喝香蕉水能降高血壓嗎？香蕉真的有降血壓的作用麼？

1樓：眾神戰神12玧

1、改變不良的生活、飲食方式。 2、喝金蘆薈口服液全面調理一下。 3、少吃鹽，多吃黑豆製品。 4、按摩降壓點（大腳趾下面，耳後）。 5、保持良好心態。

2樓：炮姐

和香蕉水能將高血壓嗎。

香蕉真的有降血壓的作用麼？

3樓：翠力施降鹽水溶肥

香蕉有降血壓的作用。高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。

吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調。

香蕉種植管理：

1、定植。當幼苗長到6到7片葉子的時候就可以移栽了，移栽前要進行煉苗。煉苗方式就是要在苗上覆蓋膜袋，可以強健根莖，然後再栽植，可以提高一些成活率，煉苗是高產優質的保證條件之一。

定植要自在陰天或是下小雨的天氣進行，這樣有利於根系生長，減少蒸騰作用，栽植需要去掉膜袋，栽植後還要澆透水穩定根系。

2、光照。苗期香蕉容易被強光曬傷幼嫩組織，所以，要在栽植後的一週至半月間覆蓋遮陽網，減少光照直射，避免灼傷。直到緩苗期過後，葉片稍硬後再揭掉遮陽網。

一般被曬傷後會出現水泡或是失水黑化，影響光合作用。熱帶地區的光照一般能滿足香蕉的生長，所以不會出現光照不足。

3、肥水。一般香蕉的需肥要求是鉀最多、氮次之、磷最少的乙個搭配需肥量，這是適合香蕉生長的施肥量。定植時需要使用足夠的基肥，除基肥外，開花結果期間追以翠水溶肥，可以少量多次使用，不要一次施太多，濃度太高，容易傷根，基肥前一週左右要灌溉一次，溼潤土壤，保護根系。

追肥可以做成淡肥水多次滴灌。

4、病蟲。幼苗容易被白粉蝨危害，由於苗期脆弱，可採用低濃度多次間隔噴灑的方式來防治。成株主要要防治蚜蟲，蚜蟲吸食汁液傳播病毒，危害較大。

4樓：帳號已登出

香蕉富含鉀離子，鉀離子可舒張血管平滑肌，降低血壓，同時香蕉含納量較低，高鉀、低鈉正有助於降低血壓。有部分關於每天吃香蕉可降低血壓和中風發生率的研究，但對吃香蕉是否對降壓有明確的直接作用，仍存在一定爭議，只能認為香蕉作為輔助**，可能對血壓的控制有一定幫助。

香蕉是否有降低血壓的功效，很難一概而論，比如患者今天吃了一根香蕉，是否能起到降壓的作用，其實這種作用是微乎其微的，基本上起不到降壓作用。但是相對而言，香蕉富含豐富的鉀元素，而鉀元素有助於降低血壓，但是並不是吃了香蕉就一定能導致血壓下降，或者是有助於改善血壓。只是吃香蕉，存在改善血壓的可能而已。

除了香蕉之外，比如像橘子、大棗、土豆，這些也都含有豐富的鉀元素，相對而言也有助於降低血壓。除此之外，像蘋果、櫻桃、西蘭花、菠菜、生菜，這些新鮮的水果、蔬菜，本身也可以更好的改善血脂、降低血壓。

富含鉀的食物、水果，如橘子，或土豆、綠葉蔬菜等蔬菜類，也有輔助降低血壓的作用。血壓高患者總的飲食原則，是低鹽、低脂飲食，如果通過輔助**無法有效控制血壓，則應服用正規的降壓藥物，達到長期穩定控制血壓的目的。

5樓：帳號已登出

單純的香蕉並不具有降壓作用，香蕉雖然富含糖分、礦物質、維生素，對高血壓的患者有一定好處，但是無法依靠香蕉降壓。

6樓：天上在不在人間

香蕉對於降血壓有一定的輔助功效，香蕉中含有豐富的鉀離子，而出現高血壓的原因，主要是由於鉀離子過少導致的，患有高血壓的人群可以經常吃一些香蕉。

7樓：匆匆那年

其實香蕉降血壓的功能並不是說很明顯，但是香蕉有改善腸道的功能。

8樓：巨集易齋

香蕉對降低血壓有輔助作用。