1樓：匿名使用者
開始學習之前，給自己創造一個好的周圍環境和心理環境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
照顧自己，確保自己具備好好學習所需的體力和精力。
保持充足的睡眠：睡眠經常是繁重學習任務的犧牲品。不過犧牲睡眠常常得不償失，如果睡眠不足，那麼你的學習效率就會大打折扣。
合理搭配飲食：儘量多吃水果和蔬菜。不要攝入太多食用脂肪和糖——特別是在你學習之前。
多做一些活動：身體狀況良好時。大腦的運作也更有效率。即使你並不特別擅長體育活動，也要每天抽一定時間去散散步。
生活規律：合理地安排每天的生活和學習，作息規律，這樣你會覺得學習和生活都輕鬆自如。
制定具體的目標。制定目標的重要性不言而喻，第八章將進行詳細討論。制定具體的目標是必需的。
因為只有當你能給「我為什麼做」這個問題一個明確的答案後，才能保證學習的時候精神集中。所以，培養制定個人學習目標的技能也很重要。
2樓：匿名使用者
要專心最好做很多訓練例如觀察物件，也可以上某些興趣班來提升，如果我的讓你覺得覺得滿意，請按。
如何讓自己靜心學習 100
3樓：mc橙子
想要自己靜心學習不是心裡想就能真正的靜下心先把手上做的東西都放下，端正坐好。
腦海裡不要想太多複雜的東西。
只有你真的想認真學習，自己真的會靜下心來。
不要硬逼自己靜下心，學習不是一件痛苦的事情。
關鍵的是興趣，當你愛讀書、愛學習時，自己在空閒時間都會不由自主地拿出書來看。
如果你剛運動完，比如跑步、打籃球。等劇烈運動使你汗流浹背的話，你很難會靜下心。
靜心學習需要一個較為安靜的環境，還有自己不要做太多運動就拿學校的自習課來說吧，安靜的自習課是一個絕佳的靜心學習的場所。
重點：要以最好的狀態下學習，需要一個安全安靜的環境、其次就是你的身體狀態。說簡略點就是需要合適的時間，合適的場所，以及良好的狀態。
以上是結合自己的經驗得出來的。
4樓：超越宇宙的思緒
盤腿打坐意願意之事，靜坐十分鐘。
頭腦中只想一件事 一個，你現在能理解的數學複雜一點兒的公式 一直在腦海中迴響 這樣你的心就平靜瞭然後你就能學習了。
如何靜心學習
5樓：古方紅糖
心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。
不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。
其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亞說的：
願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人。
6樓：濮冰菱盈俏
提出這個問題，就說明你很想學習，這也就是希望之所在。
要把心「靜」下來，或者說「安」下來，首先要有一個較長遠的目標，例如，這一生自己想從事什麼職業？要現實一點，千萬不要想到「我要當明星」、「我要拿奧運金牌」……如果有可能，當然也可以這樣）。
接著，要清楚怎樣才能實現自己這個理想，必須一步步地來，第一階段都要有一個小一點的目標；再把小目標分解到每天的行動中，分解到每個學科上來，根據自己的現狀，確定要追趕的物件。
慢慢養成不要思考那些與學習無關的內容的習慣，也就能夠把心「定」下來了。然後當你從學習中取得一些成績時，受到大家的肯定，你就會重新認識自己，慢慢就會喜歡學習了。
7樓：匿名使用者
1、認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定一個合適的目標，並進行不斷的調整、完善。採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計劃，養成學習習慣。
2、掌握高效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。學習掌握速讀記憶的能力，通過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。
同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鍾就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。
3、做學習的主人，體會學習的快樂。在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣 。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使學生資訊得到交流，思維得到調整。
8樓：匿名使用者
你初3的時候就要進入複習了，這是你要做大量的題目，這樣會好煩人的。所以，1.當你做完每張練習的時候，更正完後，你就要準備一本本子，把你做錯的題目都抄上去，把解題的過程都寫進去，當然，不是長篇大論的都抄，這裡主要強調的是一些數學題，物理題，化學題，和一些其他的選擇題這樣的，這樣對後期的複習會很有效。。
2.中考中考，目的都是考課本的知識，所以千萬不能脫離課本，你要向外擴充知識一定要在掌握好課本的基礎上才去做，否則只會事倍功半。。還有，要注重平時的積累，不要到了臨考試才去趕著複習，這樣只能靠幸運了！！
不要今天去玩一玩，明天去上上網，後天去逛逛街，這樣肯定沒收穫的。要保證每天至少有3小時的學習時間！！
3.課堂上要注意老師強調的重點，難點，一旦遇到不懂的知識點一點要研究個明白，千萬不能放棄每一個細節，要理解好，掌握每一個知識點。
4.初3其實有很長的複習時間，所以你不必憂慮時間不夠，所以要注意勞逸結合，要安排好作息時間。
9樓：失散於春暖花開
從你的提問我能感受得到，你是個還有上進心的好學生．人就怕沒有上進心，要是有了上進心，什麼事情都好解決了．」天下無難事，只怕有心人」***曾講過的．我早已大學畢業，也曾有過你這樣的迷茫與困惑．這樣講叫做：心似野馬平川，易放難收，學如逆水行舟不進則退。我要說明的是，你是玩大了。
就沒有心思學習了。那為什麼玩大了呢？周圍的人都有在玩。
再說說你自己的事情。我個人認為啊：「普通的人，是環境左右思想，而真正歷害的人，是用自己的思想來左右環境的」還是說***。
當時的環境那個樣子，但他卻有自己的一套思想。最後全中國因為他的思想而改變了環境。所以我看你現目前還處於第一種情況．既然這樣，那你就去努力改變一下所處的環境嘍．換個住的地方．自己租個房子住．不然寢室裡的人總想玩，一玩叫你，你還得去．然後，少去找那些以前在一起玩的朋友．天長日久，你也就靜下來了．看在你這樣有上進心的份上，我真的想看到，你能真正的靜下心來好好學習．
怎樣可以讓自己靜心學習?
10樓：匿名使用者
告訴自己只學5分鐘，然後馬上開始認認真真學5分鐘，很快就能進入學習狀態。
11樓：墨爾本喵
你好：學習最好的動力是有一個堅定目標，併為了這個目標制定詳細的計劃，只有這樣才可以讓自己靜心學習。謝謝。
12樓：匿名使用者
其實想要靜心學習，非常的簡單，只要你放下自己手中的手機，這樣你就會讓自己的心情平靜下來，自然就可以好好的投入到學習之中。
13樓：cxp在水一方
學習只有自覺主動，否則是無法學好、無法學到真正的知識的。要提高學習的自覺性，要做好以下幾點：
第一，不要把學習當作一種任務和負擔，要出自興趣和需要而學。如果把學習看成是任務負擔，就會感到學習是迫不得已而學的，你就會處於消極被動狀態。要想提高學習自覺性，就要培養對學習的興趣，把學習看作一種生命、生活的需要，你才會積極主動地去學。
第二，加強自我管理、自我約束的能力。你首先要明確學習目的，把學習作為自我修養。
怎樣能夠靜心專心的學習呢
14樓：你說你愛他
訓練集中注意力要經歷的六個步驟：第一步；選擇安靜、舒適的學習環境。這樣就能產生集中注意力的條件反射。
第二步；一旦選好了環境坐下來之後，就不應該分心了。第三步；講究大腦衛生，保持體力充沛，使身體健康。第四步；情感的主觀因素決定著一個有的注意力。
明確學習目的，把你所學科目的重要性時刻牢記在心中。這樣你的思想才能更加聽你指揮，使你集中注意力專心致志地從事學習。第五步；條必掌握閱讀所必不可少的基礎知識。
第六步；只有對你所讀的或所學的東西產生足夠的興趣才能更加集中注意力。 具體技巧；冪想——當學習累了或是臨考前臨升學關或遇到不順心的事，心浮氣燥的時候，可以先坐直，全身放鬆，微閉雙目，冥想內心深處那片平靜的湖泊，想那花草樹木在湖面上的倒映的影象，想得越逼真越細緻，心情便越沉靜，注意力會越來越好。也可以試著把周圍的聲音和冥想結合起來，如聽鍾錶的嘀嗒嘀嗒聲，可以把這聲音想成雨水滴在心靈湖泊上的聲音，還可以一邊聽一邊想一邊數著這雨滴的數量，當數到一百多次的時候，睜開雙眼，你會覺得心情異常平靜，注意力特別集中。
冥想也可不閉眼，在作業本上畫一個直徑兩毫米的圓圈。你可以先把自己浮燥的心丟在圈外，然後想象這個小圈像一個巨集大的世界，那裡也有江河山川，再把自己的注意力集中在冥想的森林中的一處湖泊上，湖泊的水面異常平靜。這樣的冥想一次兩三分鐘，用時不多，卻能有效控制精神收攏浮燥的心。
經常這樣訓練形成習慣注意力會越來越集中。還可以試試兩眼集中凝視一點，如窗外的某棵樹名房間內某物，當視線變窄，注意力也能有效集中。
如何安心學習，如何讓自己安心的去學習？
是你自己給自己的障礙 一次的失敗就要一生的失敗嘛？父母 只是希望你可以有好的生活 主要你努力 你付出 你就會有好的生活 你比別人差什麼？為什麼別人可以的 你就不行 我相信你一定可以的 只要你肯努力 還會不成功嘛？祝好 我感覺朋友你應該振作起來，沒什麼大不了的，條條大路通羅馬，成功不止一條出路，一種模...
如何讓女朋友專心搞學習如何讓女朋友專心搞學習
女朋友沉迷於遊戲，不好好學習，作為男朋友想幫她改掉這個壞毛病就需要你幫她認識學習的重要性，為了提高女朋友的學習，你必須循序漸進了，不能一味地哄她，你必須跟她好好交談，作她學習的榜樣，明確你跟她的目標不是為了虛度年華，多鼓勵她，與她一起學習，一起去圖書館看書。還要告訴她，只有不斷努力學習，才能提高自身...
如何才能更專心，怎麼才能專心學習？
做些集中注意力的訓練，保持良好的注意力可以更專心。還有以下四個方法 1.養成好習慣 養成在固定時間 固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。2.讓頭腦做好準備 避免在學習前做什麼讓你興...