1樓：匿名使用者
這樣不好，不利於人的正常生活節奏，這樣不利於吸收。人要有正確的生活節奏，要定時吃飯，這樣對身體才好。老人常說能吃是福。
如果你真想**，就多做些運動，吃飽飯多去你家附近的花園或者是公園走走，這樣對身體也有好處，我就為你舉個我身邊的例子。我爸曾經也挺胖的，去找醫生看了看，醫生說他有高血壓。醫生建議他要減**多做運動，過後我爸就吃飽了飯天天去跑步，他堅持了幾個月，高血壓就減了下來。
還變瘦了。所以我建議要**的人可以多做運動。
2樓：匿名使用者
良好的飲食習慣(早吃好，午吃飽，晚吃少/不吃更好)+適當的鍛鍊。
3樓：匿名使用者
每天鍛鍊。吃水果。
少吃肉類就可以了。
怎樣擁有魔鬼身材
4樓：****專家部
你要有毅力啊，**是很考驗人的啊。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
按照我說的，也是很簡單的。
5樓：清心
多運動 晚上吃完飯要散步。
如何練就魔鬼身材？
6樓：匿名使用者
多運動唄。練成肌肉女。哇哈哈。
7樓：昔日的玫瑰
健身**教學燃脂又塑形超高效**操輕鬆幫你練就魔鬼身材。
魔鬼身材怎樣煉成的？
8樓：匿名使用者
管住自己的嘴，邁開自己的腿，就是少食多餐，不吃零食，定時定量多做運動，同時保持良好的生活習慣，保持良好的睡眠。
9樓：匿名使用者
四分天生+三分飢餓+三分鍛鍊。
魔鬼身材的標準是什麼
魔鬼身材很難達到抄的，天生就 bai是魔鬼身材的人真的du很少很少，我認識凡是zhi擁有真正意義上魔鬼身材的人，dao幾乎都是虐待了自己n年的成果。特別是中國人，要達到魔鬼身材更是難上加難。因為魔鬼身材和標準身材不同，標準身材就是最大眾的身材，說白了就是一般，但算得上勻稱，毫無特色。魔鬼身材難度最大...
為什麼說女人漂亮就是天使面孔魔鬼身材
天使面孔美麗，身體嬌小，如同小孩，魔鬼面孔差些，身材一級棒 最優組合 如果說魔鬼面孔，天使身材會嚇死人的 魔鬼貌似骨頭 天使是漂亮的 蘿蔔青菜，各有所愛。天使面孔魔鬼身材，為什麼總是說 天使的面孔，魔鬼的身材 明明擁有天使面孔魔鬼身材，吉娜為何會瘋狂迷戀大她一輪的 胖 郎朗？主要是看中他的才華，還有...
如何能保持好身材，怎樣才能保持好身材
分享給你我好身材的祕密 多吃3種食物，讓你和明星一樣擁有好身材 看看電視上充斥的 機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是...