檸檬吃有什麼好處
1樓：匿名使用者
喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2樓：霸氣溝壤
檸檬吃法十種檸檬-
吃法十種：1，切開一半一半擠著來吃。
2，切開一條一條啃著來吃。
3，切開來擰出水來吃。
4，切成一片一片泡茶吃。
5，切成一片一片炒菜時放點吃吃。
6，切成一片一片晾自己臉上等幹了再吃。
7，切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝，因為雪碧就是棕檬水。
8，放在酒中喝。
9，燒烤或幹煎類的肉食上面淋檸檬汁。
10，檸檬皮刨成小片也可以用來做菜當香料。
功效：含有豐富維他命c的檸檬，可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用。
吃檸檬有什麼好處
3樓：等級你妹
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
吃檸檬有什麼好處？
4樓：姚叢慧
檸檬可以起到**的作用，檸檬水含有大量的維生素c，多吃檸檬，還可以預防高血壓和心肌梗死，檸檬還具有美容的作用。
5樓：阿雪東東
由於檸檬裡面含有大量的維生素c，因此吃檸檬是可以促進傷口癒合的。還有就是可以起到補血的作用。增強抵抗力，還有延緩衰老的作用。
6樓：萬丈甜甜
1.預防腎結石。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從而阻止腎結石的形成，甚至已形成的結石也可被溶解掉。
2.排毒抗癌。
檸檬富含檸檬酸及檸檬精油，可加速分解致癌物，清除肝臟雜質與毒素3.促進消化。
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
吃檸檬有什麼好處？
7樓：醉癮千傷
吃檸檬的好處有以下幾點，第一，檸檬中富含豐富的檸檬酸，檸檬酸可以抑制脂肪積聚，起到**的功效。第二，檸檬中含有維生素c，它具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成的作用，經常吃檸檬可以補充維生素c。第三，喝檸檬水可以緩解鈣離子，促進血液凝固，達到預防高血壓和心肌梗死的作用。
第四，檸檬中的維生素，可以防止和消除**色素沉著，具有美容的作用。
8樓：匿名使用者
可以生津解暑，開胃醒脾。喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。清熱化痰檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
9樓：盼盼
檸檬可以清腸排毒，美白肌膚，檸檬中有豐富的維生素，可以促進腸道蠕動，達到塑身**的功效，長期喝檸檬水還可以改善便秘。
10樓：愛
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸可以起到**的功效，還含有維生素c它具有抗菌和提高免疫力，具有美容的作用。
11樓：叫我鬍子叔叔
檸檬是一種常見的水果，常吃檸檬可以幫助消化。特別是吃過較多的油炸食物和油膩食物之後，胃腸的消化負擔較重，吃一杯加了檸檬汁的溫開水，對幫助消化很有益處。有一定**的功效。
檸檬中含有檸檬酸和果膠，具有控制食慾的作用，正在**的朋友，不妨在飲水時加一兩勺檸檬汁。或用檸檬切片泡水喝。
吃檸檬有什麼好處？
12樓：溫柔的女人
第1點最大的好處就是你的身體的代謝會變得很好，免疫力會增強，第2點你會發現自己的氣色會變得很好，**會變得很白皙，第3點就是你會發現自己的這個腸胃會變得非常非常好，所以要吃一點檸檬。
13樓：吉翔
檸檬富含維生素c，是人體不可或缺的營養，吃檸檬可以讓傷口更快癒合；檸檬的味道很清新，吃檸檬能讓我們的口氣清新，拒絕口臭；吃檸檬能夠止咳化痰，對我們的肺有好處。
14樓：八角龍哥
檸檬含豐富的維生素c，常吃檸檬能化痰止咳，生津健胃，可用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏等症狀的輔助**，其維生素p能增加血管彈性，預防高血壓，心肌梗塞。
15樓：ro生活娛樂
檸檬中含有豐富的維生素c，可以有效去除**中的黑色素，預防**衰老，另外檸檬還能生津解暑，化痰止咳，常喝檸檬水可以提高身體免疫力，預防感冒。
16樓：全能解答小萌妹
吃檸檬的好處：
含有大量的維生素c，可以美白淡斑，使**充滿彈性；
能排毒養顏，腸胃蠕動快；
能預防心血管疾病。
17樓：阿樂秋季雨
吃檸檬對身體有好處，檸檬裡面含有很多的維生素，維生素可以促進腸道的消化，排除腸道里面的垃圾。提高自己的免疫力，也可以讓我們的**變得更白。對於消除疲勞和消炎。也有很大的作用。
吃檸檬有什麼好處？
18樓：觀繹
檸檬含有豐富的維生素c，經常食用有美白的功效，做成蜂蜜檸檬水可以潤腸通便，我就經常吃檸檬，感覺變白了一些。
19樓：e時光再燃
吃檸檬可以補充維c，而且可以有美白**的效果，所以現在很多女性都特別喜歡吃檸檬。
20樓：九分第七位
有很多好處。檸檬中含有豐富的維生素，有利於清腸排毒，**塑身，防止癌症的發生，提高免疫力等功效，是養生的重要佳品。
21樓：塵埃既定也
檸檬中含有檸檬酸、維生素c，具有開胃，化解食慾不振，生津健胃的療效，而且也是"壞血病"的剋星！
22樓：名字長拉風哈哈
可以延緩衰老因為檸檬中含有豐富的維生素c，有抗氧化作用，從而達到延緩衰老的目的。預防心血管疾病，檸檬富含維生素c和p，有助於增強血管彈性和韌性，預防心肌梗塞等疾病。
吃檸檬有什麼好處？
23樓：有常
吃檸檬第一個好處是能夠讓自己的新陳代謝的功能更好，因為檸檬對身體好；第二個好處是能夠讓自己**更好，因為檸檬對身體是有很大的好處的。
24樓：我不是在這嗎
吃檸檬可以補充身體所需要的維c，並且檸檬具有清新的氣味，吃檸檬還可以緩解暈車，長期吃檸檬還可以使**變白。
25樓：網友
補充維生素c，多喝檸檬水可以美白**，吃檸檬也可以軟化血管，對防治心腦血管病也有好處。雖然檸檬是酸的，但它是鹼性食物，常食鹼性食物對身體好。
26樓：hiii皮皮怪
檸檬含有豐富的維生素c，可美白肌膚，淡化色斑。檸檬還可以預防心血管疾病，具有止血作用。同時檸檬生食還具有良好的止吐安胎作用，是孕婦必選水果。
1.止吐2.維持細膩肌膚3.
止渴生津4.延緩衰老5.降低高血壓。
27樓：鬥法呀
吃檸檬可以補充維生素c，有一定的抗氧化作用，也有一點點美白作用，還可以促進腸胃消化。反正百里無一害，但是一次性不要吃太多，容易胃酸。
檸檬有什麼好處，吃檸檬有什麼好處？
檸檬的作用 檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素c 檸檬酸 蘋果酸 高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益.檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助 對抗紫外光。檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫療上都有莫大的功效，因它蘊含多種的營養素，如維他命a c e和b2 維生...
男孩吃檸檬有什麼好處和壞處，男孩吃檸檬有什麼好處和壞處？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。好處 檸檬富含維生素c 檸檬酸 蘋果酸 高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分...
檸檬有什麼用處，檸檬有什麼作用？
檸檬有哪些妙用？星知計劃 檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健 不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。檸檬酸具有防止和消除 色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫 味苦 無毒，具有止渴生津 祛暑安胎 疏滯 健胃 止痛等功能利尿...