1樓：弧穎說體育
臨近預產期的孕婦，在飲食方面有沒有什麼講究？
1.合理飲食，限制脂肪、碳水化合物等熱量的攝入，避免寶寶體重過度增加。停鈣和魚肝油，減輕代謝負擔。
飲食方面，增加動物性食物和大豆類食物，補充需要增加的優質蛋白質，吃一些堅果、巧克力等食物，增加體力，以應對隨時會到來的分娩。不要出去吃飯。外界食物大多缺乏維生素b1，容易疲勞，影響分娩時子宮收縮，延長生產過程。
這絕對不是準媽媽想要的。維生素b1的推薦日攝入量為毫克。豆類、花生、大白菜、芹菜等。
含有較多的維生素b1。
2.不能吃粗纖維食物。粗纖維是很好的食物。
經常吃粗纖維對我們的健康有好處。多吃可以緩解壓力，放鬆心情。但是我們都知道粗纖維食物可以促進腸胃消化，會增加糞便，加快排便次數。
常見的粗纖維食物有土豆、南瓜、紅薯、芹菜等。眾所周知，孕媽媽在生孩子的時候很有可能會把糞便拉出來。這種情況，我覺得孕媽媽和醫生都不希望遇到，還是會尷尬。
為了避免這種情況，孕媽媽在生孩子前最好不要吃。適當的產前運動可以使孕婦保持健康，增強體質。比如散步、游泳、做瑜伽等。
如果進行專業的產前分娩訓練，還可以提高盆底肌肉的收縮性，更有利於分娩。
3.多吃高蛋白食物：預產期前，媽媽們會緊張，吃得少，所以選擇營養價值高的食物，以達到少吃保證營養的目的。
可以多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等食物。做菜要清淡，不能太油膩，否則會影響消化。多吃含水量高的半流質食物。
因為分娩需要大量的水分，所以補水是必不可少的。平時的主食除了日常補水之外，還可以做的更軟一些，比如麵條、米飯，煮的時間稍微長一點就好了。
2樓：要天天喝
臨近預產期的孕婦不要吃高熱量，高甜度，高脂肪的油炸食品，或者是油膩辛辣的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以吃魚，蝦等食品，要吃一些比較清淡的食物，還可以喝雞湯魚湯。
3樓：羅文
是有一些講究的，不可以吃辛辣的食物，不可以吃自己的食物，不可以吃特別油膩的食物，不可以吃生冷的食物，不可以喝碳酸飲料。
臨近預產期的孕婦，在飲食方面有什麼講究？
4樓：亞麻談娛樂
臨近預產期的孕婦，在飲食方面有什麼講究？為了防止懷孕後期染上疾病，這個時期的媽媽最好不要吃生的東西。儘量減少咖啡因的攝入；建議孕婦不要吃容易脹氣的食物和膳食纖維。
孕期注意營養均衡，不要餓肚子，也不要暴飲暴食。少吃多餐，多吃健康食品，杜絕垃圾食品。
新的生命即將來臨，孕媽媽的心情可以說是充滿喜悅，但同時也會有些許擔憂。尤其是臨產的時候，很多孕媽媽都聽說過，生寶寶之前，一定要大吃一頓。否則她們以後就沒有力氣生孩子了，坐月子後就不能想吃什麼就吃什麼了。
其實孕媽媽在生孩子之前就要注意飲食，有一定的禁忌。有些食物要儘量避免，以免造成尷尬和遺憾。因為，孕媽媽在分娩的時候也可能會尿失禁。
1.預防食物中毒。為了防止懷孕後期染上疾病，這個時期的媽媽最好不要吃生的東西，比如生蔬菜、生雞蛋或者天然乳酪。
同時，準媽媽要將食物充分加熱，吃飯時要洗手。其次，需要注意的是，最後最好不要吃海鮮。因為海鮮中的汞含量很高。
尤其是金槍魚等魚類，如果孕婦吃了這些食物，很有可能會中毒。
2.儘量減少咖啡因的攝入。含咖啡因的食物包括可樂、綠茶和紅茶。
這些準媽媽要少喝。避免飲酒或吸菸，懷孕期間儘量避免服用藥物。如有相關疾病，服用前應諮詢醫生。
不要私自服用，否則對胎兒的傷害將不堪設想。
3.建議孕婦不要吃容易脹氣的食物和膳食纖維。很多孕婦在備孕期間都看過電視劇裡的一些生產情節。
生孩子的時候，醫生指導孕婦生得像屎一樣硬。事實就是如此。生孩子就是這種感覺。
有時甚至會和大便一起排出。如果在此之前吃了富含膳食纖維、容易脹氣的食物，就會排氣排便，場面會極其尷尬。最重要的是，如果出現緊急情況，分娩需要中途改剖腹產，手術風險會增加。
無論在孕早期還是孕晚期，都要非常注意飲食，少吃這些食物，對自己和胎兒負責，飲食正確，飲食合理。孕期注意營養均衡，不要餓肚子，也不要暴飲暴食。少吃多餐，多吃健康食品，杜絕垃圾食品。
對於肉、蛋、奶等食物的攝入，也要注意。不要過量補充，以免造成體內脂肪堆積的負擔。
5樓：羅文
不可以吃辛辣的食物，不可以吃油膩的食物，不可以吃生冷的食物，可以吃燒烤食物，可以吃油炸食物。
6樓：碼頭學長
孕婦在孕期間應吃新鮮的、未加工過的食品，而不要吃醃製的、罐頭裝的及冰箱儲存過久的食品。你喜好酸味的，可以在炒菜、涼拌食品時多加些醋。
臨近預產期孕媽媽需要注意什麼
7樓：謙遜還清新的小薩摩耶
臨近預產期時，許多孕媽的心情都是非常緊張的。但是也有一些孕媽會在這期間做好準備，迎接寶寶的到來。那麼臨近預產期孕媽媽需要注意什麼？一起來看看吧。
第一次懷孕的準媽媽在預產期快到的時候通常心情都是緊張大於激動，根本不知道在預產期之前該做點什麼比較好，加上快到預產期的時候活動不便，躺在家裡就容易胡思亂想。
但是越臨近預產期，第一次經歷懷孕的媽媽們就更不能閒著，一些有經驗的準媽媽在這個時候可是有很多事要做的，而不是傻傻等著預產期來，要學習和準備的還有很多。
學習分娩需要用到的知識。
說的直白一些，第一次經歷懷孕的準媽媽在生孩子這件事面前，可是個不折不扣的「門外漢」，與之相關的很多知識都需要學習。
比如說胎兒什麼時候入盆，入盆的時候身體是什麼感覺；什麼時候到醫院進行待產，在醫院待產時有什麼需要注意的地方等等諸如此類的問題，在預產期之前將這些問題都搞明白，到自己真正面臨這個問題的時候，就不會慌張了。
時刻關注胎兒的狀況。
越臨近預產期的那幾周的產檢，對於準媽媽來說是格外重要的，在這幾次的產檢中，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，通過監聽胎心來判斷這時候的發育狀況如何。根據胎兒的的位置來判斷準媽媽在分娩時的方式等等。
所以這個時候與醫生的溝通尤為重要，平時在家裡等待預產期的過程中遇到了什麼問題，也可以趁著產檢的時候及時和醫生交流，這樣也可以緩和一下自己緊張的心情。
保證自己充足的睡眠。
分娩畢竟是件耗費體力的事，在分娩之前有一個充足的睡眠可以保證自己的身體能得到休息。但是在這個時候大多數的準媽媽因為身體原因很難入睡，可以選擇一些能讓自己舒服一些的姿勢，儘量休息一下。
準備要帶到醫院的待產包。
這可是準媽媽要到醫院待產時必不可少的東西，應該有很多準媽媽已經提前一兩個月都開始準備了，這個時候可以再檢查檢查有什麼遺漏的。
所以越到預產期，準媽媽可不能讓自己「閒下來」，我這樣一梳理是不是覺得自己在生產前要做的事情有很多呢？
臨近預產期，孕婦要多注意哪幾件事會關乎胎兒的健康呢？
8樓：遊戲小能手
臨近預產期的時候，對於很多孕媽來說，也是比較難熬的時刻。因為這個時候，肚子會非常大，無論是日常起居，還是行動方面，都非常的難受。而且這個時候，一定要時刻關注胎兒的變化，只有這樣，才能夠順利分娩。
首先在臨近預產期前，一定要關注小腿抽筋的情況，並且要堅持數胎動。還要看自己是否能夠睡得踏實，是否出現羊水破裂的情況等等
一、臨近預產期，孕婦要多注意哪幾件事會關乎胎兒的健康呢？
在孕晚期的時候，胎兒發育基本成形，那麼這時候，孕媽所需要負擔的壓力和重量，也是非常多的。這個時候就會給孕媽的腰部以及腿部，帶來非常大的壓力。所以這時候，非常容易出現腿抽筋的情況，這個時候，如果出現腿抽筋，那麼就應當多補充一些鈣含量豐富的食物，或者吃一些專用的孕婦鈣片，這樣也會讓胎兒更加健康。
到了孕晚期的時候，翻身會特別費勁，所以很容易在夜晚睡覺的時候，出現睡不踏實或者失眠的情況。這個時候，孕媽如果出現失眠多夢或者睡不著覺的情況，就應當及時的調整睡姿
二、結語。因為孕媽在孕期，如果睡不好的話，除了會影響孕媽自身的身體情況，還會影響到胎兒的健康。所以一定要及時的調整，保證睡眠。
在孕晚期的時候，一定要多關注是否出現羊水破裂的情況，因為這種情況，還是比較危急的。一旦出現羊水破裂，很可能會影響胎兒的安全。孕媽如果發現羊水破裂的時候，一定要保持冷靜，不要著急，也不要心慌。
儘量在臀部下方，墊一些東西，讓身體保持較高的狀態，然後再就近，去醫院**。在孕晚期的時候，一定要堅持數胎動，因為如果胎動持續的話，就說明胎兒發育的比較好。如果發現一段時間，沒有出現明顯的胎動，這種情況下，很可能是胎兒出現了異常，這個時候一定要及時就醫，來保證胎兒的安全。
9樓：邂逅浪漫
孕媽需要注意多運動，在進入預產期可以適當的爬樓梯慢走這些低難度的運動，同時需要密切關注寶寶的胎動情況，之後需要準備待產的任務。
10樓：李佳楠那男
需要注意三件事情，第1件事情就是要看自己的小腿是否出現了抽筋，第2個就是要注意失眠，第3個就是要注意破水的情況。
11樓：happy薛醜醜
關注孩子身體健康，關注孩子是否是畸形，小腿抽筋的情況，失眠的情況，破水的情況。
臨近分娩的孕婦，該如何合理的安排飲食？
12樓：紫丁平飄來
臨近櫻鬥分娩的孕婦一定要合理的安排自己的飲食，這樣才能夠讓自己在生孩子的過程當中更加的輕鬆一些。大家可以進行少食多餐的方式，這樣也能夠讓自己在分娩的過程當中，不會因為吃的太飽而使不上勁兒。因為孕婦在臨近生產之前，嘗味道的分泌可能會降低很多，如果吃的東塌散西特別多的話，就很容易會導致自己的身體非常的不舒服，並且在其中還很有可能會出現拉肚子的現象。
一定要注意營養多樣化，有很多的孕媽媽都覺得自己馬上就要生孩子了，所以這方面都無所謂，但這個想法是非常錯誤的，即使是快要生孩子了，也是要注意營養多樣化。但大家也是需要注意，不能夠過度的補充營養，要適當這樣才能夠讓身體更加健康，而且對分娩也是有著非常大的好處。醫生表示，通過補充維c也是可以降低分娩過程當中的一些危害，所以大家可以通過維c片或者是蔬菜和水果來補充維c。
曾經在網路上面看見有一些醫生，建議大家在分娩之前適當的吃一些巧克力，因為巧克力可以幫助自己促進分娩，並且巧克力也是可以讓心情更好，讓孕婦在分娩的過程當中不會太過於緊張。雖然巧克力的體積很小，但是熱量足團頌氏夠，並且也是香甜可口的，在生孩子之前，適當的吃一些巧克力，真的是對生產有著很大的幫助。
其實生活當中比較常見的食物，只要不是特別常見的垃圾食品，就能夠有效的幫助我們補充身體的營養元素，對生孩子也是有著非常大的好處，大家可以適當的補充一些水果。水果裡面的營養成分是非常高的，有不同的營養也是可以補充大家身體當中所需要的一些成分。
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