1樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
2樓：藺其英理子
吃點紅棗、豬肝都是補血的，因為我也是的，嘿嘿~~多吃點就好了~~~
豬肝、豬血都很補血的哦。
3樓：憑希榮樑羅
顏色為紅色的食物為主，比如：紅豆，紅棗，鴨血，建議用紅豆紅棗花生煮粥，放點冰糖和枸杞在裡面，又香甜又可口，經常喝，補充氣血，臉色自然會白裡透紅！我已經堅持了很久了。。。
4樓：烏雅微蘭戢緞
比較輕的沒什麼關係，不過最好到醫院作檢查，看看是否是，程度如何！補血的話用鱔魚煮粥是最好的！上面別人提到的也可以用
5樓：汗淑琴滑己
不要用鋁鍋做飯，用鐵鍋。鐵鍋中含有2價鐵離子，可以補貧血的！！！
貧血吃什麼食物？
6樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
7樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
貧血吃什麼，貧血吃什麼食物好？，
現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，一旦身體貧血了，抵抗力就會下降，要及時補充一些高蛋白或營養粥來補充血量。在飲食上要很好的選擇和控制。補血要多吃紅肉 動物肝 動物血 禽肉 魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是 血紅素鐵 是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效...
女人貧血吃什麼食物好呢，女人貧血吃什麼食物可以補一補
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。你好 當然是含鐵多的食物和水果了 比如紅棗 黑木耳 蘋果等 祝你健康 你好 對於女人貧血首先應該去當地公立醫院做系統檢查，只有搞清導致貧血的誘因 貧血的型別才能有針對性的調理。多吃富含鐵元素的食物，如...
貧血應多吃什麼食物，貧血要多吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。應該對症下藥，一般的貧血分三種。一，缺鐵性型貧血，此種貧血較多見，需要補充鐵製劑，可以買右旋糖幹鐵服用，食療效果較慢。食物上首先注意不要飲茶，多吃黑芝麻，木耳，菠菜，豬肝等。二，巨幼紅細胞型貧血，病人...