十種常見的蔬菜沙拉做法
1樓：網友
材料：火龍果、香蕉、牛油果、聖女果、檸檬汁、熟雞蛋、沙拉醬做法：步驟1、火龍果取半個，去皮切塊；香蕉去皮切塊；牛油果果肉切塊；
步驟2、 把切好的食材一起放入盆中，擠入半個檸檬汁；
步驟3、放入聖女果和兩勺沙拉醬拌勻裝盤，再把雞蛋切塊放在沙拉上即可。
步驟4、還可以放入自己喜歡的蔬菜，需要焯水的焯一下。
2樓：好學者百科
蔬菜沙拉做法分三步。1、做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮忌廉，其製出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。
2、水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養降低。
3、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。最後，把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。
蔬菜沙拉都有什麼菜(蔬菜沙拉的做法和材料)
3樓：三夜見
1、蔬菜沙拉都有什麼菜。
2、拌沙拉的蔬菜都用哪些。
3、沙拉菜有幾種蔬菜。冊橋。
4、蔬菜沙拉怎麼做。
1.可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圓白菜、紫甘藍、番茄和黃瓜。州伍猛。
2.其它的配菜也非常的多種多樣，有胡蘿蔔、甜椒、芹菜、豆芽、洋蔥、白蘿蔔、生菜等等。
3.沙拉菜不僅綠色健康，而且非常的美味，是橘虧很多人都愛吃的一道菜。
蔬菜沙拉的做法大全如何
4樓：安徽新東方烹飪學校
素菜沙拉我家夏天經常會吃這道菜，就是親戚朋友來吃後都是讚不絕口，而且還要詢問怎麼做的，我用的食材：生菜 紫甘藍 黃瓜 西紅柿 土豆 雞蛋 沙拉醬 酸奶 蘋果 橡膠。具體操作：
將土豆 雞蛋煮熟，紫甘藍焯水，生菜黃瓜 洗乾淨晾乾，西紅柿開水燙後去皮。這些食材都準備好切成大小差不多一樣，放在乙個乾淨盆裡加入3—4勺沙拉醬，放入一勺鹽+少許白糖，再加入一盒酸奶攪拌均勻後每人一大碗吃起來太過癮了。
5樓：鳳溶律豐
您好！蔬菜沙拉的做法如下嗎，請您參考！
用苦菊、胡蘿蔔絲、洋蔥絲、西紅柿片稍加鹽攪勻，最後擠上沙拉醬。這樣乙份好吃又好看的蔬菜沙拉就做好了。
蔬菜沙拉的做法大全 蔬菜沙拉/
好吃的蔬菜沙拉做法大全
6樓：love水晶乳酪
你好！美味又好吃的蔬菜沙拉：
食材：黃瓜，胡蘿蔔，甜玉公尺，沙拉醬，鹽。
做法：1、胡蘿蔔削皮後切成小丁；黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁；甜玉公尺剝粒；
2、胡蘿蔔丁和甜玉公尺放進鍋裡煮熟，撈出瀝乾水分；
3、黃瓜丁用涼白開浸泡一會；
4、胡蘿蔔丁和玉公尺粒放涼後，跟黃瓜丁混合，放鹽調味…5、加入沙拉醬，拌勻即可。（夏天的話，冷藏一下更美味）
做蔬菜沙拉的方法 怎樣做蔬菜沙拉竅門
7樓：生活寶典
1、首先就是蔬菜最好選擇是可以涼拌的生菜以及香菜之類的，同時也需要搭配一些水果之類的食物，這樣製作沙拉會更加好吃。
2、再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌醬了，這裡的沙拉醬可以去超市就直接購買，不過通常熱量比較高，所以放的時候盡量不要放太多。
3、其次就是可以花生醬來直接拌，花生醬直接淋在蔬菜及水果上面，然後用筷子拌好即可，這樣便可以吃了。
4、再就是可以在蔬菜沙拉裡加一些水煮雞肉，這樣可以補充一些蛋白質，同時讓飲食更加均衡和健康。
5、然後就是可以將蔬菜沙拉放入冰箱冷藏會更有風味，同時沙拉醬可以用酸奶來代替，這樣會更健康一些。
6、以上就是我所介紹的蔬菜沙拉的製作的方法，蔬菜沙拉製作特別簡單，不用幾分鐘便可以做出有營養的沙拉。
蔬菜沙拉怎麼做好吃又簡單的做法
8樓：小楓聊生活
蔬菜沙拉沒有固定的蔬菜，可根據喜好新增蔬菜。
以下是蔬菜沙拉的做法：
主料：紫甘藍200g、胡蘿蔔150g、香菜80g。
輔料：沙拉醬適量、橄欖油適量。
1、主料：紫甘藍、胡蘿蔔、香菜。
2、配料：沙拉醬。
3、將胡蘿蔔紫甘藍切絲，香菜切段。
4、將胡蘿蔔絲紫甘藍絲香菜段放入盤中。再放入沙拉醬、橄欖油。
5、將胡蘿蔔、紫甘藍、香菜攪拌均勻即可。
蔬菜沙拉的做法
9樓：乾萊資訊諮詢
需要材料：苦菊適量、黃瓜一根、小番茄幾個、紫甘藍少許、鹽少許、香油兩滴、蒜瓣乙個、白糖少許、橄欖油少許、黑胡椒粉少許、香醋適量、辣椒油兩滴。
烹飪步驟：1、苦菊洗淨用鹽水稍微浸泡幾分鐘，去除表面的殘留物；
2、紫甘藍洗乾淨切絲放盤子備用；
3、將苦菊撈出沖洗乾淨，瀝乾水，用手稍微撕開備用。
4、小番茄洗乾淨備用。
5、將黃瓜切片兒、小番茄中間切開，之後將所有的蔬菜放入盤子。
6、然後放入橄欖油、鹽、蒜蓉、黑胡椒粉、白糖、香醋，滴入一滴香油拌勻。
7、成品 一盤好吃的蔬菜沙拉就好啦！
蔬菜沙拉菜譜，蔬菜沙拉家常做法，正宗蔬菜沙拉怎麼做
1 紫甘藍沙拉 材料 紫甘藍,生菜,西蘭花,小番茄幹,沙拉醬,橄欖油,白醋,糖,鹽 步驟 1 先取下兩片紫甘藍葉子墊在盤底 2 將紫甘藍中間的硬梗去掉，不然會影響口感 3 生菜用手隨意撕成小塊，在橄欖切成細絲 4 西蘭花洗淨後切成小塊，放入沸水中焯熟，焯時可滴兩滴橄欖油，保持亮澤 5 把所有原料倒入...
介紹幾種水果沙拉的做法唄，介紹幾種簡單的水果沙拉
水果沙拉雖容易做，卻有一些注意事項。首先，酸奶要選低脂的品種。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點不符。第二，所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的，因為這會使酸奶稀釋，以至醬裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉，同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡的，不容易...
蔬菜沙拉家常做法正宗蔬菜沙拉怎麼做
具體做法如下 主料 熟雞蛋1個 小番茄10個 紫甘藍2片 胡蘿蔔50g 黃瓜100g 生菜40g 輔料 檸檬汁3滴 鹽適量 沙拉醬適量 1 準備好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。2 紫甘藍，胡蘿蔔切絲並加入適量的鹽，糖拌均勻。3 熟雞蛋切4瓣，生菜切絲，放入盤底擺放好。4 小番茄切兩半，黃瓜切薄片，再加...