1樓：婆娑
可以吃，但不可以多吃。,由於在開展運動強度大的鍛練例如慢跑、抓舉等時，身體對卡路里消耗十分大，人體內很多營養元素都是被消耗，再再加健身時間較為長，要是沒有充足的動能，鍛鍊者將沒法進行訓練。
而朱古力中的動能和營養成分較為聚集，能在最少的時間內考慮人體動能，使肌肉和肝裡的血糖值處在最飽和狀態的情況。
除開這種，朱古力還能出示許多能考慮身體基本要求的礦物和營養元素，有益於提升健身運動和鍛練的運動健身實際效果。但是注意不要多吃，巧克力的熱量很高，進入體內後能夠快速將血糖升高，補充虧欠，但是熱量過高容易轉化為脂肪儲存起來，影響健身效果。
同時建議健身減脂的人建議少吃或不吃，巧克力的熱量並不低，每百克巧克力熱量有五百多千卡，雖然身體每天需要一定的脂肪和糖來維持各個部位的運轉，但是如此多的熱量對於減脂期間的人來說壓力很大。
不過當開展鍛鍊身體前最好是服用幾片朱古力尤其是黑巧克力，因為健身吃黑巧克力可以潤澤**。德國研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個月後，這些女性的**變得更加溼潤光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的症狀也得到有效改善。
研究人員認為是因為類黃酮被紫外線吸收，有助於保護和增加**血液迴圈，從而改善面貌。
2樓：邗耘貴從丹
鍛鍊完可以吃巧克力，巧克力中的能量和營養密集，是一種理想的能量和營養補充劑。巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝裡的血糖處於最飽和的狀態，有利於提高運動成績；而運動後，巧克力能夠及時補充人體在運動中消耗的能量，非常適合運動員食用。
運動前後或運動時可不可以吃巧克力
3樓：啥玩意兒
可以。運動前吃巧克力能使使用者的精神處於亢奮的狀態，體內的血糖也會處於飽滿的狀態，因為在運動中體內的肌糖原和肝糖原消耗完後就會產生大量乳酸，人就會出現疲勞感，所以提前吃巧克力，補充了能量，就能夠延緩疲勞感的出現。
4樓：匿名使用者
運動時吃巧克力可以給身體補充能量，對於低血糠的人來說，也可以防止血糠過低而導致的暈倒。運動前15分鐘補充適量的巧克力，不但有助於運動中的能量供給，還有助於運動後體力的恢復。
人體在整個運動中要消耗大量的糖原，運動前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原儲備，從而提高運動能力，延緩疲勞；運動後，要恢復體力，此時人體同樣非常需要補充糖分。而適量的巧克力可以保持體內血糖的穩定，預防低血糖，促進體力恢復，同時補充人體在運動中消耗的能量，延緩疲勞的出現。不要空腹吃巧克力！
特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要立即停止食用。 這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質，如果胃內空空的，是很不好的。 如果先吃點東西，就很好了。
1. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以復到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的； 2. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮； 3.
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦； 4. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用； 5. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血； 6.
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
5樓：匿名使用者
巧克力含有大量能量建議你運動後吃為宜。
6樓：匿名使用者
運動前可以吃點，少量就好。
吃完巧克力後能吃什麼
7樓：劍經業
問題一：吃了巧克力後不能吃什麼？ 應該能吃吧 沒聽過不能吃什麼。
問題二：吃巧克力不能吃什麼 牛奶與巧克力相剋：同食會發生腹瀉，這兩者同食易結成不溶性草酸鈣，還會出現頭髮乾枯。
牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。牛奶富含蛋白質和鈣質，巧克力被確認為能源食品，含有草酸。如牛奶與巧克力同食，則牛奶中的鈣與巧克力中的草酸就會結合成草酸鈣。
若長期食用，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢等。因此，牛奶與巧克力不宜混吃和同食。
問題三：吃完巧克力後吃什麼就不會發胖？ 巧克力一定不會讓你發胖。
我都無得吃。
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量――低得可以編入體重控制食譜。
有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。
這樣，他們即使熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
問題四：吃完巧克力吃什麼可以阻止脂肪吸收 我想應該是沒有這種東西的，但是你可以用黑巧克力代替吃甜巧克力，熱量較低，可以**，味道也更濃厚一點。
問題五：晚上吃巧克力了 再吃什麼 可化解一下熱量？ 吃黃瓜減少糖分吸收。
或者水煮青菜 海帶絲什麼的 纖維素減緩糖分吸收。
然後去跑步流汗運動吧。
吃完巧克力，可以泡蜂蜜喝嗎，剛吃完巧克力，可以泡蜂蜜水喝嗎？
蜂蜜和巧克力是可以一起吃的，沒什麼問題，但注意不要過量，蜂蜜和巧克力都不能過量食用。望採納！剛吃完巧克力，可以泡蜂蜜水喝嗎？蜂蜜與巧克力可以同吃麼？巧克力可以和蜂蜜一起吃嗎 可以,而且是不錯的搭配。因為巧克力吃多會上火,而蜂蜜真好能解此不足 巧克力蜂蜜能一起吃嗎 巧克力蜜蜂能一起吃嗎巧克力蜂蜜的話是...
狗狗能吃巧克力嗎，小狗可以吃巧克力嗎？
首先巧克力的咖啡鹹 theobromine 對動物而言是種毒藥.它會使輸送至腦部的血液流量減少,可能會造成心臟病和其他有致命威脅的問題.純度愈高的巧克力所含的咖啡鹹含量愈高,對狗的危險 也愈大.說的通俗些就像人類中的毒品一樣,少量會讓狗狗持續興奮,過量就會導致死亡 致毒量 小型犬,15 20磅 6 ...
貓可以吃巧克力嗎
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