1樓：匿名使用者
日常生活中，人們由於坐姿不正確，經常低頭玩手機，這些行為都會造成頸椎病。頸椎病已經成為一種常見的病症，無論是男女老少或多或少都存在這個病症，頸椎病不及時**，很容易對身體健康帶來危害。
預防頸椎病的方法比較多，最有效以及最能夠長時間避免頸椎病的方法，就是選擇正確的枕頭，那麼頸椎病枕什麼樣的枕頭好呢？
第。一、注意枕頭高度。
人們在選擇枕頭的時候，高度一定要根據個人生理弧度，睡姿以及年齡而定。通常3~6歲的人選擇枕頭高度是3~6釐米，7~11歲的人為7~10釐米，14~15歲的人為9~12釐米，而成年人選擇枕頭的高度為12~15釐米。
第。二、注意枕頭硬度。
有些人喜歡軟枕頭，但枕頭太軟難以保持一定高度，容易出現頸部疲勞不利於睡眠。因此在選擇枕頭的時候，硬度一定要適中不宜過軟也不宜過硬，蕎麥皮枕芯最好，便於調節高度，彈性也很好。
第。三、注意枕頭形狀。
最理想的枕頭形狀是中間低，周邊高，或者是前高後低。這樣可以維持頸椎的正常生理曲線，幫助頸椎放鬆，保護頸椎。人們在選擇枕頭的時候，不要只注意美觀而更應該注重保護頸椎。
枕頭的選擇非常重要，能夠起到保護頸椎的作用，並且能夠讓人們休息得更好，除了正確的選擇枕頭之外，還有哪些方法可以預防頸椎病呢？
大家可以嘗試做米字操，方法很簡單，想象在面前有一張白紙，然後用脖子當作筆桿，下巴當作筆尖，對著面前的白紙寫米字，重複操作這個動作，便可以緩解頸椎問題。
當人們處於很長工作時間之後，可以進行搖頭晃腦，也就是腦袋圍著脖子做圓周運動，這個運動可以預防頸椎病，方法簡單又有效果。
人們可以採用擴胸運動，讓頸椎進行放鬆，具體的方法是手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿著順時針或者逆時針的方向轉圈，這樣便能夠很好的緩解脖子和肩部的痠痛感。
現如今患有頸椎病的人越來越多，對於頸椎的保護人們一定要加以重視，長時間頸椎得不到放鬆緩解，疼痛感難以忍受，影響正常的生活和工作，人們大家可以選擇正確的枕頭來對頸椎進行放鬆，也可以通過做體操預防頸椎病。
頸椎枕哪個牌子好
2樓：青檸姑娘
top1：365sleep記憶枕枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，現在市面是比較受推崇的是慢回彈材質的枕頭，365sleep適宜優品是這一系列枕頭的知名品牌，在枕芯與枕套兩方面，365sleep適宜優品都選擇了最適宜消費者使用的佳品。
top2：aisleep睡眠博士aisleep睡眠博士是專為亞洲人打造的真正的天然、綠色的高科技安眠體系品牌。aisleep睡眠博士不僅是科學睡眠的代表，還是健康生活的典範。
aisleep睡眠博士不只是一個品牌，而是一個溫馨的生活小貼士。當工作讓我感到壓力，它會放鬆我。當睡眠的時間變成我心靈逃逸的唯一淨土時，它讓我擁有的更多。
當我的。睡眠不復往日的品質時，它會使之再現。當我的健康需要改善時，它會在睡眠的時候幫助我。
top3：諾伊曼記憶枕諾伊曼記憶材質為人類航天夢想而生，是美國太空總署為緩衝宇航員在升降時所承受的巨大壓力而專門研製，被公認為是智慧感溫感壓的貴族材料。諾伊曼材質的誕生是載人航天史上一項技術飛躍，此項技術現被廣泛用於民用生活。
頸椎不好用什麼枕頭比較好？
3樓：奕採養安彤
人每天睡七八個小時，有一個好的枕頭，不但能有個好睡眠，也能在睡眠中保養了頸椎。頸椎不好的人，用枕頭不能太高太硬，要軟硬適中，確保頭皮的血流暢通。現在市場賣的一種記憶枕，能夠很好的吻合人的頸椎，確保人無論怎麼翻轉都能使頸椎全面的貼合枕頭，這樣頸椎骨均勻受力，利用頭部的重量自然拉伸變形椎間盤，在睡眠中不知不覺的就改善了頸椎的情況。
**頸椎病枕頭哪個牌子好
4樓：花為誰栽
社會生活的節奏快、壓力大，給學生、上班族等人群帶來的健康隱患也越來越多，其中頸椎病就是一種多發病症，為了緩解頸椎疲勞，市場上出現了一種**頸椎病枕頭，那麼在眾多品牌中，**頸椎病枕頭哪個牌子好呢？一起來看看吧！
**頸椎病枕頭哪個牌子好——適之寶。
現在市場上的頸椎枕頭品牌繁多，但生產工藝的差距還是很大的，那麼**頸椎病枕頭哪個牌子好呢？適之寶自然是當仁不讓的一線品牌了。適之寶品牌旗下的頸椎枕頭產品不僅選材優質，注重安全性和環保性，而且設計理念先進，體現了中醫傳統養生文化與西方睡眠科技的融合，每款產品都有良好的助眠、修復功效，值得信賴。
**頸椎病枕頭哪個牌子好——佰安瑞。
佰安瑞是香港一家專業從事頸椎枕研發、設計、生產和銷售的大型企業，旗下產品系列眾多，其中頸椎枕多以中草藥為填充物，並在面料的生產方面精益求精，力求讓中藥材的功效能夠透過面料，對頸椎形成有效保護和修復。同時佰安瑞頸椎枕的弧形設計也是行業內有口皆碑的，可以完美貼合頸椎曲線，大大提升了睡眠品質。
**頸椎病枕頭哪個牌子好——雪特蘭。
雪特蘭也是香港著名品牌，在行業內有很高的知名度和影響力，在頸椎枕頭的研發和生產方面，雪特蘭推出了一款優質的竹炭枕頭。雪特蘭竹炭枕頭的內部填充材質是經過特殊工藝處理的竹炭顆粒，可以為人體頭部、頸部和肩部進行 **從而達到緩解頸椎疲勞、修復受損組織的效果，同時雪特蘭竹炭枕頭還能吸附有害物質，為使用者提供更舒適、健康的睡眠環境。 **頸椎病枕頭哪個牌子好——脊態。
從名字我們就看的出來，脊態旗下的枕頭產品是致力於修復頸椎、改善睡眠的。
目前，脊態旗下的頸椎枕頭是功能性最強的產品之一，這款枕頭可以給人體頸椎提供全面的製成和保護，有效緩解頸椎疲勞，提升使用者的睡眠品質；另外，脊態還可以改善人們的不良睡姿、矯正頸椎，是市場上最暢銷的頸椎枕產品。 關於**頸椎病枕頭哪個牌子好就介紹到這裡了，希望對大家有所幫助。
頸椎不好用什麼枕頭
5樓：健康小馬甲
頸椎不好用什麼枕頭，隨著生活和工作中電腦使用的效率越來越多，得頸椎病的人也變得越來越多，而頸椎不好也容易影響睡眠，那麼你知道頸椎不好用什麼枕頭比較好呢？一起閱讀本篇文章，瞭解一下吧。
記憶棉枕頭
枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了，而且很多頸枕都會採用這種材質，既柔軟又能吸收衝擊能量，可以很好的保護頸部。挑選記憶棉枕頭，可以買那種回彈時間慢、無異味，觸感柔軟但結實。
乳膠枕
乳膠床墊大家可能很熟悉了，彈性和透氣性還有穩定性都是最好的，乳膠枕也繼承了這樣一個優點。但有人對乳膠過敏，使用前最好去測試一下。
羽絨枕
如果經常出遠門住酒店的話，你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕！羽絨枕的保暖效能很好，柔軟蓬鬆，如果使用高品質的鴨絨(鵝絨)，並且填充多的枕頭，對於頸椎的`支撐會很不錯。
一、枕頭要實用
枕頭外型要以長圓形為主，長度以45-55cm，直徑要12-14cm為宜，枕芯不要填充太滿，約為枕頭容量的80%即可，這樣更容易塑型，可以隨時調整仰臥、側臥高度，以貼合頸椎生理彎曲。
二、枕芯要鬆軟
枕芯原料很多，但以鬆軟、能夠調節高度為原則。常用的有蕎麥皮、穀子皮、蒲絨和綠豆皮等（可在枕芯內加入少量茶葉和橘皮，這樣睡覺時有淡淡的清香，更容易睡眠）。不建議用棉花、羽絲棉、羽絨等過度柔軟、熱量過高的材質，因為人入睡以後頭部溫度一般在34—34.
5攝氏度，比體溫大約要低1—2度，如高於這個溫度就不易入睡。
三、選擇適合自己頸椎的枕頭
枕頭一定要自動吻合自己的頸椎，不論怎樣翻轉都能吻合自己的頸椎，確保頸椎骨均勻受力，利用頭部的重量自然拉伸變形的椎間盤。
四、枕頭一定要軟硬適中
過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液迴圈可從壓力較小的地方通過。
頸椎枕頭的枕頭的使用方法，頸椎病枕頭的使用方法
頸椎枕頭怎麼用法才正確?頸椎枕頭這樣用！舒芙達傢俱 首先選用頸椎病枕頭，正確辦法要看枕頭的高度和形狀。一 高度。人體仰臥時，即平躺形態時，枕頭和人頸後部接觸的位置，要有一定的凸起，凸起高度一般在5 10出門。主要目的是為了保證正常頸椎生理前弓。側臥時，即側躺形態時，這個枕頭高度較為關鍵，要保證耳朵外...
羽絨枕頭好不好，羽絨枕舒服嗎？對頸椎好不好？
羽絨枕頭挺好的。羽絨枕的好處 1 空間小 羽絨枕壓縮後，易收藏。2 重量輕 同等重量只有傳統棉花枕的1 3重。3 乾爽 能吸收睡覺時人體排出的汗並快速地將其排出。且能自動調節被內溫度達到冬暖夏涼的效果。4 保暖 立體狀的羽絨 毛 內部含有大量空氣可以阻絕冷空氣。登高山用的防寒睡袋 羽絨服等用羽絨做成...
枕頭睡下高度多少合適頸椎枕頭選購要素
一般來說，枕頭高度10 15釐米比較合適，具體尺寸還要根據每個人的生理弧形而定。枕頭的長度正常情況下要比肩膀寬，不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身的時候，枕頭就無法支撐頸部。建議用慢回彈材料的枕頭，慢回彈的時間是3 5秒，能讓經常使用的護頸椎枕頭形成頭頸固有的形狀，讓人體肩部頸部的肌肉放鬆。枕芯要柔...