1樓：三熙
想迅速放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。
2樓：網友
把與對方有關的東西全部銷燬，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。
3樓：編號
最好的辦法就是讓自己忙起來。既不耽誤青春，讓自己通過努力成為更好的人，也讓自己沒時間去想那些有的沒的。
4樓：今天你是誰_明天
不用放下就是放下了，為什麼要放下，有什麼秘密大家不能知道的，說說。
5樓：蒼詩荷
扔掉所有跟對方有關的東西。就算情緒來了很想見或者想聯絡也要堅持堅持再堅持。然後某一刻你會發現，也不過如此。然後你就走出來了。
6樓：梨琦唄
好好吃飯好好睡覺好好照顧自己。要有自控力，要懂分寸，要過好自己的生活。迅速是不太可能的啦，但是慢慢地就會放下的。
7樓：峰佘無敵
你需要做的只是坦誠的接納這個事實，承認分手的事實，而不是刻意迴避。難受就大聲哭出來，哭也是對過去的一種告別方式。
8樓：辰星
向自己信任的好朋友們傾訴一下，讓他們帶你從失落中走出來，相信我世界上沒有誰是離不開誰的。
9樓：絕畫
當你重新喜歡乙個人的時候，以前的刻骨銘心，都不值得一提。所以重新投入乙份新的戀情中去吧。
10樓：王倩
不想放下就不要放下啊，分手複合的情侶有很多，你也可以拉下臉重新找你前男友談一談，說不定就複合了呢。
如何迅速有效的和男朋友分手？
11樓：小湖泛舟聽風雨
一、考慮清楚自己的需求。
當我們決定要和男朋友分手的時候，要仔細思考自己的需求。例如：我們覺得希望變得更獨立，或者不希望有情侶的煩惱，希望男友能給予更多關注等，這些都要根據自己的需求進行具體抉擇，這樣才能夠更容易和男朋友分手。
二、坦誠相告對方。
分手是一件很艱難的事，當我們準備離開的時候，要坦誠相告對方，把自己的要求直言不諱地表態稿宴團，而不是藏在自己心裡，不告訴他。讓男友清楚的知道你的需求，這樣也可以尊重他，給他留下良好印象，讓他體會到真誠，同時也會讓他更容易理解。
三、保持溫和。
和男朋友分手，保持溫和是很重要的鍵橘，避免用語過於苛刻或者激動，讓離別，滑過更輕鬆，雙方都不會難過或者傷心太久。
四、儘量不要拉入第三者。
和男朋友分手的時候，最好不要拉上第三者，如家人，朋友等來幫忙平息矛盾，這樣事情不只沒有解決，反而會犯下更大的錯，導致分手的原因更加複雜化。
五、執行分手計劃。
和男友分手畢竟是乙個決定，所以一旦祥碰決定，一定要堅定的去執行，把開始的計劃一點一滴的實現，不能因為一點小失望或者怕損失讓分手計劃泡湯。
總之，和你的男朋友分手是乙個艱難而重要的決定，但是隻要我們能夠正確處理，按照以上五點操作，就可以迅速有效的和男朋友分手了。
12樓：超**觀影視
分手是一件困難的事情，但是如果你覺得繼續在一起不適合或不快樂，分手是一種解決問題的方法。下面是一些建議：
1.坦白說出你的想法：在私下跟男友說明你的想法，不要繞彎子，坦誠直白是最好的方法。
2.在適當的時間和地點談論：找乙個私密的環境，避免公共場所或拖延談論。
3.保持尊重：即使你們分手祥備，仍然要尊重對方，不要說傷人的話，避免抨擊對方。
4.避免在憤怒或情緒低落時分手：在你們冷靜後再進行分手對話，避免在情緒激動時作出衝動決策。
希望以上建議對你有所幫助，記住分手也是一種健康的關係穗派終止方式，有助於你們兩個人走向更好的未來。
13樓：網友
快速有效地與男朋友分手不必過於複雜。 與男朋友分手的一些最簡單和最有效的方法是：
1. 一刀兩斷：如果你想一刀兩斷，那就切斷與他的所有聯絡。
不要給他打**、發簡訊或發資訊。 如果因為共同的朋友需要和他交流，那就禮貌而簡潔。 這個選擇是快速的，它需要很少的情感投資，並且是與某人分手的最快方塌猜式。
2. 切斷他們的聯絡：如果你不想冊備切斷溝通，那麼你可以通過切斷對方與你的聯絡來讓這種關係「暫停」。
他們打**時不要接聽**，也不要回復他們的簡訊。 這個選擇是果斷的，因為它允許您保持距離，同時仍保持友好關係。
3.走正路——溝通：如果你想以友好的方式分手，那麼試著與你分手的人進行尊重的談話。
解釋為什麼這種關係不適合您，並誠實說明您的需求。 這個選項是有根據的，因為它允許你們雙方和好地分道揚鑣。
4.列出利弊清單：如果您在決定是否分手時遇到困難，請列出這段關係的利弊清單。
這將幫助您更好地瞭解情況，並使您更容易做出決定。 這個選項是有根據的，因為它是做出重要決定的一種合乎邏輯和理性的方法。
無論您採州衫毀取何種方式與男友分手，最好的做法始終是走正路並保持尊重。 與某人分手很難，但可以以一種基於和尊重的方式來完成。
分手。
14樓：網友
一、分手最快的方法。 1、離開他。既然想要分手，就不要拖拖拉拉扯不清楚，直接跟他分開，有時候適應沒有彼此的生活，自然就分開了。
2、直接說。不要感覺會傷他心，你現在不說，以後會更難分，長痛不如短痛，直接說出來，簡單明瞭，也會讓對方做個準備。 3、不要表現出友好。
有時候你一面跟他分手，一面還對他很好，會讓他有一種錯覺，會覺得你不是真的想跟他分手，只要他改正，你還會回到從前。 4、替代他。以前沒有分的時候，你們經常在一起，現在分了，你可以用興趣愛好，逛街，找朋搏歷友聊天，跟父母打**，或者工作等，替代他，這樣時間久了，他就真的會被替換了。
5、讓身邊的人知道你們分手了。如果只有兩個人之間說好分手，但是朋友問起，會感覺不好意思，沒有解釋，這樣只會讓誤橋銀譽會越來越深，直接跟朋友說你分手了，這樣不在一起，顯的更加自在一點。 6、好好談談分手這件事。
兩人找時間坐在一敏段起聊聊，來個徹底的分手，說出受不了對方的地方，和分手的原因，說到詳細點，讓對方知道，你是真的不想再繼續下去了。
15樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子
你好，如何迅速有效的和男朋友銀或分手，我覺得這激搏租個方法還是有的，那就是非常明確的告訴男朋友，我們不合適，我們分手吧，然後就不再有任何明兆聯絡。
男的分手如何放下
16樓：
你好，您可以這樣呢一·不要挽留女人分手後，男人要想徹底放下乙個人，那麼男人就不要挽留女人，因為男人下定決定要放下女人，所以他就會控制自己的行為，而且女人根本就不會和他在一起了，才會跟他分手。即便是男人挽留過幾次，女人都不會答應，所以男人就不要自欺欺人，不再挽留女人，這樣才會漸漸放下女人。二·不要想和女人聯絡分手後，男人若是想放下乙個女人，那麼男人就不會想和女人聯絡，因為兩個人分手了就不會做朋友了，而且基本上就不想搭理對方，如果男人還是和女人聯絡，說明他還是放不下女人，所以他就會挽留女人，或許這段感情還會有轉機。
如果男人下定決心徹底放下乙個人，那麼他就不會和女人有聯絡，即便是他心裡忘不掉女人，但是他都會告誡自己不要和女聯絡，因為這段感情的結果註定不是好的。
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你喜歡他嗎，喜歡就追，但要保護好自己 你不理他幾天試試 他也許就找你了 我和你一樣，分分合合，兩年了，兩個人都疲憊了，每次都是他求我和好，但是現在已經不會了，我內心是不承認他優秀的，對我也一般，感覺沒有未來，我很在乎他，但是每次的在乎，他都覺得我事多，胡思亂想，他受夠了，我也覺得放棄是對的，朋友都覺...