如何無意識記憶，有意識記和無意識記

1樓：匿名使用者

如何提高記憶效率。

記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：“記憶是人的心靈之倉”。這說明任何一個正常的人在任何時候都不能沒有記憶，尤其對於學生來說，記憶就顯得更為重要。

那麼怎樣才能提高記憶效率呢？

首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：

注意力集中。

注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。

記憶目標明確。

記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。

豐富的閱歷。

心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。

愉快而穩定的情緒。

穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那麼他什麼也記不住。當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的資訊，並形成清晰的記憶。

適當的營養。

腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽鹼的含量有關，而膽鹼主要存在於魚、肉、蛋類中。

合理的休息。

過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免“開夜車”。

識記要有積極的態度。

識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯絡，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。

材料的組織性。

心理學實驗表明，記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的資訊量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。

有意識記和無意識記

2樓：白露飲塵霜

作者資訊：200838號錢麗。

字數襪御：（696字）

正文：一、什麼是有意識記？

各科教學大綱規定的那些必須經常保持在記憶裡的知識的範圍，通過專門的記誦，也在實際作業(知識的應用)的過程中加以識記。這樣的過程就叫做有意識記。

二、什麼是無意識記？

學生在閱讀書籍時，並沒有抱定要識記的宗旨，但是其中有許多東西會被記住，這就是無意識記。

三、怎樣處理二者之間的關係？

1.確定有意識記和無意識記之間的合理比例，無意識記的材料要比有意識記的多出三倍以上，賀慧二者要保持一定的聯絡，最好是與問題相關的聯絡。

2.教師應該做學生思想的主宰者，通過講述和對新教材的說明，用火花去點燃青少年的求知慾、好奇心和渴望知識的火藥。少年聽完你的講課時，應當懷著強烈的願望，想去讀一讀你順便告拍巖提到的某一本書。

他應當念念不忘這本書，無論如何都要找到它。

3.我們力求這樣來組織少年的腦力活動，以便使理解和掌握知識的過程跟知識的運用緊密地結合起來，使一些知識成為掌握另一些知識的工具，——而興趣、注意、知識的鞏固性等，歸根結底也是取決於這一點的。我們在課堂上留出時間，讓學生去獨立地深入思考各種事實、相互關係、現象和事件。

4.按照教學大綱備課，把教材裡有關的章節讀一遍，把自己置身於學生的地位，用學生的眼光來看教材。在學習教材的過程中，處於注意中心的應該是學生，是學生的腦力勞動，是學生的思維以及學生在腦力勞動中遇到的困難。

教師應該自如地掌握教材，講述時情感鮮明。

5.教師在講述教材時可以引用教科書裡沒有的鮮明生動的事實。

6.把知識的深化和知識的運用結合起來。