1樓：做份美食給你吃
我覺得乙個人跑步健身沒有什麼無聊的，當你養成習慣之後你會感覺乙個人跑在綠樹掩映下的步道上是一種愜意，當你乙個人奔跑在操場上時也會感覺身心舒爽，無聊那是你沒有真正的跑出酣暢淋漓那種感覺，當大汗淋漓時你根本不會感覺無聊相反會感覺整個人都輕鬆起來，會感覺內臟有了強大的活力，會感覺對未來充滿了希望，因為跑步之後大腦能夠分泌出興奮物質改變你的心態，改變你對眼前一切事物的重新認知。
第一，設立乙個目標。跑步健身必須擁有持之以恆的信念，堅決不能虎頭蛇尾，想的很好做的差半截那樣倒不如不去想，想了就要去做。
第二，跑步健身的基礎3-5-10公里是最好的區間。3公里5公里適合女生，5公里10公里適合男生，但根據不同身體素質選擇適合自己的距離，一定要勻速跑透，不能停停跑跑，那樣倒不如健步行走，跑就要有跑的毅力。
第三，可以戴個藍芽耳機，**你喜歡的**。我非常喜歡乙個人跑步堅持兩年了，而且無論颳風下雨無論春夏秋冬都在堅持，現在我的距離是10公里，不打算增加也不打算減少，我覺得10公里非常適合我，而且我也會戴個藍芽耳機**喜歡的**，乙個人奔跑在山間小路上，那種愜意和酣暢淋漓後的舒爽特別棒，我不需要和別人結伴，乙個人的奔跑更能夠感受到自己心態的變化，而且自己想怎麼跑就怎麼跑多好！
第四，跑步之後拉伸會讓乙個人的跑步更加有意義。跑完步找到乙個地方做拉伸運動，然後看著漸漸出門的人，看著有些人因為不運動而發福的身材，看著有些人目光的懈怠和步履蹣跚，看著某些人對你另類的目光你會感覺自己無比偉大，良好的身體素質會讓你擁有無限的優越感，這種感覺根本不會讓你無聊，相反會提公升你的自信心。
第五，有句話現在比較流行，老虎向來獨來獨往只有群狼才成群結隊，長期堅持跑步會讓你卸掉乙個人的無聊感，會讓你推掉很多無聊的應酬，會讓你專注力集中，會讓你更加熱愛生活和家人以及真正的朋友，會讓你的心態無比平穩，會讓你看淡一切紅塵浮雲……堅持五年以上你就是這個世界上最為堅強和強大的人。
有時候的無聊都是自己的感覺，乙個人跑步那種無聊也是自己給自己的感覺，所以心無旁騖才是跑步健身的基礎，有了強大的心臟你會越來越喜歡乙個人的奔跑。
2樓：情感繁華老師
我們在獨自晨跑的時候，可以一邊跑步一邊聽著歌，這樣不用顧及別人的眼光，在別人看來也不會那樣傻了。
3樓：天才人物我無敵
晨跑的時候，我們可以戴上耳機聽一聽比較動感的**，這樣自己內心就不孤獨，所以看起來也不會那麼傻。
4樓：做個傻子哈哈哈
獨自晨跑，周圍都沒有人，怎樣都不會看起來很傻呀，自己跑自己的，跑習慣了就不在乎自己看起來傻不傻了。
5樓：再遠的路程總會走完
我也是自己乙個人晨跑，覺得自己傻首先我認為你是乙個太在意別人看法的人，輻射出你做事也是乙個很在意別人看法的人，那麼你做事註定畏首畏尾，為什麼要在意別人的看法想做什麼就做什麼就對了。別人覺得怎麼樣跟你有一毛錢關係嗎？
6樓：菜肥翔
問這個問題的人就是還沒開始養成跑步習慣的心理顧慮。獨跑獨歡無暇顧及他人他事。
7樓：清水裡的睡蓮
初跑著可能有那種感覺，我當時跑的時候就有，不過也確實如此，公園裡就你乙個人跑，其他人都是散步，有一天還有個晨練的老人看我跑過之後在我身後喊口號一二一。跑了兩年了，我已經習慣別人異樣眼光，包括爬山，我都是獨來獨往，我的朋友知道了都覺得我不可思議。在鍛鍊身體上我就是乙個孤獨的跑者，我很享受這份孤獨。
8樓：房小喵
跑步本來就是乙個人的事情，有什麼傻不傻的，跑就完了，哪有那麼多沒用的。
9樓：駱唱
我獨自跑步好幾年，美美的，還有好多人羨慕呢！
10樓：安仁一小子
一群人住院的時候你就知道乙個人晨跑一點都不傻！
11樓：甕語詩
我下午太陽底下跑，是不是看著更傻呀。
12樓：春風十里一壺酒
從來不跟團，自己跑是一種享受。
看起來性格怎樣，看起來性格怎樣？
看過去挺隨和的女生，不會斤斤計較的女生 怎麼在 看過這張 呢？是不是有幾個人都提問了的 看起來年齡不大，很年輕，很乖巧的樣子。每個自人的性格養成跟表現出來的基本都不一樣的，家庭環境，周圍的人都可以影響到你的性格，要說什麼樣的性格最好，對別人來說，肯定是你讓別人感到舒服，喜歡的性格最讓人喜歡，可是，別...
怎樣的人讓人看起來覺得真誠
如果單純的從表面去看，老實厚道的，大智若愚的人，看起來比較真誠。但是更多的要學會坦誠待人，善待他人，這樣就讓人看起來很真誠，朋友也會越多。真誠的人沒有什麼心眼 回答問題有時候不經大腦 別說他們傻，其實那種看似馬大哈的 人都比較真誠，還有性格直爽的人 想要真誠，首先你要學會正視別人的眼光，這是基本，說...
頭髮染黑後看起來好假，怎樣使染黑的頭髮看起來自然點兒
重新染色吧，很難洗掉的，男的話直接剪掉吧 要想使染黑後的頭髮看起來自然一點呢，可以儘量多一點洗頭，把那些染料最大可能地衝洗掉，洗淡一點，這樣染黑後的頭髮就可以看起來更自然一點了。我昨天染了黑色頭髮，看起來很假，想求助怎樣才能讓黑色退的快點，現 重新染色吧，很難洗掉的，男的話直接剪掉吧 我昨天頭髮染了...