自由搏擊和散打的區別，散打自由搏擊哪個實用

散打自由搏擊哪個實用

1樓：小吳生活百科

1、散打和自由搏擊並無可比性，散打是一種競技格鬥，自由搏擊包含多種格鬥技，武術並無高下之分關鍵在於個人的練習。

2、散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。

3、自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。

2樓：北京小客

首先，這是兩種比賽規則，不是兩種武術。規則上，mma允許肘擊、膝擊、地面技，和肘關節、膝關節、肩關節，軀幹的關節技，頸部的絞殺技和地面技。散打的規則限制要多一些。

在護具選擇上，mma的拳套護具比較薄，更容易造成ko。

散打幹得過自由搏擊嗎

3樓：一蓮愛教育

散打和自由搏擊是兩個不同規則的體育競技專案，不存在誰厲害。

散打是中國格鬥專案，主要利用踢打摔等主要方法，利用拳腿肘膝腰背等為進攻**，講究快速治服對方。

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，也是一種站立式格鬥，運用拳腿肘膝進行立體攻擊，不允許反關節，風格開放。

其實散打運動員只要通過科學專業的自由搏擊訓練，完全可以成功轉型為一名出色的自由搏擊高手，名將「死神」方便就是最具代表性的例子之一。

此外，勇士的榮耀擂臺上很多打出成績的選手也都有過散打背景，他們都是在大東翔搏擊俱樂部接受了一段時間的自由搏擊訓練，迅速提升了自己的搏擊水平，同時在勇士的榮耀頂級擂臺比賽積累經驗，逐步成長為中國自由搏擊的中堅力量。

搏擊散打其實並無高低之分，只要找到最適合比賽規則的技術打法，達到贏得比賽的目的，對於選手來說便是成功。

自由搏擊和散打有什麼區別？

4樓：賽普健身

拳擊顧名思義，只能用到拳頭。攻擊技術包括直拳、刺拳、擺拳、勾拳。

泰拳，源於泰國，屬於世界，以力量和敏捷性著稱。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種**進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強格鬥技之稱。被稱為「八條腿的運動」。

散打注重摔法，所以拳腳摔並用。散打常以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。兵來將擋水來土掩，見招拆招。

mma即mixedmartialarts的簡寫，也稱綜合格鬥，是一種極為開放的競技格鬥運動。比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術。被譽為搏擊運動中的「十項全能」。

搏擊，也叫自由搏擊，不拘泥於任何固定的套路形式，全憑實戰臨場發揮，風格開放。搏擊手可以靈活施展拳腳肘膝和摔跌等各種技術，長短兼備全面施展。