1樓：可晨情感說
冬季月經推遲這說明你宮寒，所以才會如此。
宮寒的女性一到天冷的時候都會這樣，而且吃點冷的都會推遲月經，如果洗個冷水臉可能都會推。
這時候最好是做足了保暖工作，冬天千萬不要用冷水洗臉洗手，就是洗菜也要用溫水，不然月經只會推遲的。
然後就是食補了，食補當然是吃一些阿膠之類的最好，這些都是補血補氣的，但是這個火氣太大，吃少一點為好。
多喝湯湯裡多放一些紅棗枸杞之類的，把身體調好，不要再出現體虛的情況。
可以多喝一些紅糖水，或者用紅棗枸杞泡水，多喝一些可以暖胃，也可以暖身。
如果可以試試做做艾灸，這個也是能夠調理宮寒的，但是很少有地方能做。
最後就是天天用艾草水泡腳，身體暖了子宮才會暖，這樣才會按時來月經。
2樓：美牙的牙呀
如果僅僅是冬季月經推遲，平時都正常的話。那麼很有可能是因為保暖措施沒有做好，導致月經期受涼，子宮和盆腔血管收縮，經血量變少，導致推遲。
女孩子最怕的就是受涼。如果保暖措施沒有做好，就要從身體裡的氣血來提供能量。漸漸的還會氣血兩虛。
那麼，如何調理呢？
知道了**就要從根本上解決。多穿衣服，尤其是足底，千萬不能受涼。
平時不要吃寒性大的食物。經期更不能吃！例如螃蟹，西瓜等就暫時告別一段時間好了。
能喝熱水的時候不要喝冷水。如果有條件的話，可以煮一些紅糖姜水，沒有條件就泡水喝也可以，也可以放一些枸杞喝玫瑰花。不要喝菊花茶，菊花茶是寒性的。
這種養生茶一定要堅持喝，一週左右會有效果。
除此之外還可以每天睡前泡泡腳。泡到出汗，然後睡覺，保證充足的睡眠和愉悅的心情。大姨媽會按時來訪的。
3樓：按sa縣
女人乙個月總有那麼幾天特殊的日子，來的時候嫌它煩，不準時來報到，又擔憂，女性本來就是偏陰寒的體質，所以在寒冷的冬季更加要做好保暖，調養。<>
在寒風瑟瑟的冬季，一定要穿暖，溫度比風度更加重要，破洞褲，露臍裝，這些通通不能要，女性的腰如果沒有沒有保養好，後果是非常嚴重的。
在吃的方面也要注意一下，雖然冬天吃冷的東西很爽，但是會給我們的身體造成很大負擔，特別是女性的子宮，吃寒冷的東西容易引起宮寒，會導致月經推遲，要多吃一些補氣血，滋陰的食物，最簡單的就是平時偶爾泡一下紅糖薑茶喝，在冬季，不僅可以暖身體，還對我們女性的子宮有好處。
睡覺前腳最好泡一下熱水，這樣可以促進我們的血液迴圈，也能讓我們更好的入睡。
如果月經推遲很久，最好還是去醫院檢查一下，身體的問題最不能拖拉的了。
月經推遲該怎麼調理呢
4樓：太平洋親子網
月經總是讓女人們又愛又恨，月經期間大家恨不得自己是男兒身可以免去月經帶來的影響，月經推遲又緊張不已，總是在擔心著月經推遲了怎麼辦。女性每月月經提前或者推遲3天左右都屬於正常的範圍內，但是如果長時間都有所延遲或者是提前，並且時間過於久的話，那有可能是月經不調的症狀。月經推遲該怎麼調理呢？
1、調整好自己的心態：
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：
如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持乙個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：
可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚：
如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉公尺、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
女性月經週期為28-30天，週期長短因人而異。一般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常範圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些？
月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾**素、生活習慣或生活環境改變等對月經週期的影響。
以往月經正常且有性生活的女性，月經推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫院抽血做血hcg檢查，明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的訊號，所以瞭解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。
影響月經推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經是否如期而至。
月經推遲的主要原因包括懷孕、藥物因素、精神因素、疾**素以及生活習慣或生活環境改變。
月經推遲怎麼調理？
5樓：匿名使用者
早睡早起做運動，多喝水。
最好看醫生，我是醫生給我開：吃烏雞湯，或者烏雞白鳳丸、當歸補氣少，驢膠補血顆粒。
6樓：網友
去正規的中醫院吃中藥調理。
7樓：網友
月經推遲不來是月經失調的一種表現，需要根據引起這種症狀的具體原因，採取恰當的方式進行調理：1、因為服用了緊急避孕藥而導致的月經推遲，一般都可以先觀察三個月，不能恢復正常的情況下需要做人工週期**。2、月經推遲、而且月經血的顏色過淡，一般都是血虛引起的月經推遲，可以服用補血的藥物進行調理。
冬季，女人氣色不好怎麼辦？如何調養氣血？
冬季的時候女人的氣色不好，那麼多吃一些，阿膠等補血的東西，並且多吃一些藕和人參，這些對於氣血兩虧的人非常管用。女人冬天氣色不好多吃點補氣血的食物。多吃一點紅棗 桂圓等一些補氣血的食材。如果氣色不好可以多吃一些阿膠海參，大棗這些補氣補血的食物，同時也可以用這些食物來泡水喝，或者是做一些雞湯裡邊新增這大...
月經推遲會造成什麼後果？如何預防和治療
月經推遲的話有很多種原因，不一定所有的月經推遲都需要 的，有的只需要改善自己的生活條件就可以了。月經推遲的話，基本上有這幾種原因，第一種是如果經常熬夜的話，讓人體不能正常的休息也會導致月經，第二種就是如果長期心理負擔太重，導致精神恍惚也會月經推遲，第三種就是如果工作很累，長期這樣勞累的話，會導致心情...
脾胃虛寒應該怎麼調養，脾胃虛寒應如何調理？
1 五穀雜糧 粳米 又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。黃豆 味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。蕎麥 味甘，性涼。有消積下氣，健脾除溼之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有溼熱的腹瀉 痢疾。芝麻油 味甘，性涼。有潤腸通便，...