投籃的感覺、去參考下網上那個雷阿倫教投籃的那個視屏吧、我覺得還蠻不錯的、發你個**吧。
關於籃球的問題，高手請進
26樓：匿名使用者
那是你年齡還小沒有力量 多練力量 力量練上去之後 做投三分訓練 五個點一個點投五次 這就算一組 按你的體力看自己做多少組 主要三分要有力量 你要多練力量 祝你成功！
27樓：匿名使用者
簡單說你命中率很高，很有前途，但是總得練習不能荒廢掉。
三分是靠臂力的，所以建議每天至少做20個俯臥撐（可依照自己的能力），然後再練習投3分，但是3分的手型和兩分的不一樣，這要靠你自己多加練習找姿勢了。
胯下運球是靠感覺的，沒事的話就練習球性，多做幾次胯下練習，等量變積攢到一定程度時就是你成功之時了。
如何打好全場籃球為什麼比起半場全場籃球這麼難打
全場籃球比半場籃球難打的原因如下 體能要求高 半場籃球只需要把球傳出或者運出三分線外即可開始發動進攻，球員移動範圍小，而全場籃球跑動範圍則大得多。如果沒有充足的體能，跑幾個來回就有可能沒力氣了。全場籃球規則多 半場籃球不存在8秒不過場違例 回線違例等，而全場籃球則有這些規則。運球者必須在規定時間內把...
籃球全場各個位置應怎麼跑位，請問籃球全場是怎麼跑位的,尤其是後衛
己方搶到後場籃板後，第一時間向前場快下，沿兩個邊路，隨時注意後場的長傳球，接球后快攻得分。如果沒有快攻機會，落入陣地後，如果沒有什麼成型的戰術，一般來說，小前鋒可底線三分附近站位，並不時得溜底線，也就是沿著底線來回穿插。也可以在罰球線延長線和三分線的交戰處站位，提上給後衛做掩護，或向籃下進行縱切，或...
比起半場籃球，為什麼全場籃球有如此難打？
首先打全場籃球需要超強的體質，而且需要足夠的體力來支撐打完全場比賽，因為整個過程都是在加速奔跑，是非常消耗能量的一項運動。有些人打籃球的時候，打半場很厲害，全場就狀態不佳了，原因是什麼？之所以有些籃球運動員打半場很厲害，打全場就不行了，是因為這些運動員的體力有限。很多的籃球運動員都不能夠堅持打下全場...