1樓：網友
體重應該控制，但是為了孩子，晚上也不能餓著，找點容易消化的食物吃就行。
2樓：憑清悅
懷孕了，醫生讓控制體重，你晚上餓了，也不知道吃啥，也不敢吃，我覺得你可能體重超標了，晚上吃一點清淡的飲食，還是可以吃的，不能大魚大肉，多吃蔬菜水果，可以吃點黃瓜，西紅柿這種，雞蛋牛奶也可以，不影響增重的，而且含有維生素，又有營養，對胎兒也是有利的。
3樓：網友
建議準備一些糖和鹽分含量低的小零食，餓的時候隨時吃一點，不要多吃，飯後記得運動。
胎兒發育比較大，後期孕媽媽在攝入足夠的營養的同時還要注意運動。
堅持飯後散步，控制增加體重，避免巨大兒。
同時也要定期產檢，檢測胎兒的發育情況。
4樓：聖軒
吃點熱量低的食品，但最好別吃太晚，儘量太晚了少吃點食品。
5樓：
控制體重的意思，不是極端的斷食。
是在按時有規律吃飯情況下，把吃飯的量減少下來。斷掉平時時間的亂吃零食習慣。
做到有規律，有量的清楚清醒頭腦。
避免任性和貪飽的習慣。吃多了超量，不是為了寶寶好，反而會造成身體負擔，不利於寶寶成長。
同時要有慢散步的活動，幫助寶寶運動，幫助身體執行起來，增加身體與寶寶身體健康。
戒懶戒貪戒任性。
6樓：玉融融
醫生讓你控制體重，說明你已經體重太超標了，體重超標了，華銳生產時還是有影響的，所以說飯可以少吃，多多吃新鮮的水果，蔬菜勺子少吃多餐，這樣子保證營養充足。
7樓：雨千亦
親，可能你的體質指數是偏胖一點的，所以醫生讓你控制體重，但必須保質營養，多吃高維生素，高蛋白 低糖飲食，尤其是下午飯，切記不可過量，飯後適當運動。
8樓：文靜
懷孕了醫生讓控制體重，是要控制主食的攝入量，可以吃點水果，酸奶之類的食物。
9樓：好久考慮來
這個也正常，因為你體重太重了，太重了懷孕的話不太好，所以要你**，晚上實在太餓了可以吃些水果什麼的。
10樓：劃過天空的翅膀
懷孕醫生要控制體重，晚上餓的話可以稍微喝一些，那個就是新鮮榨汁的水果汁叫什麼呢？既能頂餓呢，又有豐富的維生素，比較不錯的。
11樓：曠疇
多吃點水果就好了。
12樓：法號
懷孕了，醫生讓控制體重，但是也要保證營養，晚上餓了可以吃少點蛋白質東西，比如乙個水煮小雞蛋，一小瓶無糖酸奶，都是不會引起肥胖的。
13樓：千里有緣人
我覺得你可以吃些水果！這會對你的體重會**的。
14樓：眯糊的眼
懷孕了肯定要多吃了，要注意營養。晚上餓了就吃，不然會影響寶寶公升生長發育的。前期的時候特別注意營養的各項搭配。一定要合理充分。這樣的生出的寶寶才會健康。
15樓：gogo1978的家
控制體重又不是讓你不吃飯，餓了就得吃，晚上不要吃太多。孩子也需要營養。控制下總量是可以的。
16樓：吾明照四方
如果你的體重實在是超重了，那麼晚上最好不要吃，如果實在餓的慌，你可以喝幾口奶或者是水果。
懷孕之後變得特別容易餓，每天都是多餐多吃，體重有點控制不住了，有什麼好的控制方法嗎？
17樓：網友
很容易想吃東西，可以多吃些蔬菜豆類以及容易飽腹感的食物。
18樓：網友
我是喝美素佳兒媽媽奶粉，其他飲食正常吃，這個媽媽奶粉還挺好的。
19樓：網友
要控制還是得管住嘴，計算下每天的卡路里吧，配合低gi的媽媽奶粉試試，美素佳兒媽媽奶粉就是低gi的，對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧。
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