經常喝百合銀耳湯有哪些好處
1樓：煙碩傅翰藻
經常喝百合銀耳湯的好處有：美容養顏、補中益氣、滋陰潤肺、潤腸通便、緩解秋燥、防癌抗癌。
拓展資料：1）銀耳中含有天然膠質有一定的美容作用，長期吃銀耳和百合可以滋潤**，減少臉上的黃褐斑及雀斑，這兩種食物中含有的鐵元素，也具有補血養顏的作用。
2）銀耳和百合的藥用價值也是非常高的，而且銀耳性平、味甘，這兩種食物本身就具有補氣的作用，一起食用的效果更好。
3）銀耳和百合都是入心、肺經的，而且銀耳含有的天然膠質有一定的滋陰作用，百合具有潤肺止咳的作用，所以這兩種食物一起吃有滋陰潤肺的作用。
4）百合和銀耳中都含有膳食纖維，能促進腸道的蠕動，使糞便快速排出，而且銀耳在烹飪過程中會吸收很多水分，吸水後體積會增大幾倍，也有調節腸胃的作用。
5）銀耳和百合都是吸水能力比較強的食物，適合秋天**乾燥、鼻咽乾燥、乾咳少痰的人群食用，能有效地緩解秋燥。
6）銀耳中的銀耳多糖可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，含有的硒元素也可以增強機體的抗腫瘤能力，而且銀耳和百合本身的營養成分就非常豐富，可以增強人體免疫力，對癌症也有一定的防禦作用。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處
2樓：乾萊資訊諮詢
具有強精補腎、益胃補氣、和血強心、益氣清腸、壯身補腦、滋補美容的功效。
拓展資料：1:特別是在乾燥的秋冬季節，百合對季節性疾病有一定的防治作用，可以鎮咳祛痰、滋陰潤肺、抗癌免疫。
2:百合銀耳湯又是一道傳統的漢族名點，味道甘甜，具有很好的益氣養陰，潤肺止咳的功效，可以很好地調理肺、脾、腎，對身體大有益處，尤其適合秋冬季節食用。
3:銀耳中的天然特性膠質可以潤膚，能幫助祛除臉部黃褐斑、雀斑，因而受到廣大女性青睞，而且銀耳是種含膳食纖維的**食品，可助胃腸蠕動，輔助減脂**。
方法：1、提前將銀耳泡發並洗乾淨後備用，然後將百合洗乾淨後備用；
2、在電飯煲中加入適量的水，加入百合煮十分鐘；
3、十分鐘後再放入銀耳繼續煮至軟爛；
3樓：北域名醫
百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。
菜品特色：銀耳的營養非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。
對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。
4樓：2011好運連連
潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢，煩燥不安，心痛，喉痺，胃陰不足之胃痛，二便不利，浮腫，癰腫瘡毒，腳氣，產後出血，腹脹，身痛。
百合的作用：
1.鎮咳祛痰作用。
鎮咳作用小鼠用so2引咳法，觀察其鎮咳效果。均有明顯的鎮咳作用。
祛痰作用用酚紅比色法，氣管最後用沖洗，於546nm處測定吸收度，並從酚紅標準曲線中求出氣管排出酚紅量。結果見表3。均有顯著的祛痰作用。
2. 鎮靜作用。
小鼠停食8小時後，分別ig百合20g/kg，用酸棗仁作陽性對照，空白用生理鹽水，給藥30分鐘ip戊巴比妥鈉40mg/kg，以翻正反射消失到恢復的時間作為睡眠時指標。同時觀察對戊巴比妥鈉閾下劑量睡眠率的影響。均具有顯著地增加戊巴比妥鈉睡眠時間及閾下劑量的睡眠率，提示有明顯的鎮靜作用。
3.滋陰潤肺作用。
肺氣虛模型游泳實驗表明，百合、卷丹以10g/kg劑量ig給於小鼠，並與黃芪（10g/kg）對照，有顯著的延長游泳時間，三者的p值均<。
甲亢陰虛模型耐缺氧實驗，用甲狀腺素只製成小鼠模型。結果百合加甲狀腺素組和卷丹加甲狀腺素組，明顯延長小鼠耐缺氧能力，其p值分別為p《和p<。
對腎上腺皮質激素所致陰虛模型負荷游泳實驗，取雄性小鼠，分生理鹽水組、強的松龍（40mg/kg/次）造型組和藥物（ig10g/kg）加強的松龍組。結果百合對腎上腺皮質功能衰竭起顯著性的保護作用（p<。
對小鼠以2，4-二硝基氯苯（dncb）所致遲髮型過敏反應亦有顯著的抑制作用。
百合和銀耳能一起吃嗎
5樓：健十**醫生
當然可以復一起吃。百合銀耳湯制的好處：
具有bai美容養顏的功效du，對於**的新陳zhi代謝具有很好的作用dao。百合中含有豐富的粘液質，和維生素c，有助於消除色素沉著。
提高白細胞的數量，促進吞噬細胞的吞噬功能。提高身體的免疫能力，具有防癌的作用。
具有寧心安神的作用，可以清心除煩，緩解失眠，多夢的症狀。改善心情抑鬱的症狀。
含有人體的多種氨基酸，有滋陰潤肺，強筋壯骨，健脾和胃，補氣養血安神。
含有膠原蛋白，可以鎖住肌膚的水分，增強**的彈性，美白**，淡化色斑。
提高人體的免疫力。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：澤亞企管理諮詢
可以啊，可以煲成百合銀耳湯。
百合可以和銀耳一起煮嗎？
7樓：網友
當然可以；
銀耳和百合在一起共要和是相輔相成的；
都是清火的；
並且在煮的時候加點枸橘和大棗最好；
再加少量的綠豆吃了很好的。
食物原料：百合、銀耳各10克，大米40克。
製作方法：1、銀耳、百合分別泡水，發好，洗淨。
2、大米淘洗乾淨後，加水煮粥。
3、將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起放入粥中。繼續熬煮，待銀耳和百合都有些溶化時即可。
8樓：媽媽育兒小貼士
銀耳百合山藥湯，銀耳加百合具有潤肺止咳的作用 提高寶寶免疫力。
9樓：不放棄不氣餒
煮銀耳羹不出膠，不存在的~
10樓：匿名使用者
可以的，我就經常用這樣一起煲糖水，不過我放的是蜜棗，再加一點冰糖在裡面，味道很不錯，還可以美容。百合用溫水泡最快，在煮之前1個小時泡就好了。
桂圓上火的，如果你是易上火體質最好少吃喲，我是一吃就上火。這個是屬於溫補類的喲。
11樓：jxz雙子
可以的，百合銀耳大棗放一起煮很補的。
幹百合需要事先用溫水泡開，再煮。
大棗最好也先泡一下，去籽。
銀耳泡一下，去掉黃色的根部，撕成小朵。
畢竟乾的東西在晾曬時都要吸進灰塵的。
煮時可以放些冰糖、蜂蜜、糖桂花之類的。
也可以與大米、玉米碴、薏米等穀類一起煮成粥。
經常喝百合銀耳湯有哪些好處
12樓：千衣百順
銀耳富復含膠原蛋白，經常喝銀耳制湯可以保bai持**彈性，減少du皺紋。延緩zhi
衰老。銀耳子實體純dao白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 品質新鮮的銀耳，應該是無酸、臭、異味等。
幹銀耳呈白色是燻過硫磺漂白過的，只有新鮮或者泡發後的銀耳是白色的，曬乾或烘乾後的正常顏色為金黃色。
銀耳紅棗湯：
銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，可適當新增蓮子、枸杞子等配料熬製而成。是一款養生美容補品。
銀耳的紅棗湯的製作方法：
將銀耳放入溫水中浸泡膨脹，然後洗淨切塊放入鍋中，倒入枸杞、去核的紅棗、蓮子，倒入適量的水，開啟開關 ，煮開後倒入適量冰糖，繼續煮10-15分鐘即可。
13樓：匿名使用者
銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功版效，長期服用的話還權可以在一定程度上起到祛除臉部黃褐斑、雀斑以及**的作用，蓮子具有鎮靜、強心、抗衰老，健身延年等多種功效，腦力勞動者常吃可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。除了這兩個主料以外，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值，尤其是紅棗，民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說，可以說紅棗堪稱「天然維生素丸，除了有較高的營養價值外，還可以使女性的**滋潤嫩滑、光潔白淨，皺紋減少。
希望對你能有所幫助。望給採納，謝謝。
14樓：匿名使用者
常喝百合銀耳湯，可以排出在腸胃內堆積的垃圾毒素，沖淡胃酸，可以緩解胃酸腐蝕胃黏膜，還有助於排出黑臭宿便，胃也更是舒服，適合日常養生。
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