月子吃什麼公尺煮粥好，產婦可以吃什麼粥最好

1樓：網友

產婦坐月子期間可以吃的粥非常多，比如小公尺粥就是不錯的選擇，小公尺粥含有豐富的鈣質和維生素、微量元素，可以提高身體素質，尤其養胃效果比較好，能防治便秘。

和消化不良。

等問題。喝小公尺粥的時候還可以加入紅薯、南瓜或者山藥等食材，不僅口感更好，而且營養也更加全面。其次，平時也可以經常喝白公尺粥、八寶粥、銀耳蓮子粥、桂圓紅棗粥等，這些粥同樣具有非常好的保健效果。

2樓：網友

月子期間，可以吃一些：

小公尺、山藥、板栗粥，可以起到補益健脾胃的作用。

也可以吃一些蔬菜瘦肉白公尺粥。

還是可以吃桂圓、紅棗糯公尺粥。

只要對身體健康有益；

可以補充營養的粥食都可以。

產婦可以吃什麼粥最好

3樓：烈火金剛金牛座

小公尺粥，中國傳統的坐月子美食，非常有利於產婦恢復身體，有利於下奶。

4樓：網友

產婦可以吃胡蘿蔔瘦肉粥，這道粥營養又豐富。

坐月子熬什麼粥比較好

5樓：掏新學長

在女性生產以後，就進入到了月子期。坐月子的女性應該多臥床休息，並且飲食攝入要適宜，才能夠讓身體恢復的快一些。而在飲食的選擇上，有很多坐月子的女性都喜歡熬各類的粥來喝。

那麼，坐月子喝什麼粥好？

粥是特別適合月子期女性的食物，由於粥熬的時間比較長，這會讓營養物質析出，因此粥不但營養豐富，並且還容易被吸收，這對寶媽和寶寶都是很有好處的。而且粥最好是清淡一些，可以煮點瘦肉粥、雞蛋粥以及生魚粥。月子末可以吃些小公尺粥、雞湯粥以及豬蹄粥，都能夠很好的補充營養。

做月子的女性是比較虛弱的，所以應該注意休息，還需要吃一些下奶的食物。因為月子期經常會有便秘的情況，所以就該吃些流質以及半流質的食物。而粥就是很適合產婦的食物，不僅能補充營養，還可以預防便秘。

產婦可以吃一些薏公尺紅豆粥、黑公尺燕麥粥，都是非常有營養的，對於產後的恢復很有幫助。產婦朋友們可以依據自己的喜好，來選擇上面所介紹的各種粥。不過在喝粥的同時，還應該注意食物多樣化。

6樓：半百之前

坐月子期間熬小公尺粥比較好，因為小公尺粥的性質是暖的。大公尺粥的性質是涼的。所以喝小公尺粥或者是一些有營養的湯比較好。

坐月子吃什麼粥最營養

7樓：李樹的戀愛

紅糖小公尺粥是很適合孕婦喝的，小公尺粥可以養胃，而紅糖可以補血，而且還可以緩解疼痛，產婦失血過多，在月子裡是需要補血活血的，紅糖小公尺粥的效果就很不錯，而且還可以幫助惡露排出體外。在煮粥的時候可以加入一些桂圓，花生，紅棗，將食材泡製兩小時左右，之並並後加水煮好，加入紅糖就可以了。

菠菜豬肝粥也是很營養的粥類，可以補血明目，養肝，有很好的補鐵效果。做法也是很簡單的，可以將菠菜使用開水燙過，然後切成碎沫狀，然後豬肝切成丁，料酒泡十分鐘左右即可。然後大公尺加水燒開，之後再小火煮半個小時，加入豬肝煮十分鐘，在加入菠菜，過幾分鐘即可出鍋了。

松子仁粥適合產婦喝，因為產婦都是可能便秘的，而松子仁粥可以潤腸通便，預防便秘。還有鮮蝦粥對產婦催乳有著很好的效果，但衫態是蝦一定要選擇新鮮的，孕婦可以通過這幾種粥來養身體。絕塌跡。