1樓：網友
很多人都會有這樣的毛病，首先你要明白這很正常，不必過分緊張。
其次要認識到這樣的危害，看來你已經認識到了。
第三，要制定實際可行的計劃（一定要在清醒時制定），計劃中，不要忽略自己的嗜好，循序漸進，慢慢把上網的時間縮短到比較合理的層次。
第四，計劃制定後，應儘量符合計劃，可根據實際實施情況，對自己實行獎勵。
最後，奉勸一句，永遠不要在晚上考慮未來，即使想了，只是夢而已，人在晚上比較容易想入非非。
以上只是我個人看法與經驗，希望對你有幫助。
鄙視樓下抄襲！！！fyture支援我沒必要抄啊！
2樓：手機使用者
有志者立長志，無志者常立志。
樓主認為自己是個無志者嗎？
如果是，我沒辦法改變你；如果不是，你就一定掌控自己命運。
找出一天空閒時間，列出你的願望和實現願望的時間，從現在開始，尋。
找實現願望的方法和途徑，然後好好努力，祝你早日實現願望。
3樓：學無止境
我也有這毛病，就是有時候管不住自己，我喜歡看電視，開啟就不想關，很影響學習，所以就嘗試著改變：走過電視旁的時候，不去開啟它。效果還行。
你可以不去碰電腦(你也是玩上了就不想關吧).關於計劃，可寫紙上，讓你同學或家人看，來監督你執行。我試過，效果很好，但要堅持。
希望對你有所幫助！
4樓：梁醉柳
主要是沒有毅力。
你要知道沒毅力的人到**都是沒用的。
所以你在辦每件事之前就想想自己這樣對嗎。
堅持下來 你就是未來的 強人啊。
5樓：種臨
其實我和你有一樣的毛病。
成績一掉再掉。
父母都快急死了。
後來我進了學生會會里的倒數。
我總覺得面子上掛不住。
開始用功。一開始還不適應。
雖然我還是每天玩。
但每天玩的時間在逐漸減少。
慢慢的。現在養成了不學習完就不玩的習慣。
你可以試試。
6樓：網友
根據自己的實際情況，制定可行性強的計劃。計劃要有彈性，可以要根據具體情況變更計劃。
用成功鼓勵自己。
懇請信得過的人幫助約束自己。
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