1樓：盧劍虎
首先 你的個人素質非常不錯 彈跳是比較出眾的 扣籃最重要的是控制好籃球不讓籃球再扣籃之前脫手，想扣籃先把籃球控制到籃框正上方然後下壓，先進行基礎的扣籃，感覺好了再想做些其他動作，扣籃對腰腹肌的要求很高，想做花哨的動作就要多加練習了！ 至於怎麼練習 去健身房就知道了。
2樓：網友
真羨慕啊，多好的身材啊，跳的比我高，垂直估計在75-85之間吧，扣不進估計是你的球感的原因，不過你的摸高3公尺25去扣籃有點勉強，只是比籃筐高15釐公尺而已，乙個手的長度啊，抓籃球和沒有籃球感覺是不一樣的，如果你能再跳高10釐公尺，你就會輕鬆的扣籃啦。
3樓：匿名使用者
你試試看把球丟擲去無球助跑起跳，然後到空中找球，相當於空接。這個動作我練了很久，還是不穩定。球要拋到恰好籃筐旁邊比較好扣。我身高175，練這個動作兩個多月也就扣進了一次吧。
4樓：網友
你的體能真好，羨慕…剛扣都虛，沒什麼招，多練找感覺，很快就會成功。你前途無量啊！
5樓：imba的斯溫
算 相當 不錯了~
就是原地的 垂直估計低點。
估計你垂直80左右吧~
6樓：劉少變野馬
朋友你的這些可以算是個體育健將了啊！自己多熟悉下動作方面的東西！
我16歲178cm還能高嗎??
7樓：網友
能，小朋友。25還鼓一鼓呢，你才16歲。
我16歲，男，身高178cm，想問一下還有長到180cm的希望麼？
8樓：羽_小翼
應該是不會的，又不是有重物壓在上身，也不是長時間的，俯臥撐主要是鍛鍊手臂和腹部，和身高沒什麼關係吧。。。我不是特別確定，但應該是這樣的。
9樓：游魚加菲貓
男生到20多歲還有可能再長，不急。少吃油膩辛辣，多喝牛奶，多吃肉蔬菜水果，零食就不要吃了。做一些跳躍的運動，打打籃球。未成年的話不要過量運動，以免損傷身體。
我16歲，身高163cm，爸爸178cm，媽媽155cm，請問有希望長到180cm吧？要怎麼
10樓：嚇老累尖尖一跳
有希望。1.多參加有助長高的運動：游泳，助跑摸高，慢跑，引體向上等；
2.補充均衡的營養：強烈推薦紐崔萊天然營養補充食品，用蛋白粉加倍力健水果做成營養早餐，對身體生長發育特別好。我的安利卡號是：10582219，希望可以幫到你。
11樓：網友
有，孩子的身高雖然有父母的遺傳，但是你的父親都178，你長到180是肯定沒有問題的。再有就是要加強鍛鍊，你才16歲，一定能夠長的。加強營養和鍛鍊就行了。
12樓：馬不在龍
到1公尺8可能性不大了。因男孩長個子最快階段是十四至十六歲。你現在十六歲了，運動和營養配合應該還有十公分左右長高可能。
13樓：網友
你爸爸那麼高 多吃點魚和肉骨頭湯，180cm沒問題，到時你可能擔心長太高了，
16歲178cm的女生能再長麼？
14樓：匿名使用者
可以長 但是要速成的話 應該採取外科手術比如截斷 小腿骨 可以增高 5-10釐公尺！！！
178 100斤 是胖了一點 多喝**茶有效最有效的方法是多種**茶 疊加在一起喝。
還有如果你想當模特的話 一定要用這些方法你的先天條件其實並不美好。
不要自卑 要自信 的面對生活。
祝你幸福。
15樓：網友
夠高了還是能長得。
多鍛鍊身體 好的。
16樓：正大溼
長高點好為男朋友撐傘。
16歲178cm還能長麼
17樓：網友
夠高了 能長到 1公尺85
呵呵 ..放心好了。
18樓：立事智齒
你每年的生長比例來算…越來越多，甚至我當時三年每年十公分，最後到達乙個高峰就停止了…我當時是16我181…你180沒問題…不過不會多了…
19樓：網友
應該能```
呵呵 我馬上滿16 184cm
20樓：網友
你如果是男孩會長到23，是女孩會長到18.男到23還猛一竄，女到18老丫頭，老人們都這樣說的。
21樓：網友
相信自己 哦噢哦噢………
多吃多睡多運動。
男生16歲 178cm 愛打籃球怎麼再高點啊
22樓：網友
好好吃飯，別營養不良了就能正常長個頭了。
具體長多高就要看你的遺傳問題了，但是現在的孩子一般都會比父母高，你才16歲，還有很長時間要長呢。
現在178cm，根據我的經驗應該說是可以再長釐公尺左右的。別吃什麼增高藥啊什麼的。都是騙錢的。
可以像那位仁兄說的，穿雙高跟鞋嘛~~~o(∩_o...增高很明顯~~~嘻嘻……~
另外，n年前聽說做引體向上可以管用的~~不知道是不是真的，做做吧，不長個頭也可以鍛鍊手臂力量啊，打球用的著的。
23樓：網友
一天喝兩杯牛奶必須的 多吃牛羊肉 保證充足的睡眠很關鍵 個子是在睡的時候長的 喲 還有輔助的負重彈跳小腿上幫個沙袋向上跳 還有沒事的 時候掂掂腳很長跟腱的加油。
24樓：普天之沙
可以多鍛鍊。
注意營養搭配。
25樓：
蠻高的！
這樣的速度，還有3年就可以了~~
26樓：網友
如果需要的話。
我i可以送你一雙高跟鞋啊ei嘿嘿。
我16歲身高才178cm
27樓：那年高考
身高讓他自然發展就好，身高還和人種有很大關係，強求不來，瑞典的平均身高好像就已經達到了183，身高還要和體質聯絡起來，加強鍛鍊，有一定的肌肉，然後做一些拉伸運動，你的個子自然會慢慢長高，不要氣餒，再說，178也不算矮啊。
28樓：網友
你最好多運動！~
多打打籃球。會比以前張的高不少，身高就得考鍛鍊。如果不鍛鍊的話你也就到。
如果多運動下的話有可能會出。
29樓：點點
有的人長個子在前期，有的人在後期。我上小學6年紀就168了，現在才179.想要長個子在18歲到21歲多打籃球，這樣應該可以上185...
30樓：聰明的小健
16歲，無論是男生還是女生都會再長高，男生會長高的機會大很多。不過看你描述應該你是男生，如果你平時不要總是熬夜，而且飲食結構穩定的話，長高几釐公尺是完全沒問題的。 蠻高了啊。
31樓：網友
打籃球有助於身高成長。您學習緊張，我非常理解，以為我16歲上高一也是從拼命學習中度過的。只有使勁進行體育鍛煉了，還有，我建議您去醫院或者一些專業的成長諮詢處拍個x光骨齡片，讓專家看看您的骨齡！
注意，是骨齡x光片！
我實習的時候在石家莊市中醫院給一些人拍過，一般是左手正位，看骨骺的大小來確定骨齡，如果骨骺還比較大，那說明長高的希望很大。
32樓：匿名使用者
差不多了，我16歲到23歲都還是178,基因決定了。不過多打籃球還是可以漲一點。
33樓：我偶爾笑笑
看你爸爸媽媽，還要看飲食。
現在就堅持鍛鍊的話會有提高的。
34樓：白雯茜
178已經夠高了，我19歲了有183。運動有些幫助，可最重要的還是自身的身體。
35樓：網友
你已經不矮了，再說打好籃球跟身高沒有絕對的必然聯絡。
36樓：網友
影響大的，多鍛鍊 ，喝牛奶，還會長的。
37樓：至少還有數學夢
現在最好抓緊時間練下。
38樓：網友
學習之餘，勞逸結合，打打籃球。
39樓：蘭乾
呵呵，兄弟，還有希望。
40樓：靴靴雪
拉筋運動 打籃球肯定有用。
我今年16歲，178cm，160斤正常嗎
41樓：艨艨
有點偏胖了，要**了，正常在130多。
42樓：網友
有些胖了，我男生，175釐公尺，107斤，但你的體重並不超重，平時多鍛鍊，可以去游泳。
20歲身高178cm，每天喝一升牛奶，堅持跑步3公里，身高有機會長到180嗎
只能說有可能，俗話說二十三竄一竄，還有長高的可能，除了喝牛奶，還要注意內營養要均衡，睡 容眠要充足，保持一個好的心態，再加上適量的運動。這樣的話長高的基本條件就具備了，除了後天條件外，剩下的就看先天基因了，相信自己能長到180。不過現在178的身高也算可以了。你都20歲了，按理來說應該不會身高了，好...
我178cm，女朋友150cm，姑叔嬸姐都反對我們戀愛（她太矮），我怎麼辦
從遺傳上講，你們子女不會很矮，有公式可算。你家人可能是認為你們走出去不般配，但這又何妨，你女友穿高跟就行了嘛。在不在一起，家人的意見要聽，最重要是自己的感覺。你女友是矮了點。但也不是太矮。孩子的身高，好象母親一方點的遺傳多一些，你和她有感情，也不在意將來孩子長不高，無所謂的，可以告訴你親友。不在乎這...
我體重114斤身高178cm今天去體檢了去當兵能
徵兵的身體要求 男性體重不超過標準體重的25 不低於標準體重的15 標準體重的計算公式為 標準體重 kg 身長 cm 110 你的身高178cm 110 68公斤，即136斤是標準體重，114斤略微偏瘦了些，如果其他身體條件合格，如視力等，當兵還是可以的。只要身體健康肯定能合格，順利去當兵。體重 男...