產後能吃花生嗎，產婦能不能吃花生公尺

1樓：壬新壘

的時候一定要煮爛了再吃。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。

2樓：網友

產後可以吃花生的，很好吃的。

產婦能不能吃花生公尺

3樓：情感諮詢槐樹老師

花生作為一種長在地裡的食物，在拔起收割後，可以直接煮熟晾曬後食用，可以經過油炸後做成香脆的下酒菜，還可以煲湯、熬粥以及熬製花生油。營養價值高，作用頗多，那麼，有人不適合食用嗎，坐月子能不能吃花生公尺？

坐月子的產婦也是可以吃花生公尺的，花生公尺有很高的營養價值，是很好的蛋白質**。此外，產婦在分娩過後往往氣血虛弱，而紅公尺花生有較好的補氣血作用，可以用來熬粥。除了補氣血的作用以外，月子期間的媽媽們還需要哺乳，在哺乳期的媽媽吃花生還有助於媽媽下奶。

但是產婦不適合吃經過加工的花生公尺，會有過多的調料，不利於媽媽的身體健康。

產婦在月子期間吃什麼食物有助於下奶呢？

1.豬蹄。豬蹄一直是下奶利器，豬蹄中含有非常豐富的膠原蛋白，非常適合月子期間的孕媽媽們食用，除了有下奶的功效以外，對於**也具有很好的美容效果，但要注意，有高血壓的孕婦不適合食用。

2.鯽魚湯。鯽魚的肉質鮮美，和豆腐一起熬煮能熬煮出白色的濃稠的湯，鯽魚湯中有豐富的蛋白質，維生素，有助於產婦的乳汁分泌。

產婦可以吃生花生嗎

4樓：檸萌

其實，女性坐月子飲食都是有科學依據的，有些食物不能吃，有些食物可以吃。如果女性月子裡需要催乳下奶，那麼可以嘗試吃花生燉豬腳。不過，有人想知道，女性坐月子期間可以吃生花生嗎？

月子裡的飲食大多是根據女性的體質來安排的，所以女性身體不錯，那麼可以吃花生。不過如果女性對花生過敏，那麼就不能夠吃花生了。其實，市面上主要有各種炒花生、熟花生、生花生。

一般不建議女性產後吃生花生，最好煲湯食用。

而孕婦也不適合吃炒花生，因為這些炒花生屬於熱性食物，吃多了會使體內火氣上公升，不利於人體健康。其實，花生更適合新增在粥、湯、菜裡，所以女性在經期適合煲湯、粥食用。女性沒有沒有必要直接吃花生。

花生中含有大量的鈣質、脂肪等營養物質，可以增強人體抵抗能力，還能夠幫助女性增強產後記憶力。而且，母乳餵養寶寶，還能提高寶寶智力，有利於增強寶寶的大腦記憶力。另外，花生還有催乳下奶的功效，也能夠滋潤肌膚。

很多女性生完孩子後會出現因為缺水乾燥引發的**問題，所以花生裡含有的油脂能夠滋潤女性**。

5樓：仉玉軒

產婦建議吃熟的花生。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，坐月子吃花生的好處如下：

增強免疫力。

花生含有大量的鈣質、脂肪、維生素以及硒等微量元素，不但可以增強人體免疫力，還能增強產後的記憶力。

滋潤肌膚。花生不但有催乳下奶的功效，還有滋潤肌膚的作用。產後**往往會因為缺水乾燥引發一系列的**問題，而花生含有的油脂可以幫助產婦滋潤**，防止衰老。