1樓：美少女壯士
運動呼吸次數的增加對健康肯定是有好處的，可以增強心肺功能。 機體與外界環境之間的氣體交換過程，稱為呼吸。通過呼吸，機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣，排出所產生的二氧化碳，因此，呼吸是維持機體新陳代謝和其他功能活動所必需的基本生理過程之一，一旦呼吸停止，生命也將終止。
2樓：匿名使用者
運動時血液迴圈加速、代謝增強，產生的二氧化碳相應增多，通過神經體液的調節，呼吸次數增加可以及時撥出過多產生的二氧化碳，吸入需要的氧氣供機體利用。
3樓：咖啡王子
適當的運動使人體呼吸功能增強，提高機體對氧的攝取能力，增強肺主氣司呼吸的功能。
運動雖好，但也要適度哦，過大的運動量會對肺功能造成負面的影響。
當運動過於劇烈或運動量過大時，氧氣消耗大於供給，會造成呼不出、吸不足、胸悶、呼吸困難的感覺，甚至引起咳嗽、噁心、嘔吐等症狀，影響飲食和休息。
4樓：稀樹草原狼
使用者呼吸次數的增加，對我們的健康有什麼好處？我覺得運動後呼吸次數增加，可以增加自己的肺活量，增加的漢語血的含氧量對健康有好處。
5樓：情感諮詢小能人
運動後呼吸次數的增加，對我們的健康有什麼好處 運動後呼吸次數的增加，對我們的肺的活量是有很大好處的。
6樓：帳號已登出
運動後，呼吸次數的增加對我們的健康是有好處的，因為這樣可以鍛鍊我們的肺活量。
7樓：網友
運動以後呼吸次數的增加對我們的健康是有很大的好處的，是我們的肺活量得到了運動 而變得更加的雞健康。
8樓：我來也
運動後呼吸次數增加，對我們的健康有什麼好處？提升肺活量，對我們的心臟各方面都有好處。
9樓：百家十躍
運動可以鍛鍊身體呀！呼吸增加的話，只是當時跑步的時候比較累，那肯定是會大踹出氣呀。
10樓：正陌
就是在迅速補充氧氣，是有利於體內血液迴圈，大腦和其他器官補充氧分的。
11樓：匿名使用者
運動後呼吸次數增加對健康益。運動後呼吸次數增加，對肺活量益。
12樓：匿名使用者
一般來說，運動中及運動後，人體因為消耗了大量氧氣而需要更多補充。為此，我們的呼吸次數會明顯增加，呼吸的深度也會增加。這是為了更好地補充氧氣，避免缺氧。
小明爬樓梯其實也是一種運動，爬樓梯後發現呼吸次數明顯增加，就是在迅速補充氧氣。
體育鍛煉對呼吸系統有哪些作用
13樓：逸飛生活百科
1、提高肺活量肺活量是健康水平的重要指標，經常參加體育鍛煉，做一些伸展護胸運動，可使呼吸肌力量增強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長髮育和肺的擴張，使肺活量增加。
2、體育鍛煉加強呼吸力量，可使呼吸深度增加，有效地增加肺的通氣效率，在體育鍛煉時如果過快的增加呼吸頻率，會使氣體往返於呼吸道，進入肺內的氣體反而減少。
3、增加氧氣利用能力，人在體育鍛煉時只能利用其氧最大攝入量的百分之60左右，經過體育鍛煉後可以氧氣的利用率提高。
4、促進和改善呼吸系統結構，有效提高呼吸機能，肺活量的大小代表著呼吸器官的工作能力，經常鍛鍊大大促進呼吸機能。
5、體育鍛煉可促進肺的良好發育，使肺泡的彈性和通透性加大使有利進行氣體交換。
什麼是呼吸運動？
14樓：育龍單招網
呼吸運動的原理過程：
由於呼吸肌的舒縮而造成胸腔有規律的擴大與縮小相交替的運動。包括吸氣和呼氣兩個過程。呼吸運動的基本意義是使肺內氣體與外界氣體交流，有效地提供機體代謝所需的氧，排出體內產生的二氧化碳。
參加呼吸作用的主要有膈肌、肋間外肌、肋間內肌和腹壁肌等呼吸肌。平和吸氣時，膈肌與肋間外肌收縮，引起胸腔前後、左右及上下徑均增大，肺隨之擴大，形成主動的吸氣運動。當膈肌和肋間外肌鬆弛時，肋骨與胸骨因本身重力及彈性而回位，結果胸廓縮小，肺也隨之回縮，形成被動的呼氣運動。
呼吸運動有胸式呼吸與腹式呼吸兩種方式，前者以肋間肌活動為主，表現為胸壁的起伏；後者以膈肌活動為主，表現為腹壁的起伏。一般成年女子以胸式呼吸為主，嬰兒及男子則多以腹式呼吸為主。
呼吸運動受呼吸表面的影響：
1、表面薄：方便氣體的擴散。
2、表面潮溼：氧氣要先溶於水中才能擁入體內的血液。同樣的二氧化碳必須溶於水中才能擴散出體外。
3、表面積大：以加速氣體的交換速率。
4、密集的微血管網：方便交換後氣體的運輸。
氣體交換原理：
生物體把環境中的氧氣吸進體內，同時把體內的二氧化碳排到環境中的過程稱為氣體交換．單細胞原生動物通過體表與水之間進行氣體交換，其方式是將水中溶解的氧氣吸進體內，同時把體內的二氧化碳排到水中．高等的多細胞動物，包括人類在內，通過呼吸運動和血液迴圈，肺泡內的空氣與肺部毛細血管內的靜脈血之間不斷地進行氣體交換．全部過程又可分為內呼吸和外呼吸兩個方面。
氣體交換受呼吸表面的影響：
表面薄：方便氣體的擴散。
表面潮溼：氧氣要先溶於水中才能擁入體內的血液。同樣的二氧化碳必須溶於水中才能擴散出體外。
表面積大：以加速氣體的交換速率。
密集的毛細血管網：方便交換後氣體的運輸。
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運動後比平靜狀態下的呼吸和心跳次數要多,這說明運動後到平靜狀態的呼吸和心跳恢復需要一個過渡時間。很正常。運動時耗氧量增大,呼吸頻率加快,血液迴圈加速,心跳加速。血液中含氧,血液迴圈將氧氣帶到全身。這說明運動後到平靜狀態的呼吸和心跳恢復需要一個過渡時間。平靜狀態和劇烈運動後心跳次數和呼吸頻率為何不同 ...
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