1樓：上班資料備用
這種事只能自己控制和解決，可以多運動、多看書，培養自己其他的愛好等，不要總想著。多陪陪老婆，感受下身為母親的她是多少不容易。可以想想寶寶生出生後的生活計劃。
面對懷孕其實準爸爸內心比媽媽更焦慮 夫妻這樣溝通減少摩擦
2樓：休究紹
面對妊娠期所帶來的種種變化，不只準媽媽表現出的明顯症狀，準爸爸謹斗的內心也正在一同經歷「懷孕的感覺」。
得知懷孕．準爸爸內心憂喜參半
當得知另一半懷孕，在準爸爸的內心，往往夾雜憂喜參半的複雜情緒。吳寶芬健康教育中心負責人吳寶芬表示，約有80％的準爸爸期待新成員的加入，約有20％則是擔心多於喜悅，原因在於此次的懷孕可能不是在預期中，抑或是對於身分的轉換感到陵晌滲恐懼，對於「爸爸」這個角色還沒有所準備，也會擔心家尺脊中的經濟狀況，無法給予孩子舒適且穩定的生活環境。
學會表達．減緩心中的焦慮
從初期開始，大部分準媽媽會因為害喜、胃口不佳，導致體重下降，除了生理上的不舒服，懷孕所造成的荷爾蒙改變，也會讓準媽媽容易情緒不穩定，不免影響準爸爸的心情，甚至有人被折磨得很痛苦，但準爸爸也只能將這些無奈隱忍在心裡。
懷孕中期，通常準媽媽的身體狀態較為穩定，但準爸爸的焦慮感仍然持續；到了後期，隨著準媽媽肚子越來越大，行動越來越不方便，許多事情需要準爸爸多多協助，此時，準爸爸的內心則是不時擔心另一半何時會生，也害怕面對臨盆時的手足無措。
準媽媽在懷孕期間會承受哪些爸爸不能體會的痛苦？
3樓：網友
懷孕期間爸爸可能體會不到作為準媽媽的辛苦，晚上睡不好覺，白天一直孕吐，翻來覆去，反反覆覆，如果在出現腿和腳都浮腫的情況就更崩潰了。
4樓：初堯小甜甜
他不會經歷的痛苦肯定體會不到，就像孕前期會孕吐，胃反酸。再寫就是水腫，35的腳腫起來都能穿40的鞋，而且會很麻。
5樓：每日話題心說
吃什麼都反胃，一直吐，渾身沒有力氣，容易產前產後抑鬱，作為準媽媽，這些都是準爸爸體會不到的痛苦。
6樓：霄瑤
準媽媽在懷孕期間不但要承受孕吐的折磨。而且經常會渾乏力，腰膝痠軟，精神萎靡，甚至睡覺根本就不能翻身等準爸爸不能體會的痛苦。
7樓：花花的嘎嘎
恥骨疼。進入孕晚期胎兒下移並且變大就會墜的恥骨疼。肚皮發緊。
有的時候肚皮發緊到不能行動感覺肚子要炸掉了。睡覺翻身困難，不能平躺。平躺的時候就像有一塊大石頭在壓著你喘不過氣。
孕期準爸爸哪幾個行為，最好別再有了，可能會被準媽媽怎樣？
8樓：惘若失
懷孕不是準媽媽乙個人的事情，準爸爸也有責任。準爸爸除了賺錢養家，閒暇的時間也要懂得照顧好準媽媽和胎寶寶，做乙個合格的準爸爸。如何做好乙個合格的準爸爸呢？
有這樣行為的準爸爸估計都會被準媽媽拉入黑名單，惹準媽媽生氣不說，甚至還會影響到胎寶寶的健康。
1.毫無顧忌的抽菸
準爸爸要是在孕期戒不了煙沒事，但是不要當著準媽媽的面抽菸，可以埋橘春到屋外到陽臺抽菸。不論場合的抽菸，傷害的不僅僅是自己的健康，二手菸甚至是三手煙都會威脅準媽媽和胎寶寶的健康。準媽媽也要注意儘量不要處在二手菸的環境之中。
男性朋友也要體諒下孕媽，抽菸儘量遠離孕媽。
2.和準媽媽吵架
懷孕之後，準媽媽的脾氣也有些「古怪」，加上一些孕期不適，準媽媽更容易上火發脾氣，情緒也容易低落。準爸爸要多理解和體諒一下準媽媽，有時候也要充當一下準媽媽的「出氣筒」。但是有的準爸爸脾氣比準媽媽還大，不懂得忍讓準媽媽，經常和準媽媽吵架。
孕期吵架只會讓準媽媽更加的傷心，準爸爸在孕期最重要的就是給準媽媽支援和鼓勵。
3.不懂得做和事佬
在孕期有些準媽媽難免會因為一些家庭瑣事或者孕期的觀念和家人起衝突，出現矛盾，準爸爸這時候要做好和事佬，兩邊都要處理好，讓家庭保持和諧關係，要是準媽媽受委屈了，可不能呆呆在一旁的站著不說話，甚至反過來指責彎耐準媽媽，這樣做只會讓準媽媽心寒。和諧的家庭關係才有利於準媽媽孕期保持乙個好情緒，對寶寶以後的成長也有幫助。
4.不會分擔家務
準媽媽在孕期適當做一些簡單的家務活，活動一下筋骨，也是有好處。但是一些粗重的家務活並不適合準媽媽，準爸爸要主動承擔，和伍則準媽媽一起分擔家務，讓準媽媽有充足的時間休息。
9樓：健康知足
準爸爸應該改變自己以往的不良習慣，為孩子出生做準備。不要熬夜打遊戲，不要吸菸，不要出團鬧去和朋友喝酒喝到半夜，這些情況都有咐擾可能被塌簡罩準媽媽掃地出門。
10樓：劉一
如果巖祥準握遊爸爸對媽媽非常照顧和細心，那麼懷孕媽媽的情緒變化有利於寶寶的成長。如果準爸爸和懷孕的媽媽吵架，不僅不利於寶寶的成長，還可能粗皮搏會有產後抑鬱症。
11樓：戀愛小天才
毫無顧掘渣備忌得抽菸。二手菸會對準媽媽和胎寶寶的健康有影響。和準媽媽吵架，影響準媽媽的梁棗心情。對胎兒成長有判毀影響。
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