戒除遊戲的妙招，怎樣戒掉遊戲最好辦法

1樓：鼠貓同人

<>1、找到替換打遊戲的健康興趣。

對於學生來說，之所以沉迷遊戲，是因為沒有在自己的興趣愛好裡找到能夠豐富學習生活的事。克服遊戲癮，除了要有超高的自律性以外就是要找到能夠替代打遊戲的健康興趣。將關注點轉移，讓自己的內心世界和精神世界被其他興趣來填充。

衡水高中的做法是，加強體育鍛煉。在學習之餘，得到強身健體的目的。有的學生喜歡打籃球、跑步，這些都是比打遊戲更健康的興趣。

轉移了注意力，用其他的運動、愛好來代替。

2、找到能夠抒發壓力的出口。

教育專家認為，學生之所以沉迷遊戲，還是因為學習壓力太大了。我們的老師和家長一味追求成績，要求孩子全身心沉入到學習之中。卻沒有正確引導學生如何正確地釋放壓力，面對學習壓力的時候，我們的學生都是自己去摸索，於是打遊戲成了理所當然的逃避壓力的方式。

2樓：拱飛揚

解除安裝遊戲，解除安裝掉手機和電腦上的遊戲，培養興趣愛好，找到自己喜歡而又感興趣的愛好，學習之餘，做一些豐富多彩的娛樂活動。可以出去走走或約上幾個朋友談談工作，增強朋友之間的友誼。規定上網時間，安排活動緩解自己的壓力，培養良好的習慣，增強意志力，從而戒除遊戲。

3樓：雞千星

首先把電腦和手機上的遊戲都解除安裝了，培養其他的興趣愛好，找到真正讓自己感興趣且有意義的愛好。學習之餘安排豐富的娛樂活動和體育煅練，多出去走走接觸真實的世界認識更多的朋友，規定上網時間。養成好的可慣，增強意志力，從而遠離沉迷。

4樓：樂馨馨

可以打球，比如桌球，羽毛球，籃球什麼的，打球既可以鍛鍊身體，又轉移注意力不玩遊戲了。

怎樣戒掉遊戲最好辦法?

5樓：深空遊戲

1、為了戒掉網路遊戲應該做到：第一，別怕它，別逃避它，同時也別拿自己為什麼經常克服不了這個困難而感到懊悔，責備自己，要知道，這是正常的，我們人類都這樣，而且就算是我克服了，將來如果我不保持克服，也有這可能又發作。

2、第首先，想要戒掉遊戲癮的話，我們可以嘗試在我們想玩遊戲的時候，就去多看看書，讓自己沒有時間去玩遊戲，這種方法是非常好的，往往可以讓我們很快就戒掉遊戲癮滑洞的。

3、鍛鍊身體親身嘗試，運動確實能幫助人戒掉長時間玩遊戲的習慣。通過跑步、跳繩、仰臥起信磨枯坐這些生活中簡單的運動方式就可以促進我們人體的新陳代謝，當我們更有精氣神、心情也會更好。

4、儘量不要自己乙個人獨處，一般沒有人和自遊世己聊天的時候就會想要玩遊戲度過漫漫長夜，如果很多人在一起就會聊聊天吃些東西，這樣也就忘記了玩遊戲的事情了。

5、沉迷遊戲的話可以通過改變自己的注意力來戒掉遊戲。一定要剋制自己的遊戲時間或者對遊戲上癮的狀態，規定遊戲的時間，適當減少上網時間，才能逐漸減輕沉迷於遊戲的情況，同時減少因為沉迷遊戲而引發的一系列問題。