1樓：金田一二
天天一斤奶。
喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80％為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。美國諺言說：「喝奶使骨骼堅。
牛奶營養豐富又比較全面。奶中賴氨酸含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部為乳糖，在腸道中可以轉化為乳酸，有抑制腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的維生素a、d、核黃素等，這些對老人來說是必要的、有益的。
牛奶經發酵後製成乾酪，吃乾酪可以預防齲齒。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細胞老化等。
還有就是每天要堅持睡午覺，哪怕是10分鐘也好。會防止細胞老化的！
2樓：網友
保養要從小就做起 最好的方法是生活規律 飲食健康 睡眠充足 心情愉快。
3樓：xiaofan心尹
女人熬夜會很容易變老最好不要熬夜！就多吃些新鮮的水果做做**吧！
4樓：偶醉柳
我也是天天熬夜的我的方法就是：多煲湯水，多喝水，多吃水果和蔬菜，有空練練愈加，兩天做一次天然**。
女人吃什麼可以防老?
5樓：煩凡煩死了
維生素e，含膠原蛋白多的食物，動物的皮。
6樓：匿名使用者
多吃綠色蔬菜、魚、含膠原蛋白高的食物，還要天天鍛鍊。
7樓：匿名使用者
他們說吃人參果可以 還有紫金八卦丹（太上老君那種）
8樓：匿名使用者
多喝水，多運動，吃水果，蔬菜。
9樓：匿名使用者
覺得吃。很難。還是要心態好。
女人什麼時候喜歡過性生活
10樓：薇_我
想要的時候不一定得沒有固定時間。
11樓：匿名使用者
那通常來說要問女人，每個女人有不同的愛好的，親。
12樓：網友
夜深人寂寞。
安全期前後。
關於女人防老二十八歲怎麼調理
13樓：網友
女人二十八歲。
首先要注意保養。
各種護膚品要用起來而且要大牌的純自然的。
各種營養品要吃起來。
什麼燕窩紅棗之類的。
經常熬夜的女人怎樣防老？
14樓：網友
多吃綠色食品，年輕的心態。
15樓：網友
喝墨魚湯，效果很好。可以讓你很好的回覆體力，自然精神也就好了！
16樓：九州巴人
有句俗話說：男人靠吃、女人靠睡，你看著辦吧。
17樓：小東大樹
別熬夜了，要不就喝點西洋參。
18樓：網友
早點睡覺，女人才能永葆青春。
女人多大年紀就會逐漸變老了，理性回答，謝謝。
19樓：life別有用心
一般是說25歲 因為在這個時間之後 女人的新陳代謝會減緩 **很身體上的問題會逐漸暴露出來 會慢慢衰老了。
20樓：網友
女性每7年會有生理變化的，四七，28歲是極點了，過了這個年令，身體的各生理指標就開始走下坡路了。古人說，人生苦短那。請採納。
21樓：沈二銀
保養的好的話50歲以後才會慢慢變老。我外婆60多還來例假的，**很好有光澤。多吃滋補的東西，用溫和的護膚品。
22樓：文禹成龍
從生理來講，35歲以後會產生變化，但是，如保養與運動和開朗還延長10年後，演員不就有很多嗎？
23樓：網友
這個問題問的合適，其實心態老比面容老更可怕，保持心情愉快，自信開朗，生活規律，有條件多保養，多用護膚品，注意不是化妝品，衰老是可以延期的，人生苦短，快樂至上，不要刻意去把注意力年齡上，心態年輕比啥都好。
24樓：匿名使用者
準確說是三十歲。有依據的。
25樓：不負卿顏
25歲以後身體機能下滑，從25歲保養吧。
26樓：烏龍茶yy小童鞋
過了30歲就衰老的快了，所以要好好保養哦。
27樓：女主角
我感覺從開始生完孩子衰老的就很快了，但是適合的保養方式也會減緩衰老的。
28樓：網友
男人30一枝花，女人30爛茶渣。好吧我開玩笑的。
29樓：終難挽
25歲開始，肌膚就慢慢的開始衰退，特別是生完寶寶之後。所以，要好好保養！
30樓：璀璨丶清歡
以前看到一項國外研究說女子18歲身體發育最好、各項機能都是一生中最好的、在25歲後身體機能開始慢慢凋糜、只是速度極慢、40歲速度開始加速凋糜。所以25歲後要好好保養、不要熬夜、飲食科學規律、這樣才能保持好身材。
31樓：河溪緣
女人變老分兩個階段，一是結婚生育！二是七七四十九的更年期！
32樓：網友
生了孩子就老的快了，必須要保養好。
33樓：
各個器官的衰老時間不一樣。
34樓：網友
女人最美是18至28歲之後就不行了。
35樓：國王王
3o以後，自然規律，誰也抗拒不了。
女人吃什麼可以暫緩衰老，女人35以後吃什麼可以延緩衰老
一 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身 排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b 維生素d 維生素e 果糖 葡萄糖 麥芽糖 蔗糖 優質蛋白質 鉀 鈉 鐵 天然香料 乳酸 蘋果酸 澱粉酶 氧化酶等多種元素，對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 含量65 一80 很容易被人體吸...
吃什麼可以抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老？
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。女人吃什麼抗衰老呢？多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜維生素，食物，抗氧化的作用可以減少黑色素的形成，白會顯得年輕，補充體內的膠原蛋白，膠原蛋白流失會使 產生皺紋，平時做好 的護理，使用適合自己膚質的美白護膚...
女人什麼時候，女人什麼時候強烈
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