1樓：網友
婚前恐懼真的很正常。我也是才結婚一年。結婚前的時候也是跟你一樣。
想的很多很多。越想越不安。畢竟我們不知道以後發生的事情。
你的準老公脾氣真的有點不好。不過只要他不動手就行了。千萬記住。
哪怕只是一次也不要原諒他。因為我周圍有這樣的例子。打完一次一定會打第二次。
千萬不要心軟。別讓他打習慣了哈。然後最後我是這樣想的。
畢竟是我自己做的決定。所以就結了。呵呵。
而且既然結了就不要想是誰追的誰。他應該怎麼對我。結婚了就不要想別的啦。
要全身心的愛他。讓他感受到你對她的愛。而不是讓他感覺你只是為了配合他。
只要兩個人為乙個目標就行了。多和他溝通溝通。現在壓力真的很大。
讓生活更美好~~~
2樓：田歌養生
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊20分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
婚前恐懼會有那些症狀？
3樓：網友
心煩意亂，口乾舌燥，失眠多夢，大小便失禁！
煩躁，焦慮不安，心悶，恐懼，失眠多夢是什麼原因引起
4樓：124廣藥三院
經常失眠多夢與心理因素有關：比如生活、工作中的各種困難所造成的焦慮、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
我最近情緒非常不好,經常焦慮不安,低落,煩躁,失眠,總想套逃避現實,我該怎麼辦
5樓：福清陽光林醫生
根據描述點像抑鬱症狀建議找理機構或精神科做進步鑑定免拖延導致症狀加重帶必要明白問我。
婚前恐懼症。
6樓：滄海浩波
婚前恐懼症，是對未來婚姻有一種恐懼感，會經常出現恐懼、緊張、焦慮、煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話等症狀，進而影響到工作和生活。
擺脫婚前恐懼症的方法：
1、增進雙方瞭解，加深感情和理解。男女雙方進一步加強相互間的瞭解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達到成熟。這是最重要的心理準備。
如果這項準備不充分，其它準備再齊全、再完美，也不能保障婚煙的美滿。
2、擺脫對新生活的幻想，期望不可過高。如果對婚後生活期望過高，而現實生活又並非如此時，就會感到大失所望，產生不必要的心理負擔。
3、做好適應新生活的心理準備。有些年輕人在婚前想得很少、很天真，認為結婚就是與自己最心愛的人生活在一起，肯定會無憂無慮，幸福美滿。這可錯了，因為，在你心愛的人身後還有一大堆他(她)的親人、朋友和同事。
因此有必要在婚前就主動地創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，這樣就會使婚後不再感到那麼突然和緊張。
4、要在結婚前，做好恐懼症的預防工作，防止婚前恐懼症的症狀出現。
7樓：花開陌陌
如果對自己的選擇有所懷疑，那就緩一緩。
是不是有婚前恐懼症？為什麼越臨近結婚就越煩惱呢？
8樓：匿名使用者
一、煩惱起於執著：人生的順逆境很多，一般人遇到困境，例如失業、失戀、失意時固然令人沮喪、煩惱；處在順境時，如果執著、害怕失去，也會被順境所困。這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鍊子一樣會束縛人的道理是一樣的。
所以人生不管遇順逆之境，要懂得轉境，不可執著；修行最大的功夫，就在於乙個「轉」字，要「轉法華」而不要「被法華轉」，也就是不要執著。能夠不怕煩惱，不執著煩惱，自可安然自在。
二、煩惱緣於無明：無明就是不明理，我們與生俱來的無明，就是貪嗔痴慢疑；有了無明，就有貪慾、嗔恚、驕傲、疑惑等煩惱，所以煩惱起於貪嗔痴慢疑等無明。有句話說∶「寧與聰明人打架，不與無明人講話。
乙個人若不講理時，好話、善言、佛法一點也派不上用場，就會有煩惱；反之，如能通情達理、明白因果道理，就能消除煩惱。
三、煩惱由於看不開：世間上有很多煩惱都是自找的，所謂「杞人憂天」，乃至擔心「世界末日」等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鑽牛角尖，自然「煩惱綿綿無絕期」。
因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉凶抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。
四、煩惱出於太自私：人之所以會有煩惱痛苦，皆因有「我」；「我」是煩惱的根源，「我愛」、「我要」、「我歡喜」，凡事只想到「我」的需要，就容易與人對立、衝突，因此我多則苦多，我少則苦少。所以，乙個人起心動念如果能多想想如何有利於人，就會活得輕鬆踏實。
其實，人間的是非煩惱很多，追根究柢大都是因為眼耳鼻舌身心「六根」不當向外追逐「六塵」招來的。例如，不當看的亂看，因此「睚眥必報」，惹來殺身之禍；不該聽的亂聽，聽出許多紛爭煩惱；不應吃的亂吃，於是「病從口入」……等等。儒家主張「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言」，這也是佛教所謂的「都攝六根」。
乙個人如果能用佛法管理好自己的六根，這就是最大的修行；而有修行的人，自然懂得處理煩惱、化解煩惱，所以「欲除煩惱病，當取佛經讀」。 人生路上難免有太多的無奈與煩惱，每個人都有七情六慾和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是每個人都避免不了的。
每個人都曾有過煩惱或正在經歷煩惱的過程，由於每個人對待煩惱的態度不同，所以煩惱對人的影響也不同，通常人們所說的樂天派與多愁善感型就是顯然的區別。
9樓：匿名使用者
快結婚，你或許在想結婚後能否給個安定的家，把幸福帶給她，你或許對自己不自信，害怕自己是個不稱職的丈夫，想來想去你會想放棄，想了那麼多不會覺得自己很可笑嗎，把所有的一切擔在自己肩上，大男人主義嗎，既然要結婚，以後的事當然兩個人共同面對，要麼還結什麼婚，男女皆平等。還有可能害怕結婚後限制多了，既然決定結婚那就把自己的心栓牢了，別糟蹋她的感情。
10樓：匿名使用者
要結婚了嗎？呵呵，恭喜啊！結婚是件大事，就像高考，都是會用焦慮等症狀的。只要人對了，就放自己賭一次！
為什麼心情老煩躁不安，偶爾還失眠
11樓：柔潤且溫文爾雅的小檸檬
朋友你好，只要解除你煩躁的心情，失眠自然就好了。那如何解除煩躁的心情呢？ 心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。
如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。 3.
思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。
正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。 4.運動釋放法：
如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」??通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。
這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
最近迷茫恐懼焦慮不安擔心很多強迫症什麼都要問自己為什麼沒有安全感自己也搞不懂自己在擔心什麼心裡
我只能對你這麼說 敬畏法律尊重道德的前提下，認識一點，這就是 人是動物 不論高階低階，人都是動物，都在生存的道路上奔跑。自己給自己設定障礙能算高階嗎？難道自我折磨是聰明之舉嗎？我想你可以去旅遊了，在我說旅遊，你要去旅遊的地方是你第一印象，出現在哪你就去哪，往後不管做什麼事情，都去做你潛意識裡去來的第...
植物神經紊亂和失眠焦慮不安有什麼關係嗎？
一般情況下植物神經紊亂會導致失眠，對於植物神經紊亂形成的原因，目前不是太清楚。首先考慮可能是跟遺傳因素有關，有這種家族史，多基因遺傳導致的這種情況。對於植物神經功能紊亂的話，有些情況是外界的其他因素導致的，比如說長期的工作壓力大 緊張 焦慮，再就是比較內向的這種性格，有可能會引起植物神經功能紊亂。再...
植物神經紊亂和腹脹腹痛失眠多夢焦慮不安有什麼關係嗎
相輔相成，惡性迴圈。我跟你一樣，只是肚子沒有不舒服。這個東西會讓人每晚躺下就感動恐懼。我嘗試過極端的方法去克服，比如故意熬夜讓自己累到站著打盹。不過也就一兩天會睡的沉一點，後面還是會經常睡不著。少熬夜 多看正面內容 包括心念。那些負面的都是拉扯你往深淵裡去的，時間就了會撕碎你的信念系統。你記著你本自...