1樓：匿名使用者
你當然不能再繼續這樣下去！
世界上最可悲的事莫過於「連自己都瞧不起自己」！你要知道，從小成績差、智商低，這或許並不是你的錯。就算是，這些也是可以通過你的努力來改變的！
但如果你「連自己都瞧不起自己」，繼而自暴自棄，那就沒轍了。
反之，如果你認為自己生存在這個世界上還是有價值的，那就應該儘快振作起來！用你的努力去改變這一切，做一個有尊嚴的人！
2樓：匿名使用者
你不要有自卑的心理，你是一個男人，33歲也是一條漢子，是一條真正的男子漢，是一條頂天立地的男子漢，不要這樣自卑，也不要這樣被人欺負，因為你是男人，你不但要保護自己，還要保護你的家人，如果你這樣想的話，你就會堅強起來，就會強壯起來，就會改變自己的想法，改變自己的態度，改變自己的性格，這樣的話，做最好的自己，這樣就會堅強，就會有力量。
3樓：網友
我覺得沒有必要去自卑，學習不好沒有問題，很多人腦子再聰明的他也有學習不好的，你覺得自己腦子可能不如正常人聰明，但是你未必在生活中會比別人差，只要你付出努力，我覺得你終於會遇到一個屬於自己的生活。
4樓：只自渡
這世界上，沒有天生智商低的。我的意思說除非有特殊疾病的那種。你只是原生家庭沒給給你開導好，你也沒發現自己的特長而已！
上帝給你關上一扇門，肯定會給你留一扇窗戶。這個需要外力去引導！你肯定有自己擅長的地方，不要灰心，努力去發現自己的優點，只有這樣，才能從骨子裡改變自卑的心態！
5樓：帳號已登出
別人欺負你是他們做人有問題，無論你怎麼樣都不比他們差，要好好找份工作，自己自食其力，你就不會比別人低等別人欺負你，是他們人品差，不要感到自卑。不要在意別人怎麼看你，好好過自己的生活。
6樓：zz會飛的魚
接受失敗的自己。
失敗是每個人的常事，接受自己的失敗，比如說錯話，辦錯事，考試沒考好等。克服自責，要在失敗的過程中找到方法，告訴自己你可以。
認識自己。要先了解你自己，瞭解自己真正想要的是什麼，拋去平時對自己的評價，比如「我總是讓人失望，總是辜負他人的期待。」這個時候你要好好問問自己：
他人有我更懂自己嗎？別人的期待是否符合我的個人能力？我有什麼義務要滿足別人的期待？
究竟是滿足別人的期待重要還是超越自己重要？在這個過程中慢慢找到自己，接納自己。
7樓：很多正能量
打人是不對的。
包括你如果打壞別人，也是要負責任的！
還是要用合理、合法的方式，應對、解決問題。
被打的話，你可以和對方交涉，還可以找老師、領導、管理人員，主持公道。
或者請警官、法官，依法幫你討回權益！
平時，建議你：
開闊心胸視野，豁達大氣一些。
善於看到自己的——優點、優勢和資源……
而不要太妄自菲薄 ……
8樓：倒深泥巴劍看其
自卑心理和人生經歷有關係，主要的還是通過心理調節。不要太在意外表，還是要努力的增強能力，靠雙手來強壯自己。另外多和朋友家人進行交流，沒事兒出去放鬆一下心情，不要給太多的壓力。
9樓：収灋網
智商不高，可以用情商來彌補自身不足，當你自身有了足夠高尚的品德，這就是你最寶貴的財富、沒有必要去自卑。
10樓：生活貼心老師
你可以反抗呀，你不反抗的話，別人只會一直欺負你。極度自卑就要勇敢的面對自卑，不要讓自卑害了自己的後半生。
什麼是自卑心理?
11樓：錢是萬能的
什麼是自卑心理？ 自卑的表現有：
1、在意別人的看法。
其實太在意別人的看法，也是骨子裡自卑的表現，因為自卑的人內心認為自己不如別人，更是經受不起他人的打擊與批評，所以一點點負面的評價，都會放大她的自卑。
2、感情中敏感多疑。
這類人在感情中表現的敏感多疑，因為自卑，所以更加的害怕失去，因為害怕失去，所以神經就會變得異常敏感。在感情中，對於另一半會要求的很嚴格，不允許他們與異性有過多的接觸，即使正常的交往也會喚起她們的懷疑之心。
3、狂妄自大。
這類人從表面上看，是最不可能和自卑心理聯絡到一起的人，因為他們狂妄自大，也就是說他們展現出的是自信過了頭，這種自大的表現恰恰就是他們骨子裡的自卑，他們其中的一種人是沒有真材實料，只是通過過度的吹噓自己，來得到別人的賞識。另一種是有一些能力，但是為了掩蓋自卑，就會表現出膨脹的自信心。
4、脾氣暴躁。
為了掩蓋自己的自卑心理，所以會非常誇張的表達自己的情感和情緒。他們爭強好勝，總想要證明自己，說話尖酸刻薄，總因為一點小事而引起爭端。但其實，他們只是用暴躁的情緒來抒發內心的不自信和懦弱。
12樓：秒懂百科
自卑心理：對自己缺乏一種正確的認識。
13樓：棟哥說職場
有自卑心理的人會有什麼表現。
極度自卑
14樓：愛情調味劑
從去年起的吧，有天早上我穿著一件新毛衣，站在鏡子前，腦袋裡突然冒出了這樣一句話，「這件衣服真好看，讓我都不想自殺了。」我才突然意識到，我的潛意識是傾向於自我毀滅的。昨天在電腦上把遺書寫好了，抱著除了死路，就沒有其他路可走了的心態，拿著剪刀在手腕上割了好幾刀，奈何剪刀太鈍了，劃了半天只劃出幾條紅印子。
我是一個特別自卑的人，時常會覺得自己這條命沒有一點價值，可以為任何人讓步。我深刻地相信自己是什麼事也做不好的，雖然和周圍人比，我的現狀是會比較好一點，在還算有名氣的二本大學學習，家裡父母沒有離異，家庭的經濟狀況也算小康。但是我如此清晰一點：
我是個沒有未來的人。
上著我不喜歡的專業，將來回到這個閉塞的小城，做一份我一點也不喜歡的工作。加上身上的隱病，更加不可能過上正常人的生活。更重要的是，我不知道該怎麼反抗了。
周圍人都認為我過得很好，每天傻呵呵的該吃吃該喝喝。父母更是以我的學業為那麼多年辛苦維持婚姻的欣慰，有機會總是向周圍人吹噓。
我也不是沒有試著反擊這命運，可是沒有一次不是被打敗。次數多了，我就更相信自己在各個方面都是個無能的人了。
我知道生命中重要的是那些難以完成的事，而選擇死亡是件很簡單的事，並沒有那麼複雜，也不是解決問題的最佳途徑。所以其實我也不願意自己死亡，因為這是懦弱的表現。而我經常會感覺自己就是個肉丸子，手腳和大腦都是無用而孱弱的擺設。
如果可以，我希望和你說說話。
極度自卑的人有哪些表現？
15樓：沙從冬
自卑心理是人們在交往中產生的一種消極情緒，它使人感到自己不如別人，或自慚形穢，從而喪失信心和勇氣。自卑感嚴重的人往把自己看成是一無是處，什麼事情都做不好，一事無成。有的人因為自卑，所以在與人交往時總有一種畏懼感，不敢主動與人交往，害怕別人拒絕自己，害怕別人嘲笑自己，結果把自己封閉起來，遠離了朋友，也遠離了快樂。
自卑心理嚴重的人，往過於敏感，多疑，性格孤僻，不願意與人交往，不敢表現自己，久而久之，會產生嚴重的自我懷疑，甚至產生輕生的念頭。自卑心理的人，由於總覺得自己不如人，所以在做任何事情時，都會力不從心，畏首畏尾，不敢放手一搏，從而錯過了許多良機，失去了許多成功的機會。因此，我們應該樹立自信心，相信自己，只要自己努力了，就一定能夠成功。
極度自卑的人怎麼辦
16樓：網友
1、要不斷地提高自己的認知水平和認知能力，從而克服自卑。
一個人的認知水平和認知能力是成功的第一要素，也是自信的前提條件。有了足夠的認知水平和能力，自然也就有了足夠的自信。一個人能夠正確地看待自我的能力與水平，就會對自我有正確的認知，從而減少了自卑心理的產生。
如果說你的認知水平和認知能力不夠，那麼再多的努力也沒用。所以你要不斷地提升自我認知能力，只有擁有了足夠的認知能力才能夠使我們更加自信地面對生活中的困難等。
2、給自己營造一個良好的環境，讓其接受現實，接受他人的意見。
我們不能因為自己犯了一點小錯誤就貶低我們自己，我們需要為未來做好準備。因為人生總是充滿著各種不確定和不如意的事情，所以我們不能像一個成年人那樣沒有是非觀。沒有是非觀我們就會一直受到他人的嘲笑和責備，我們也不能任由別人對我們指指點點。
所以我們要為未來做好準備。一個好的環境可以使我們擁有更多的勇氣和信心。所以要儘可能給自身營造一個積極愉快而又和諧團結的環境。
這樣我們在將來遇到什麼事情時就會非常自信和從容。
3、鼓勵自己向好的方向發展，為其做出好的榜樣。
在自卑的人心中，總想找到比自我強一些的目標，所以他們很可能會去努力的使那個目標實現，這樣就會使他們感覺到很大的壓力。我們必須要通過自我引導讓他們有一個正確的認識。如果一個人經常以自我為中心去看待事情或是經常喜歡以自我為中心去做事都易產生自卑心理。
因為自卑而產生了自我否定的心理和行為，這樣也使他在以後的學習與工作中變得更自卑。所以要想克服自卑感，首先要學會從別人身上找到「我是最棒的」的東西來作為我們前進與學習的目標。這樣不但能讓自己充滿自信，還會給了同伴一個很正面、很積極的榜樣作用。
我自己有嚴重的自卑心理
17樓：網友
1.瞭解自卑的原因。
心理學認為自卑感產生於尊重需要，需要層次理論提出尊重需要由兩部分組成，分別是人們的自尊以及來自他人的尊重。如果尊重需要過低就容易引起自卑感，其根本原因是自己對自己不認可。
2.瞭解自卑的場景。
一般來說每個人都有自己不擅長的領域，心理學認為在不同的環境下人們的狀態也有所不同。比如說有的男生英語成績不好，但是擅長運動，有的女生不擅長運動，但是擅長和人溝通。找到自己不擅長的領域，你的自卑感很可能就來自於此。
3.瞭解自己的優點。
找到自己的強項能夠促進自信心的發展，當你的自我效能感得到提高，就能更有信心完成每一項工作和任務，能夠克服自卑心理帶給你的恐懼和焦慮。
4.建立合理的認知。
人們常常因為過於主觀而產生不合理的認知，比如經歷一次失敗就認為自己能力不行，這叫過分概括化。要有「失敗是成功之母」的信念，這才是合理的認知方式，能有效改變自卑心理。
5.釋放負面情緒。
自卑容易引發抑鬱、緊張、焦慮等負面情緒，這些情緒如果得不到釋放，那就可能形成更嚴重的心理問題。所以要及時釋放情緒，心理學推薦我們可以做一些正念練習，比如把煩惱想象成落葉，每當一陣風吹過就能帶走你的煩心事。當我們心中的負面情緒逐漸減少，就會發現自卑心理也在慢慢減少。
6.接納不完美。
俗話說「金無赤足，人無完人」，這個世界上每個人都不是完美的。所以當你犯錯的時候不要急於否定自己，而是要接納這個錯誤，並從中提取反思，在下次盡力避免，這樣就能克服自卑。
7.積極的自我防禦。
大多數自卑感強烈的人會使用壓抑、否定這些消極的心理防禦機制，如果他們能用上建設性的自我防禦機制，那就能很大程度減少自卑感。比如認同自己的缺點，把失敗的經歷看作是一種昇華。
8.重新設定目標。
自卑的人之所以感到自卑，可能是因為他們對自己的要求太高，所以應該重新給自己設定既有挑戰性又合理的目標。在追求目標的過程中就能收穫自我效能感，收穫滿滿的自信。
9.調整先前的計劃。
由於目標的改變，我們的計劃同樣也需要進行調整，把計劃做詳細，重視努力的過程，而不是隻重視結果。具體做法可以是獎勵自己的努力，這是心理學行為主義的強化理論。
10.堅定自己的信念。
當你能夠完成上述的內容，你需要做的就只有堅定信念了，心理學認為意志力擁有巨大的力量，如果能堅定意志，那麼你就能夠克服自卑，改變自己的人生。
什麼是自卑心理 自卑如何調適，什麼是自卑心理 自卑如何調適
嚴重的自卑感會造 的心理 對中學生的學習 生活都有很大的危害。但自卑心理並不是不可改變的，家長可嘗試採取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理 1.全面地 辯證地看待自己，正確地認識 評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處...
怎麼才能平衡心理？我是極度自卑內向的讓人，家裡人為了不讓我自卑，說我比別人都好，我信了，可是變
自信不是一定要比別人好才會擁有的，你那種所謂的自信其實還是自卑，不過是對自身能力的恐懼而做出的掩飾行為。在肯定自己的能力的同時要時時刻刻提醒自己世界上的強者多的是，遠比自己想象得要多，大師們都知道保持謙卑，自己就更沒有傲慢的理由。我是一個很自卑 內向懶得的人，經常不上班，因此經常被親戚朋友看不起，連...
有什麼克服自卑心理的好辦法，如何克服自卑心理？
克服自卑心理首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說 我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你...