蘋果富含多種營養，是真的嗎？

1樓：關耳

很多人都愛吃紅紅的蘋果，它的味道清甜；口感上，有的是脆脆的果肉，有的是沙沙的果肉，滿足了不同人的喜好。蘋果除了味道好以外，也是一種有很高營養價值的水果。它的果肉含有很多礦物質和維生素，還含有豐富的鈣，能夠幫助人們加快體內多餘的鹽的代謝。

蘋果裡的各種營養成分都很容易被人體吸收，蘋果酸還可以代謝掉一部分熱量，有效預防肥胖。

一、蘋果的形態和生長習性蘋果屬於薔薇科，蘋果樹屬於落葉喬木，很多都能夠長到15公尺高。在生長方面，蘋果樹喜歡光照，喜歡微酸性到中性的土壤。在土層深厚，有機質較多的沙質土壤則能生長得更加旺盛。

在栽種二到三年之後，蘋果樹會開始結果。蘋果是異花授粉植物，但是受氣候的影響，不同地區蘋果樹開花的時間是不同的。蘋果的子房和花托會發育成蘋果果實。

在果實還未成熟的時候，果皮的顏色是深綠色的。後來會逐漸消退變成紅色，有的會變成黃色，這是成熟時的蘋果果實。

二、挑選不同品種蘋果的方法要想吃到口感上好的蘋果，就要學會一些挑選技巧。比如在挑選紅富士蘋果的時候，可以看看蘋果柄有沒有同心圓，果實上有很多條紋的以及表皮紅豔的都是比較甜的。在挑選秦冠蘋果的時候，就要去選擇顏色均勻，大小也勻稱的蘋果，還可以用手按按蘋果，如果按得動的，就是口感比較甜的。

如果是挑選黃元帥蘋果。就要挑表皮發黃，有較多麻點的果實，再用手掂一掂，如果是輕的，口感就比較綿密，較重的口感就比較脆，可以根據自己的喜好來選擇。

成熟的蘋果不能存放太久，最好在它腐爛之前及時吃掉。如果要加長儲藏蘋果的時間，則可以使用一些容器，比如罐或紙箱之類的。先擦淨容器，再把內壁都用白酒塗抹過後，把蘋果分層放進去，再噴上白酒，蓋上一層布封口，這樣就可以將蘋果儲藏更長的時間。

2樓：數位技術小輝

是真的。因為蘋果裡面含有很多的維生素和微量元素，營養非常豐富。

3樓：永老師玄學解答

這確實是真的，蘋果中富含多種營養，有維生素和脂肪。

4樓：積極的月茫

是真的。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。

1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，，。

5樓：網友

是真的。蘋果中含有很多礦物質和維生素，這些成分很容易被人體吸收。