1樓：湛青絲
貧血者不宜飲茶 貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。 貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重，因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氨化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵（2價鐵）才能被吸收。 可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。
2樓：窩窩荼蘼丶
貧血是男女老少都容易患的病症 ,所以 ,貧血患者應當懂得如何做好自我保健。 輕度貧血不必服用「補血藥」有的人一經被查出貧血 ,就慌慌然請醫生開了許多的「補血藥」。其實 ,一般的輕度貧血完全沒必要服用「補血藥」。
因為貧血的原因有許多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一。對於一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補血藥。含鐵豐富的食物有 :
豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。 不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶。這因為 ,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內的消化道中轉化成「亞鐵」才能被胃腸吸收和利用。
而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用。 盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。
茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。 應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時 ,或在平時的飲食之中 ,應當經常吃一些富含維生素 c的綠色蔬菜和各種瓜果 ,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、士多啤梨、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。
另有一種最不起眼的農作物——甘薯 ,它雖然**低廉 ,但它所含的維生素 c卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。 平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。另外需要注意的是：
貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血的禁忌食物有哪些
3樓：花椒科普
咖啡咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
最重要是喝咖啡不能過量。
茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
限制脂肪食用過多脂肪，抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
少吃大蒜大蒜含揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
貧血吃哪些食物有用
4樓：暮靜雨
貧血可以多吃豬肝、蓮藕、桂圓、菠菜、金針菇等食物。
1.豬肝：豬肝含鐵豐富。對於貧血、血虛的人，適量食用豬肝有很好的補血作用。
2.蓮藕：蓮藕是一種生熟食品，具有清熱涼血、止血化瘀的功效。
尤其對女性來說，每天適量吃蓮藕，對身體有益。但是，並不是所有的女性都適合吃蓮藕，比如蓮藕。宮寒的女性，月經期不宜吃蓮藕。
3.桂圓：桂圓是常見的補氣血的食物。
很多產後女性會用桂圓作為補充。一般來說，用桂圓、大棗煮紅糖水，用桂圓煮紅糖水有補血的作用。但是，桂圓是一種溫熱的食物。
吃多了會導致上火，甚至便秘。所以建議每次吃的時候都要煮熟，不要生吃，一次也不能吃太多。
4.菠菜：菠菜是最常見的蔬菜。也是著名的補血食品。菠菜含有豐富的鐵胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
5.金針菇：金針菇含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高出20倍，而且含鐵豐富。同時，金針菇還富含維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪、秋水仙鹼等營養成分。
5樓：4y5a戴蒙刑沾
血紅蛋白是多少？
貧血女性平時飲食注意：
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
貧血的人要注意什麼?應該多吃哪些食物
6樓：網友
飲食方面要多注意調養：
一、富含優質蛋白質的食物：比如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等可以讓女人補血。
二、富含維生素c的食物：新鮮的水果與綠色蔬菜，比如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿洞扮椒、生菜、青筍等。維生素c中有參3、和造血、可以促進鐵吸收利用的功能。
三、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬圓鎮、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者是最為常見的。
四、富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
需要補血的人士，多是由於已經有了不同程度的貧血問題。所納腔灶以平時的生活防範及預防就顯得尤為重要。其預防方法如下：
1)飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。
2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補食療以補養身體。
3)飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
4)勞逸結合，進行適當的體育活動。
希望我的介紹，能夠幫助大家早日**貧血。很多時候，貧血的**是要注重平時的，因為貧血並不是一時半會就能夠治好的，需要平時的調理，才能夠取得好的效果。希望大家都能夠明白這一點。
貧血的人哪些食物不能吃？
7樓：網友
貧血的人不能吃什麼食物。
8樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
9樓：無極血康醫院
貧血的人忌食什麼，貧血患者的注意事項（1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。（4）勞逸結合，進行適當的體育活動貧血患者如何補血貧血患者如何補血，
10樓：馮立業_85醫院
1.貧血的人不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。
2.其次，燕麥、蕎麥、玉公尺等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆裡，還含有「抗營養」的植酸等物質。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，還會延緩蛋白質的消化吸收。
這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。
11樓：學習再學習
不要喝濃茶，咖啡也要少喝。
貧血不能吃啥食物
12樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
13樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
14樓：孕婦營養專家
沒什麼不能吃的，只不過要注意吃的時間問題，飯後就不要喝濃茶和咖啡了。
15樓：強敏田
別吃芹菜，別喝濃茶，每天吃三個紅棗。
16樓：網友
貧血應注意不要吃的東西：
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血禁忌吃什麼食物？
17樓：越洋物語
貧血的話茶葉是要少喝的，貧血的人飲食方面有很多禁忌，濃茶，咖啡還有碳酸飲料不能喝，因為茶葉當中的茶鹼類物質以及茶多酚會影響鐵的吸收，咖啡和碳酸飲料同樣會影響補鐵的效果，另外醃製的食物比如鹹魚等，脂肪過多的食物比如豬腦等也不要吃。
18樓：jvv無顏
比如像韭菜，洋蔥，蒜苗，竹筍，核桃，花生，瓜子，杏仁，海蜇，蛤蜊，忌廉等一些食物，甚至還有沒有煮爛的肉食，而且最好不要喝咖啡，不要喝濃茶，也不要吃大蒜，和油炸類的食物。
19樓：不想想太多
你好，對於貧血患者，在飲食上有些食物是不宜吃的，比如茶葉水、饅頭等。還有就是咖啡一定不能碰，因為咖啡裡的咖啡因子，對鐵吸收會有影響，會讓貧血症狀加重。
20樓：彤寶老師
貧血不要喝茶葉水，會影響身體對鐵的吸收，結果就是貧血更嚴重。
21樓：夙爾
貧血的人盡量不要喝茶；貧血的人不能食用大蒜；貧血的人不能喝牛奶；貧血的人少食鹼性食物；貧血的人少吃不易消化的食物。貧血的人不能喝咖啡，因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。
22樓：前余
貧血的患者禁忌飲食包括注意避免高脂肪食物、豆漿、鹼性食物、茶、咖啡、含鞣酸較多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿蔔等，以去除減少或抑制鐵吸收的因素。貧血。
患者可以參照中國居民平衡飲食寶塔，合理安排膳食，改善食物的加工方法，增加富含微量營養素食物的攝入。兒童、孕婦、哺乳期婦女可以提高動物性食品和富含維生素c的水果蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。缺鐵性貧血患者應多食用含鐵豐富的食物，如動物血、動物肝臟、紅棗等。
23樓：網友
貧血不能喝茶、咖啡、不能吃一些含鞣酸多的食物，以免影響鐵的吸收。欲知詳情，建議你到三甲醫院營養科諮詢一下。
吃什麼食物補貧血，貧血吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。吃點紅棗 豬肝都是補血的，因為我也是的，嘿嘿 多吃點就好了 豬肝 豬血都很補血的哦。顏色為紅色的食物為主，比如 紅豆，紅棗，鴨血，建議用紅豆紅棗花生煮粥，放點冰糖和枸杞在裡面，又香甜又可口，經常喝，補...
女人貧血吃什麼食物好呢，女人貧血吃什麼食物可以補一補
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。你好 當然是含鐵多的食物和水果了 比如紅棗 黑木耳 蘋果等 祝你健康 你好 對於女人貧血首先應該去當地公立醫院做系統檢查，只有搞清導致貧血的誘因 貧血的型別才能有針對性的調理。多吃富含鐵元素的食物，如...
貧血應多吃什麼食物，貧血要多吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。應該對症下藥，一般的貧血分三種。一，缺鐵性型貧血，此種貧血較多見，需要補充鐵製劑，可以買右旋糖幹鐵服用，食療效果較慢。食物上首先注意不要飲茶，多吃黑芝麻，木耳，菠菜，豬肝等。二，巨幼紅細胞型貧血，病人...