1樓：網友
多吃些魚或者核桃，對改善記憶力有些幫助，此外多參加運動，可以適當補充一些谷氨醯胺，比如說優恩谷氨醯胺，在醫學上，谷氨醯胺是大腦的能量**，是大腦發揮記憶功能不可缺少的物質，你這種情況，可能是由於受藥物的影響導致大腦中缺乏谷氨醯胺，導致記憶力下降，不過我這只是猜測，具體的你可以去問問醫生，做個檢查，畢竟你現在年紀還小，自己要多重視，還有要保持開朗的心情，心情不好對身體也會有傷害哦！
2樓：帝都元
記憶力的話試著多背些東西，加強大腦記憶能力，時間長了大腦就習慣你的記憶速度；
3樓：攬明月
鍛鍊身體，每天慢跑，鍛鍊身體的耐力，吃藥沒用的，適當吃些對症的補品是可以的。身體好了注意力和記憶力是可以恢復的，注意力是可以培養一下的。年齡大了 機械記憶下降是正常的。
但是其他記憶能力是提高了的。記憶的時候 精神狀態要放鬆 興奮起來，個人認為這些都是需要體力支援的！
4樓：網友
多吃點小公尺 黑桃之類的吧。
如何要記憶力變強？？？？
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
記憶力差如何提高 強化記憶力的方法？
6樓：網友
記憶力差，要想提高，就必須天天看，天天讀，天天背，天天寫，多背多讀多寫就能提高記憶力，沒有捷徑。
7樓：莫緣呀
「記憶力的增強是長期的、有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病、高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量的睡眠。」
8樓：匿名使用者
每日進食牛奶瘦肉的富含營養的食物，適當活動鍛鍊增強體質。制定好工作學習計劃，強化記憶提高記憶效果。
9樓：網友
伊利差如何提高強化記憶力的方法？如果記憶力差的話，那麼就要提高自己的記憶力，那麼，怎麼提高自己的手？伊利差如何提高強化記憶力的方法？
如果記憶力差的話，那麼就要提高自己的記憶力，那麼，怎麼提高自己的記憶力呢？首先要從的能義利差如何提高？強化記憶力的方法，如果記憶力差的話，那麼就要提高自己的記憶力，那麼怎麼提高自己的記憶力呢？
首先要從這個自己的能力上提高，把自己的專注力提高，那樣的話對提高你自己的力力的力力有很大的幫助。
10樓：月半喵
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰。
11樓：網友
如果乙個人的記憶力差，最好的辦法呢？就是說讀多練如果乙個人的記憶力差，最好的辦法呢？就是說多讀多練，通過記憶改善記憶力。
12樓：匿名使用者
生命壹號，提高記憶力，廣告裡不是還放過嗎？
13樓：知因識果過幸福人生
2.有濃厚的興趣。
3.理解記憶。
4.過度學習。
5.及時複習。
6.經常回憶。
7.讀，想，視，聽相結合。
8.掌握最佳記憶時間。
9.科學用腦。
10.運用多種手段記憶。
提高記憶力也可以吃一些核桃仁等堅果之類的東西補補腦。
14樓：你的君王
面對記憶力差的問題，其實我們可以通過靈活的運用技巧，在最佳的記憶時間去進行記憶，還有就是說採用特定的記憶力的訓練方法去進行訓練，包括飲食結構，像多吃水果蔬菜以及堅果類的食物，對於記憶力的提公升都很有幫助。
15樓：雲南新華電腦學校
青少年出現記憶力減退的症狀，最常見的原因可能還是由於長期睡眠不足，缺乏運動，或者是與飲食生活習慣不良有關係，也有可能是心理因素造成的。所以首先要確定導致青少年記憶力減退的**，積極的去除**。平時一定要保持良好的休息和睡眠，適當的增加些有氧運動，避免精神壓力過大。
青少年的記憶力差怎麼提高？怎樣可以加強記憶力的方法？平和的心態、良好的睡眠也很重要，它能夠使大腦處於一種最佳狀態，記憶力就可以得到增強。
在日常飲食中可以適當的增加營養神經、營養腦細胞的食物，比如富含卵磷脂的食物，魚類、蛋類、奶類、核桃、花生以及b族維生素等等。補充 rshwho 記憶增強劑改善大腦健康：尤其是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助於記憶力的健康。
青少年記憶力差怎麼提高？怎樣加強記憶力的方法？讓孩子摘掉「記憶差」這個帽子）
什麼會導致記憶力下降 記憶力訓練怎麼樣？
16樓：網友
有很多種因素可以影響患者的記憶力，導致記憶力下降，比如有一些患者如果存在腦梗死，腦出血，顱內的腫瘤，存在代謝性腦病或者減壓病，這些患者就會出現腦組織的損傷，導致記憶力的減退，尤其病變假如累及顳葉、海馬等部位，患者記憶力下降就會比較明顯。
此外如果患者年齡比較大，存在腦萎縮等神經功能退行性的病變，這些患者也會出現記憶力的下降，建議存在嚴重記憶力減退的患者需要到醫院就診，最好需要完善頭顱磁共振的檢查，以明確顱內是否存在器質性的病變，這些患者可以應用一些營養神經方面的藥物。
17樓：你的君王
你像熬夜就會導致你的記憶力下降，那麼什麼會提公升你的記憶力水準呢？我個人的是建議你多吃一些堅果類的食物，適當的運動，別熬夜，此外就是說掌握一些記憶力技巧相關的東西。
心理學如何提高記憶力的方法
18樓：九點半看什麼
如何提高記憶力(方法總結)
怎樣提高記憶力，怎樣有效提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 怎樣有效提高記憶力？下面我給出一些提高記憶力的技巧和方法，經常使用也可...
怎樣提高記憶力，怎樣有效提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 多用腦，多記憶！熟能生巧，要經歷風雨！多多鍛鍊！怎樣有效提高記憶力？下...
怎樣快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿 橘子 雞蛋 魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。經常聊天。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛鍊我們的口才，...