1樓：北域名醫
睡前、餐前食用更宜人體吸收。
燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。吃燕窩的最佳時間：晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養，最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳，食燕窩的小朋友，會早熟，始終是補品，不能吃太多。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
2樓：盈曉禚浦
嚴格說是空腹吃最好，不在於早上還是晚上，因為空腹吸收最佳，空腹吃後15-30分鐘後才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。以下為吃燕窩的最佳時間：
晚上23點至凌晨1點：主護造血、凌晨1點至3點：主護肝、凌晨3點至7點：
主護肺。在此必須注意，最佳時間是指吸收時間，所以必須在該時間的2-3小時前食用，若是液體則半小時前即可。
此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草川貝、花旗參等輔助以便達到所要的功效。在燕窩原產地，燕窩是一道平日普通甜品，沒有分什麼時間段，但因為它是高檔的營養食品，所以一般人都建議在空腹時食用未達到更好的吸收。
食用燕窩要達到養生的作用每次份量（幹燕窩）3克-5克就足夠**人體一天所需要從燕窩中吸取的營養。至於季節的轉變則只是在配料方面下功夫。按照中國人養生的知識，按照春夏秋冬各季節在燕窩中搭配合適的季節養生配料以期讓燕窩達到更好的養生保健功效。
燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?
3樓：北域名醫
燕窩是早上空腹吃好。
燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。最初的一個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。
在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽菸，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。燕窩雖好，但是並不是所有人都適合服用，例如一週歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。
燕窩早上空腹吃對身體好麼？
4樓：乾萊資訊諮詢
空腹吃燕窩對身體好的，吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
食用燕窩應該：
1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6、服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
早上空腹能喝燕窩嗎
5樓：歷恬美臧龍
早上空腹能喝燕窩，一般都建議空腹食用營養吸收的比較完整。在馬來西亞燕窩原產地，燕窩被當成一道普通營養保健食品，沒有一定規定空腹時食用或什麼特定的時間吃。大多數的人建議空腹食用燕窩是覺得燕窩會因為某些其他食物或飲料導致失去其原有的營養，其實燕窩是食品，純燕窩沒有任何禁忌！
燕窩自古最常燉煮的方法是冰糖燕窩，現代人很多時候加入了一些滋補佐料所以才有了某些禁忌，而不是燕窩本身的宜忌。例如：清燉燕窩，加入水果如：
木瓜、雪梨、蘋果的燕窩，食用燕文化沒有宜忌。
6樓：鹹映天晉麗
燕窩的主要成分是蛋白質，早上空腹或晚上睡前食用效果最佳。
吃燕窩是早餐吃好，還是晚上吃
7樓：乾萊資訊諮詢
早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好，吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次。
燕窩一定要空腹吃嗎？什麼時候吃燕窩效果最好？
8樓：戴蒙崗居
你知道燕窩什麼時候吃，吸收效果最好嗎？
舉個例子，空腹喝酒就容易醉。為什麼？因為肚子裡沒有其他食物，酒精就很容易被吸收。
同理，空腹吃燕窩，消化吸收自然也更充分。而且吃了燕窩就不要馬上再吃太多別的食物了，所以燕窩一般在作為早餐吃或是睡前吃是最合適的，因為這兩個時間，多數人都處於最理想的空腹狀態。
除了晨起和睡前，飯前2小時和飯後2小時也是吃燕窩的好時間，一般這兩個時間胃裡也沒有別的食物可消化了。
說到這裡大家應該明白了，如果問到什麼時候吃燕窩最好，得到的基本都是早晨或睡前空腹吃，但真正重要的其實並不是時間，而是空腹的狀態，之所以說早晨或睡前，也正是因為這兩個時候大多數人都是空腹。
所以吃燕窩，可以不用嚴格按照某個時間吃，空腹食用才是關鍵。
女士們早餐可以一盅燕窩加一杯牛奶，男士再加一片面包也就夠了。也可見酒店裡，常在大魚大肉的前後上燕窩，從營養吸收方面來看，效果是很差的。
此外，感冒發燒期間不能吃燕窩，4個月以內的新生兒不能直接食用燕窩。食用燕窩期間最好清淡飲食，建議告別菸酒，效果會更好哦。
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燕窩是早上空腹吃好還是睡前吃好，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
建議燕窩一般早上起床後空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收。吃燕窩的回禁忌 1 蛋白質過敏不 答宜食用 燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的。2 癌症晚期或未經 不宜食用 雖然燕窩能預...
燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
兩者都可以。吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3 5克，即食燕窩每次20 30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。燕窩含有一種具有促進有絲 作用的物質，能夠促進淋巴系統的有絲 從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。燕窩是早上空腹吃好。燕窩的最佳時間...
蘋果是早上空腹吃好還是晚上吃好，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
早上吃蘋果好。俗話說，上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃，可獲得水果最佳效果。除此之外，大多數涼性水果最好都別空腹吃。早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克...