如何才能戒掉遊戲
1樓：
摘要。如何才能戒掉遊戲的步驟。
1、首先，要一不做二不休的將手機內的遊戲全部解除安裝，一個不留，只有這樣斷絕後路才能斷絕了想要重新玩遊戲的念頭。解除安裝之後當然也不能在**。
2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，並且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩遊戲了。
3、要從心裡上告知自己遊戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了遊戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷遊戲。
4、當你想要玩遊戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽**、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩遊戲的事情了。
如何才能戒掉遊戲。
如何才能戒掉遊戲的步驟1、首先，要一不做二不休的將手機內的遊戲全部解除安裝，一個不留，只有這樣斷絕後路才能斷絕了想要重新玩遊戲的念頭。解除安裝之後當然也不能在**。2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，並且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩遊戲了。
3、要從心裡上告知自己遊戲成癮的危害，不僅浪費時間還影響健康，只有從根本上認識到了遊戲成癮的危害才能控制處自己不在沉迷遊戲。4、當你想要玩遊戲的時候就強制性的讓自己去做一些別的事情，比如看看書、聽聽**、跑跑步，這樣通過其他的方式消磨時間，就會忘記了想要玩遊戲的事情了。
5、如果覺得自己的意志力無法控制住玩遊戲的慾望，可以找另一個人監督自己，可以是你的父母，也可以是同學或者朋友，制定好獎懲策略，每犯一次錯誤就按照制定好的策略懲罰自己，這樣礙於懲罰也就不會在遊戲成癮了。6、儘量不要自己一個人獨處，一般沒有人和自己聊天的時候就會想要玩遊戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩遊戲的事情了。7、想要徹底的戒掉遊戲癮的話要讓你的生活變得充實起來，當每天都有很多事情做，有很多親朋好友可以交流溝通時，也就會逐漸忘記了那些遊戲了。
是否應該戒掉遊戲？
2樓：北慕
我從九年級開始接觸王者榮耀。
高三因學習原因戒掉遊戲，後來在高考後的暑假「重拾舊愛」，那幾天的遊戲與高考備考期間的生活截然相反，我也覺得遊戲實在是在浪費時間，因此而反覆解除安裝遊戲，在這之前的四年遊戲生涯中，我也曾反覆解除安裝，然後又會再安裝上，我相信你也有類似的經歷，那麼到底該不該戒掉遊戲呢？
答案是肯定的，我們需要戒掉遊戲，我現在大一，戒掉遊戲有一段時間了，我時常會想去玩遊戲，也會在手機上到處翻來翻去，希望找到一款好玩而不上癮的遊戲，然而我將明白，好玩的遊戲必然會上癮，這就像你在餓了的時候發現一塊肉，你在賭你會不會吃它，結果是很明顯的，而你卻裝作不知道。
戒掉遊戲！當你想玩遊戲，拿著手機不知道幹什麼的時候，不妨靜下心來，看看書，或者走出室內，去外面運動一會，又或者跟家裡人打個**，來一場傾心交談！
怎麼完全戒掉遊戲？
3樓：網友
如何才能做到科學戒掉玩遊戲的習慣！
4樓：網友
你還記得遊戲的快樂？就這你就戒不了，只有當遊戲不是快樂而是負擔時才能戒。你咋記不起學習的快樂呢，當別的同學看見考試題一籌莫展時你剛剛的做完了，這快樂你咋不記得呢。
快樂是前進的動力，你要從內心裡喜歡學習，那樣網都不用戒，還能促進學習呢。
5樓：匿名使用者
建議運動 多做一下戶外的運動，經常出門活動一下。把電腦的硬碟拔掉 放起來 放在一個自己不經常看見的地方。
6樓：網友
親情很重要，你的家人要知道你的想法，比不過幫助你祛戒掉，比如媽媽要陪伴你，逛街，短途旅遊，交流思想，情的同學到家裡來做客，大家暢談，讓你感到不再空虛，有事可做，一點點的培養新的興趣。當然的需要一點時間了。
7樓：幾鬥
嘗試轉移注意力嘛！或者把他玩膩了》《（xi xi）家人也要幫你，不過重要的是你要自己努力，再說你玩了那麼長時間有必要這麼專注嗎？學習比玩遊戲有意思多了！！
8樓：資產階級弟_鈴
這很難做到的親，對於我來說我著迷於psp裡的rpg遊戲，然後我會在開學選擇交給父母保管，讓他們別告訴我放的地方，這樣過一個多星期我就能專心於學習了。
9樓：匿名使用者
當你想做正事的渴望大過遊戲時就可以戒了。
10樓：正遊戲觀
我以前嚴重遊戲上癮，非常無助和迷茫。
那段時間我就在網上貼吧找各種戒遊戲的方法。
後來有一天我偶然遇到一個弓種號：正遊戲觀。裡面有很多系統的觀念和方法。大概三個月後，我就戒遊戲了。
11樓：匿名使用者
刪掉遊戲是不管用的。
如果你想戒掉遊戲，你就試試看做一下你喜歡做的事。
當你想要玩遊戲時，想辦法用其他方式來消磨時間又不感到無聊。
平日裡想玩時我都是開啟看看，然後馬上關掉給自己找件事做。
假如在中高考前，我就幾乎沒時間玩，任務都安排滿了。
你試試看給自己安排一下時間，或者用最強制的方法，遠離電腦、遠離電子產品，看都不看。
12樓：網友
真誠建議你把電腦砸了。
13樓：黑之死神
想想別的實物，別老想著玩。
怎麼才能戒掉遊戲？
14樓：匿名使用者
你這個問題難到我了。我戒遊戲2年了都沒有戒掉。
不過，這次我發現一個工重號，好像對戒遊戲有有點信心了，就是這個-正遊戲觀。
15樓：霜博包瀚昂
把戒網遊的原因寫出來，貼電腦旁邊的牆上，每天開始玩遊戲之前看一遍，慢慢減少自己玩遊戲的時間。在玩之前問問自己玩遊戲為了什麼？找出生活中比遊戲重要的東西去做，要是覺得那樣東西比遊戲重要，而遊戲僅僅是虛擬的不實際的東西，儘量做除了遊戲之外自己喜歡的東西，讓自己的精神充實起來，就不會因為空虛而逃避到遊戲裡去了，這是我一點不成熟的意見，看看吧。
我現在也不玩遊戲了，沒勁。
16樓：進又槐同燦
我找到了。。。起碼對我很管用。。唱歌，平時想上網就聽歌，唱歌，馬上把遊戲忘記了。
17樓：依明智桑恆
其實網路遊戲卜必要戒掉的。
因為你無聊的時候就會想玩。
偶也是，老想著遊戲裡的東西！
但是偶想你只要找到事情做。
就會分散注意，投入另外件事情。
至於遊戲，有空的時候再玩也可以啊。
哪有說要戒掉的道理呢！這真的很難的！
可以說對現在的我們來說是卜可能的！
18樓：蓬謹項霞赩
你想黃呢？
遊戲還想戒！！！
戒掉遊戲的好方法
19樓：匿名使用者
1轉移注意力，因為遊戲無窮盡，只有越玩越想玩，一個遊戲玩膩了，更有千千萬萬個遊戲出現，所以把你的目光從遊戲中抬出，去發現挖掘你所不知道的其他方面的潛力，你可能會由喜歡遊戲而變得喜歡其他的事，從而你會從中受益（注：若你沒有其他喜歡的，那就擴大自己的視野，如：旅遊，**，舞蹈，休閒體育，服裝設計，電腦方面的技能不一定是遊戲等，一定有你感興趣的。
總之，想盡一切辦法轉移丟遊戲的注意力。)，不要說你不行，只要想做，沒有什麼不可能。 2戒遊戲主要在自己，自我暗示是不可少的，也是最重要的即使是偽裝的，也能起很大的作用。
記得在一本書中看到自制力是人成熟的標誌，而人的成熟年齡相差很大，，，不說廢話了） 3有可能，你戒半途不想戒了，那你就到了心理學上所說的「學習高原」，這段時間最難熬，也最考驗自制力，這時，你可以用法1或其他適合自己的方法，只要度過這段時間，你就不會有強烈玩遊戲的慾望，這時，千萬不要在想重當遊戲迷，但適當的玩玩可增加自信。 我想，自己的身體是靠自己的靈魂控制的，不一定非要虐待自己來戒遊戲，自己想戒，那你就已戒掉了一半。。。來自一個過路人：
小提建議，只是自我觀點。
20樓：匿名使用者
一次玩個夠 ！！讓他不停的玩，不準讓他睡覺 ~~讓他記住這次感覺！！！以後看見遊戲螢幕就想吐！！！
21樓：匿名使用者
連續玩上一天！把你頭都玩暈！這樣就好了，物極必反！我也是這樣的，現在也不很迷遊戲了！
22樓：東說西說大家說
戒掉遊戲癮其實也不難，你要有毅力，並且能控制住自己，連續幾天不玩，在大腦裡清除遊戲印象。
23樓：香檳玫瑰
幫媽媽做家務活，和她談心；和爸爸下棋，和家人聊天，一起看他們喜歡的電視劇。以他們的習慣做事。也許他們遠比遊戲有價值的多。
24樓：韓金量
20-35歲戒掉遊戲真不難，主要是沒用對方法，看我這個懶人辦法。
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手機裡的網堵一直想戒卻總是戒不掉，重要的是而且每次輸的時候出
既然戒不掉就減少次數，慢慢減，漸漸淡忘它。嘗試和別人交流，多交一些朋友，或找點其他事情去做，還可以跑步。別讓自己閒下來，白天只要不閒著，到了晚上哪有心情玩，到頭就睡 心態不好的，ying了就飄，書了就上頭的，這樣的不書都難。貪，是人的本性，堵也就是看準了人的這點本性，所以才有太多的人陷入進去。相反，...