1樓：憑如柏
適當的尋找一個自己的對手，可以是比自己強一點的，要超越她等等，可以督促自己學習，然後等自己超越之後，再尋找比自己強點的對手，這樣慢慢的下去，可以保持你進取的心
2樓：love柯南
計劃心理。沒有放假的時候我都會計劃自己的生活，雖然不會百分百尊崇計劃，但有個計劃在心裡了，做什麼都有個動力，無論何時都想著要如何完成計劃，完成了就會極大的滿足感促使自己進行下一步了。這樣就會覺得生活過得很充實，人也就更積極了。
3樓：書生·稦
把學習目標分解一下，每達到一個階段性目標時，給自己適當的獎勵。適當放鬆也是為了更好地投入學習，所以要張弛有道。
記得采納啊
在學習和生活中如何放平心態
要心存感激，心存感激是指我們對所擁有的東西，對所處的環境要有一種心存感激的心態。有時，我們老有一個誤區，總對現實不滿意，實際上現在這種生活是最好的。我們應該珍惜現在擁有的東西。積極的心態可以幫助我們以積極 樂觀的表情面對生活。情緒激勵的方法 可以培養多方面的興趣愛好，要構建和諧的家庭關係，要有志同道...
如何讓自己靜下專心學習？如何讓自己靜心學習
開始學習之前，給自己創造一個好的周圍環境和心理環境，是最快也是最有效的集中精力的方法。照顧自己，確保自己具備好好學習所需的體力和精力。保持充足的睡眠 睡眠經常是繁重學習任務的犧牲品。不過犧牲睡眠常常得不償失，如果睡眠不足，那麼你的學習效率就會大打折扣。合理搭配飲食 儘量多吃水果和蔬菜。不要攝入太多食...
如何穩住自己的心態，如何調整自己的心態
你想要怎麼穩住心態？難道你不怕別人說你膽小，懦弱，無能，不像個男人麼？其實你真不用太在意這些，為什麼？別把自己想得太重要，試著去發怒下沒什麼不好，這年頭不用對那些本來不抱有好感的人進行討好。因為改變別人的思想是件很困難的事情 但是有些東西還是的注意，首先是服裝，乾淨整潔，不要留絡腮鬍，除非讓人覺得很...