1樓：用心的低調者
那麼在秋冬來臨的時候，我們會感覺到身上面。特別冷。我們在秋冬的時候特別喜歡曬太陽。
然後我們也喜歡把衣服穿的比較暖和，或者是坐在火爐旁邊烤火。今年的秋冬來得比較早，而且也比較冷。我以前是一個特別怕冷的人，但是我今年冬天的話就沒有那麼怕冷。
主要是我在夏天的時候喝了一個夏天的姜棗茶。
姜棗茶非常的簡單。就是每天早上的時候弄一些姜，然後把它切成片，然後放在保溫杯裡面，然後再拿出一些早然後把它切成一片一片的也放到保溫杯裡面。然後再衝一壺熱水。
把它倒在保溫杯裡面。用保溫杯燜著。一個小時兩個小時三個小時以後就可以喝了。
這個姜棗茶的好處呢，就是他能夠祛除你體內的溼氣。我看很多的中醫一直都在說。體內的溼氣會導致什麼什麼病。
如果沒有溼氣的話，就很多的病菌很難在身體上面停留。我是這麼理解的，所以我一直喝了一個夏天。然後到冬天的時候，我發現自己以前身體冷冰冰的，但今年我的身體雖然說依然冷，但是就沒有往年那麼冷，有的時候我也並不需要烤火。
我可以自由自在的做更多的一些事情。當然，你們喝這個的話，一定要記得儘量的在上午把它喝完，因為到下午的時候可能會有點讓你們上火。
第二個我特別想推薦的一個東西就是嗯，如果可以的話，我覺得你的身體上面可以帶一些銀飾。有的人可能喜歡帶金子或者是瑪瑙什麼的。，這個我帶的很少，所以我也沒有太多的發言權。
但是我覺得銀飾。是比較好的一個東西。你把他帶在身上的時候，你會發現你身上的某些部位的毒素要少一些。
因為銀子它是可以排毒的。我有一隻手就戴著一個鐲子。我另外一個手就沒有戴，因為我平常的時候像冷水特別多。
嗯，所以我在那個手腕的那個位置，到了冬天的話，我會感覺到很冷。有的時候甚至也比較痛。我今年冬天就發現我帶的鐲子的那個手和沒戴鐲子的那個手還是有差別的。
帶著的那一個，我覺得她的那個。手的**的顏色要更好看一些。沒帶的那個我覺得手的**的顏色要暗一些。
所以我建議就是如果你可以佩戴的話，可以適當的佩戴一些銀飾它既可以起到一個裝點的作用，同時也可以起到一個排毒的作用。但是我在這要特別提醒的就是你最好是帶9999純銀的。
冬天溼氣重的人如何排溼
2樓：醫學生
溼氣重的朋友是很容易得風溼病的，並且天氣冷的時候，身體關節就會很痛，那麼冬季溼氣重的朋友，要怎樣給自己排溼效果會更好呢？接下來我整理了冬天溼氣重的人如何排溼的相關內容，文章希望大家喜歡！
冬季排溼氣的方法
1、艾草泡腳。
給大家分享的第一個方法是用泡腳的方式，來給自己排出身體內的溼氣，這一個方法是會很有效的，並且我們在泡腳的時候可以給自己放入一個艾草包，這樣就是可以讓我們身體裡面的溼氣更好的通過泡腳的方式排出來的，所以大家是可以給自己去試一試這一個方法的，效果非常的不錯，很適合在冬季的時候嘗試。對我們身體也是有很不錯的驅寒功效的。
2、經常運動。
還有一個很不錯的方法，就是我們給自己經常運動，這樣也是可以讓我們身體裡面的溼氣更好的被排出去的，並且運動的時候，通過身體的出汗我們也可以讓自己變得更加健康，身體裡面的垃圾和毒素也是可以排出去的。因此我們在冬季給自己多多運動的話，也是可以讓自己在排溼的同時，讓身體變得更加強健的，所以大家可以給自己去試一試。
3、熬薑湯喝。
除了上面兩種方法之外，通過飲食來給自己調理也是非常不錯的一個方法，我們給自己熬薑湯喝的話，也是有利於我們排溼的'。除了薑湯之外，蔥和蒜也是我們在冬季做飯和熬湯的時候，可以給自己去多多食用的，這樣也是可以讓我們的身體得到很不錯的滋養的，所以大家如果是比較喜歡的話，是可以給自己多做一點養生湯喝的。
怎樣預防身體溼氣變重
1、不要坐在地上。
大家想要避免自己身體裡的溼氣變得越來越重的話，首先就是要改掉自己不良的習慣。比如說坐在地上就是我們要改正的，因為我們坐在地上的時候，就是會很容易受涼的，並且地上的溼氣也會讓身體內的溼氣變得更加嚴重，因此大家是要改掉坐地板上或者而是光腳踩在地上的壞習慣的。
2、避免潮溼的居住環境。
還有就是我們平常生活起居的地方，最好是不要住在潮溼陰冷的地方，這樣是會讓我們身體溼氣加重，並且還會嚴重影響我們的身體健康的，所以大家要給自己多多注意一下。
冬天怎麼去除身體溼氣？
3樓：繡專用粉
人體內溼氣過重的話，會出現口臭，甚至**出現異常的現象，**會出現瘙癢的症狀，問題就來了，冬天怎麼去除身體溼氣才是最好？
溼氣重這樣調理超管用，快行動起來吧！
1、喝茶祛溼。
紅豆玉米鬚茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚製作，四者都有祛溼作用，脾虛溼熱者平時可以選擇——康而福紅豆玉米鬚茶沖泡，祛溼健脾還排毒。
2、堅持運動排溼。
體內溼氣重的人，大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這類人往往感覺身體沉重，四肢無力。越是不愛運動的人，體內淤積的溼氣就越多。平時除了跑步之外，健走、游泳、瑜珈、太極等都是不錯的選擇。
3、飲食需清淡。
甜膩化溼」，喜食甜食的人更容易加重體內的溼氣，所以體內溼氣重的人，冷飲、雪糕等食物應儘量不吃，涼寒的瓜果、蔬菜也應在烹調上時加入蔥、姜、蒜，降低寒性。
除了飲食方面，溼氣嚴重的話可以遵醫囑用些藥物，除溼之路任重而道遠，貴在堅持~
4樓：匿名使用者
冬天溼氣重，後背長痘，**瘙癢起紅疙瘩，怎麼調理才會好呢？
寒從腳起，每晚在洗熱水澡前，用生薑枸杞煮了泡個腳，全身都暖乎，再去洗個熱水澡，第二天就會神奇氣爽，長此以往溼氣就會有所改善，飲食方面咱們也多吃大豆，生薑，薏米等去溼氣的食材。每天工作後多運動戶外排排汗，我是參考【5號女性熊掌】有更多解決溼氣重的方法。
5樓：網友
可以多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、薏米、冬瓜、山藥、白蘿蔔、海帶等，另外，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
冬天的時候怎麼去體內的溼氣？
6樓：繁華有一夢
1.飲食習慣。
多吃去溼氣的食物，比如紅豆，薏米，冬瓜，這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效，其中扁豆還具有強身健體，補脾益氣和消水腫的功效。
2.健身運動。
運動流汗也是祛溼的一種最有效的辦法，溼氣隨著好水從毛孔流出。
3.充足睡眠。
改變的是生活作息，保證充足的睡眠，儘量子啊晚上11點錢入睡，上班族可以趁著午休稍微閉目養神一會，注意勞逸結合也可改善體內溼氣重。
4.刮痧，拔火罐。
通常來說人體背部三分之一的地方是最容易受風寒的位置，所以體內溼氣重的人也可以嘗試背部刮痧，通過拔火罐，也可以將身體裡的溼氣、寒氣，通過**組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
5.煮薑湯。
姜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
7樓：資益
喝薏米紅小豆粥。
薏米，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆 補心養血 利水、消腫、健脾胃之功效。
運動排汗平衡荷爾蒙祛溼。
用艾草：點燃後在關元穴烤即可。
少鹽，幫助腎排水。
適當午睡。戒菸戒酒。
飲食清淡適量。
避環境的溼。
8樓：山村燕子
體內溼氣怎麼除？冬季多吃這三物，溼氣不纏身。
夏天溼氣重怎麼辦吃什麼祛除體內溼氣
夏天溼氣重吃什麼好?怎樣避免溼氣入體?馬上跟隨醫通無憂網來詳細瞭解一下吧 一 夏天溼氣重吃什麼好 1 蒜是很好的祛溼食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣,燉湯則可以加點大蒜。2 姜也是祛溼良品，平常做菜餚可以適當加些薑蓉薑片調味，也可以做子...
愛長痘，體內溼氣重如何調理，體內溼氣重會長痘痘嗎？要怎麼辦？
平時多運動，再喝稀健薏米紅豆茶調理，每個人體質不同，效力不一樣，需堅持 體內溼氣重會長痘痘嗎？要怎麼辦？中醫 溼氣重易長痘 吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。只要消化吸收的能力差了，溼氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。在日常生活中一般可以使...
體內溼氣重能喝茶嗎，溼氣重的人能夠喝綠茶嗎
綠茶有利尿滲溼的作用，可以喝，但對體內溼氣作用不大。溼氣重的身體特徵 怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重 1 頭髮愛出油 2 面部油膩 3 睡覺流口水 溼氣飽和自行流出 4 排便shu粘稠 不易沖掉 且多便 5 小肚子大 6 耳內溼 耳禪溼 很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如 早...