1樓：毛毛蟲餓了啊
大二女生為圓軍夢，半年內減重60斤
一位大二女生張存雯一直非常向往軍營，為了圓自己軍營夢，她在半年時間內，成功減重60斤，瞬間變成高顏值少女。根據張存雯介紹，上大學時就給自己定了乙個目標，一定要將體重降下來，但要在一年內減重60斤的確是一件非常不容易的事，她也為此吃了不少苦頭。在**過程中，非常辛苦，她每天吃很少的食物，還要跑步和跟著**中訓練。
但是張存雯覺得，因為怕辛苦就不行動，那麼就永遠改變不了自己，也去不了部隊。
因為自己父親就是一名退伍軍人，所以從小張存雯就特別嚮往軍營生活。從小父親就鼓勵她今後進軍營，在高中畢業時她就特別想去應徵入伍，可是因為當時的自己體型太胖，所以就失去了乙個機會。而今自己重新把握機會，半年內減重60斤，成功達到目標。
其實想存雯這種為了夢想而努力的精神值得大家讚揚和學習，我們生活中有很多人都想減重，可是因為沒有動力支撐，很多人都半途而廢，畢竟**之路異常辛苦，沒有目標和動力來支撐信念，就很難達成目標。
**不止減重，更是一種長久自律
說到**，曾經有過一次減重20斤的經歷，因為平時喜歡美食，加上因為2020年疫情原因，體重直線飆公升，站在體重秤上的突然下定決心**20斤。因為之前有過幾次**經歷，但是都因為辛苦而中途放棄，而那一次覺得再也不能忍受自己的體重了。從體重秤下來之後，首先實現的就是改變飲食習慣，之前**是少吃或者不吃，其實這樣非常不健康，從新調整自己每天飲食，堅持營養搭配，健康飲食，少油少鹽。
在控制飲食的同時，還要加強訓練，每天抽出一小時時間運動，可以跳繩、跟著**做訓練，也可以跑步。其實覺得**不僅是減掉體重，更是養成一種自律好習慣。畢竟吃胖容易，而瘦下來特別難。
所以在瘦了20斤之後，的飲食習慣完全改變了，從前喜歡吃火鍋、燒烤，但**之後飲食偏向於清淡。因為好的飲食習慣和飲水習慣，**也好了很多，整個人精神狀態非常好，也特別自信。**動力**於喜歡自律的自己，因為長胖的自己太難接受。
2樓：星座達人小小強
我曾經為了追上心愛的女孩兒減過肥，那個過程可以說是非常痛苦的，但是為了追上對方也是值得的。
3樓：強哥遊戲辣評
我曾經為了穿一件比較漂亮的衣服而去**，沒想到**真的成功了。
4樓：網友
我曾經為了追自己的女朋友**，因為女朋友覺得我太胖了，身體不健康。
5樓：勝利村寧
為一件衣服**，在大學的時候看上了一身衣服，那身衣服瘦子穿的特別好看，我也特別的喜歡那件衣服，所以就**為了穿上這件衣服。
6樓：網友
**是為了能讓自己喜歡的人注意到自己，同時也不再受到這個世界異樣的眼光而努力**不再受到別人的嘲笑和歧視。
7樓：ie就希望
為了夏天能夠穿上美美的小裙子，我減過肥，但是每次都因為管不住自己的嘴，又不想運動，最後**失敗。羨慕她！
女生減重60斤為圓軍旅夢，在她的身上你看到哪些閃光點？
8樓：夏言楓先生
女生減重60斤為圓軍旅夢，從她身上我看出了乙個人堅韌不拔，報效祖國決心和毅力。也看出了年輕人愛國的情懷和國家的魅力。
9樓：和藹的瞬間永恆
獨立自主，能很好地完成既定訓練，能吃苦，能享福。
平時比較自律，有自己的想法和主見，懂得依靠自身的努力來尋找幸福。
10樓：網友
堅持不懈 毅力強大 為國家付出的精神 從她的身上我看了乙個女生的堅持，為國家付出的一種精神。最終成功**60斤這是一件很不容易的事情。
11樓：你到底敢不敢
最大的閃光點就是有目標，有毅力，而且是為了願意實現自己的目標，去努力奮鬥拼搏的，這些無論放在**都是閃光點。
12樓：不要讓我發呆
為了實現自己的目標，實實在在的付出努力。咬定青山不放鬆，遇到困難不放棄。
為進軍營圓參軍夢，大二女生瘋狂減重60斤，這樣的**目標是否值得讚賞？
13樓：網際網絡知識大腦
這樣的**目標值得我們讚賞。近日，江蘇省蘇州市徵兵辦組織2021年報名參軍的女青年進行復檢、面試和心理測評。其中，一名大二女生張存雯，為圓從軍夢，決心**，經過半年時間，成功減重60斤。
加油！綠色軍營等你來！很多人運動後不能**，這可能是因為過度勞累和肥胖，或者是因為過度勞累和水腫型肥胖和水腫型脂肪，如果因為過度運動而疲勞，最終導致肥胖，應該適當休息，或者調整運動計劃，使之科學合理，這樣才能健康**。
許多人在運動後不能**，他們的體重會在短時間內回公升，其實，這很正常，因為人體有自我保護機制，身體的消耗量增加，當熱量攝入減少時，身體就會降低基礎代謝率，提高儲存脂肪和熱量的能力，正因為如此，許多人**，但他們的體重不降反公升。
**期間，我們需要合理控制**速度，別想著短時間內暴瘦下來。短時間暴瘦下來的方法，通常都是傷身的，身體平衡機制受到破壞，免疫力下降，體質會變得虛弱無比。而身體無法記憶新的體重，只有原來體重的記憶，這個時候身材就容易復胖起來。
你需要知道的是，脂肪的代謝週期需要3個月-6個月。想要降低復胖幾率，**期間，你需要保證一定的**週期，**要堅持3個月以上，放慢**速度，才能讓身體逐漸記住新的體重，這樣身材復胖幾率才會下降。
如果你總是選擇水果代餐、不吃主食或者肉類食物來**，每天熱量攝入只有幾百大卡，無法滿足身體的營養需求，會讓身體陷入饑荒狀態，從而分解身上的肌肉，易胖體質就容易光顧你，**後身材就容易發胖。我們需要保持營養多樣化，科學補充身體所需的蛋白、碳水、脂肪，熱量攝入可以合理降低，但是不要低於身體基礎代謝值（1100-1300大卡），才能保持旺盛運轉水平，讓身材健康的瘦下來，減少肌肉的流水。
此外，你還需要分辨汗蒸**、**藥**等錯誤的**方法，這些方法無法讓你真正分解身上的脂肪，只會讓你身體脫水，當你身體細胞吸收水分後，體重也會回公升，這樣的**是無效的。科學的**方法需要邁開腿，管住嘴，而不是想各種歪門邪道的**方法，這樣是無法讓你真正瘦下來的。
14樓：雨非寶兒
當然值得啊。只要在自己的健康範圍內，為什麼不行呢，而且是參軍，肯定是瘦到正常的身材標準了，既自己的身體健康了，又實現了自己的夢想，有何不可呢。
15樓：職場軒子
我認為這樣的**目標值得稱讚。我覺得這樣的**才是有意義的，為了自己的夢想而不斷的努力才是有價值的。
16樓：五月
為進軍營圓參軍夢，大二女生瘋狂減重60斤，我覺得這種**目標值得讚賞，因為她是為了夢想而**，十分有意義。
17樓：愛小樹苗
值得讚賞，而且也可以看出這是乙個非常正能量的女大學生，而且她的這個**目標也非常的勵志。
18樓：哇塞塞影視剪輯
當然值得讚賞了。因為這樣的行為非常的自律，能夠通過自身的努力實現自己的目標，是一種非常自律的行為。
女大學生為了當兵半年減重了60斤，你知道哪些**小妙招？
19樓：生活調侃會
對於當兵這個事情，我們大家都覺得非常的不錯，同時由於大學生他為了想要去當兵，竟然在6個月的時間裡減重了將近60斤，還是讓我們大家感覺到非常的驚訝，同時我們可以明白的，就是說對於**實際上也並非難事。只要我們付出相應的努力，就一定會獲得結果，也是我們大家能夠去預料到的事情的了。
而同時我們大家也能夠明白的，就是說對現實生活中很多的人們，他們之所以**不成功的主要原因就是沒有很好的貫徹。他們嘴上說的話，雖然他們說要自己**，但是隻是嘴上說說而已，這也就告訴了我們，如果想要達到真正**的目的還是要去落實行動。那麼在這個時候首先要做的事情，就是說對自己的食物進行及時的管控，主要造成發胖的食物就是對於生活中的油炸以及快餐食品我們大家都明白的，就是說這些食物它裡面含有的卡路里是非常之高的，同時也是不利於人體的健康的，所以在這個時候我們就應該注意的就是說減少對這些食物的攝入，這樣的話對於我們自身而言加有非常好的保護作用。
同時我們還能夠明白的就是適當的運動也能夠對我們自己的身體造成非常好的影響，因為我們大家都能夠明白的就是說通過運動可以促進我們人體的新陳代謝，這樣的話也可以去對自己身形進行塑造，也可以在某種程度之上對我們的體重進行減負，可以說是非常不錯的事情的了。所以這也就告訴我我們在面對這些問題的時候還是要進行相應的注意，不然的話對於我們自身而言造成的結果都是非常不好的，所以這也是我們大家所能夠去理解和體會到的事情的了。<>
現在有很多的人們，他們在面臨重要的事情之中還是存在著相應的顧慮。但是我們大家要明白的就是說想要去真正落實**，必須要去付出行動，不要去輕信網路上的那些網紅咖啡，因為這樣對於我們自身而言造成的影響也是非常不好的，同時也是讓我們大家都能夠去了解道的了。如果我們想要去達到塑身，我們一定要去付出實現位於網路上那些**產品，它裡面含有大量的激素成分，我們如果去吃了的話，對我們自己的身體會造成不好的影響。
20樓：skyw念念不忘
1.三餐定時定量。2.
少吃零食，少喝飲料。3.控制好情緒，不要暴飲暴食。
4.多走路，多運動。千萬不能不吃飯。
這樣只會給你身體拖垮。祝你早日**成功。想瘦沒有錯，健康最重要。
21樓：小幕帶你看仙女
最好的方法之一就是多跑步，跑步是運動的最好的方式之一，場地影響也較小，公園可以跑，體育館也可以跑，跑步可以大量的消耗卡路里達到**效果。
22樓：小湫的詩雨
穿緊身的衣服，多喝蔬菜湯。穿上緊身的衣服，可以束縛多餘的脂肪，同時也可限制你的食量。蔬菜湯脂肪含量少，同時也有快速飽腹的感覺。
23樓：xf摩訶曼珠沙華
首先要根據自己體制來看，一般還是要早睡早起，然後多加蛋白質吸收，然後進行有氧運動和無氧運動進行訓練會更快減脂，然後再吃健康的餐可以增加肌肉。瘦下來的幾率更高。
24樓：春風十里
最好的**方式就是運動，每天快速走路，見效很快，但要堅持，運動兩天就停下容易**。
25樓：瓜瓜娛樂大**
**的方法有很多。比如說，白水煮蛋加生黃瓜。還有最近於正很火的白菜**法，就是隻吃白菜，白菜用花椒和小公尺辣加白水煮，不能放鹽和油。
為圓軍旅夢女孩半年減重60斤，如何在心理學的角度看待這件事？
26樓：笑談情感呀
為了圓軍旅之夢女孩半年減重60斤。對於女孩子的這個行為，讓很多網友敬佩這個女孩的夢想就是能夠當兵。因為她的身材是屬於肥胖型別的，所以她用自己的意志力成功**60斤。
這樣的女孩子值得很多人尊重。
我們在成長的過程中會有著自己的理想，有的人會放棄自己的理想，有的人為了自己的理想一直在努力奮鬥著。所以這就有成功人更失敗人之分，每個人都希望自己的人生能夠變得特別的成功。但是我們在成長的過程中會有著很多困難。
有的人會頂著這些困難勇往直前，有的人會被困難打倒。其實乙個人想要有著更大的作為，必須懂得努力自己只有在你的努力中，你的人生才會變得成功，你的人生才會變得精彩。如果你不努力，你的人生註定會失敗。
有乙個女孩，她從小的夢想就是能夠當兵，由於身材的原因是不符合當兵的條件。這位小女孩為了能夠成功當兵，在半年的時間裡面**60斤，這是很多人做不到的。這是需要很大的毅力。
這位小女孩就是為了自己的夢想一直在努力前進著。對於很多人他們都會選擇放棄，但是這位小女孩卻不一樣。就是這位小女孩的努力讓我們知道了她的夢想。
其實每個人都希望自己能夠當兵，因為當兵都能夠保衛祖國。
但是真正當兵的人卻沒有多少，因為他們吃不了那個苦。尤其是當兵之前的體檢，很多人的身體條件是不滿足的，但是有的人為了能夠滿足這些條件，很早之前就在努力鍛鍊自己的身體。目的就是兩個被選上。
因為他們有著自己的夢想，所以說每個人為了夢想應該努力奮鬥的。
最後衷心的祝願衷心的祝願這位小女孩能夠有著很大的成就，在之後她依然能夠為了夢想能夠一直努力前進的。
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