1樓：貓奴與荒
論上是可以的。
以此年齡，如果身體健康，可一定少吃，吃的話要間歇性的。
千萬別亂吃。特別是懷孕期間。
要聽醫囑。相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十四歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的，更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
2樓：匿名使用者
你用的大豆異黃酮能不能和生素e一起吃我不知道，我用的鈺美泰的大豆異黃酮是用黑龍江非轉基因打大豆作為原材料，無任何化學新增，可以配合鈣鐵鋅和各種維生素，效果非常好。
3樓：匿名使用者
如果是天然的維生素e就可以。
大豆異黃酮和天然維生素e一樣嗎
4樓：生活玲兒老師
不一樣。
1、性質不同。
大豆異黃酮：黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，是一種生物活性物質。
天然維生素e：是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。
2、**不同。
天然維生素e：富含維生素e的食物有果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。胡桃。
3、功效作用不同。
大豆異黃酮：大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。可預防心血管疾病、防治婦女骨質疏鬆。
天然維生素e：可阻止體內各種組織中致癌物的形成， 激發機體的免疫系統，殺死新產生的變形細胞， 還能將某些惡性腫瘤細胞逆轉為正常表現形的細胞； 具有維持結締組織彈性，促進血液迴圈；調節體內激素正常分泌；控制體內酸素消耗；保護**粘膜等功能； 還可改善頭髮毛囊微迴圈， 保證其營養**， 使頭髮再生。
5樓：網友
這兩個東西完全是兩種東西沒有可比性 大豆異黃酮屬於黃酮類物質 結構與雌激素類似 主要適宜女性食用 維生素e又稱生育酚 可促進性激素分泌（包括雄性激素和雌性激素）
大豆異黃酮和維生素e一起吃有什麼作用
6樓：北極雪
大豆異黃酮是類雌激素，延緩衰老。維生素e抗氧化，延緩衰老。
7樓：網友
延緩衰老，調解內分泌。
大豆異黃酮e和維生素e同吃可以嗎
8樓：吉吉這一天
最好不要同時吃，而且這些都不建議特別補充的，不缺少的情況下。
建議在醫生指導下服用。維生素e***。
1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
維生素c可以和維生素e混合一起吃嗎
問題不大，只是影響吸收，一個是水溶性的 一個是脂溶性的，一起吸收不太好 都是抗氧化的，沒影響 維生素c和維生素e可以同時一起吃嗎？可以兩個都是抗氧化的！對 和血管等都有哈處！怎麼吃麼！還是要遵醫囑！不好亂吃的！植物提取的好點！合成的有毒哦 可以同時吃，但維生素c對抗生素有滅活作用，所以建議不要同時服...
維生素c和維生素e能一起吃嗎
1 維生素c和e可以一起吃。維生素c是水溶性的維生素，可消除身體中的自由基，防治缺鐵性貧血，能促進肝細胞的再生和肝糖原的合成，使肝細胞抵抗病毒侵襲力的功能增強。2 維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出h 故具有酸的性質，又稱抗壞血酸...
維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和 免疫力，對抗 各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑 美白 滋養和抗老化功能。維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作...