1樓：網友
這東西說白了就是，你身上需要的元素他都幫你提取了，就是說，你不用吃肉或者其他東西來攝取這些營養，比方說身體要攝取蛋白質，你要吃肉才能攝取，但是肉吃了要胖，所以代餐粉裡面的含量都有了。
2樓：澳維科技
海藻纖維代餐粉，是從海藻中提取的天然膳食纖維，海藻膳食纖維是天然活性物質，它除了具有提高人體的免疫機能，抑制機體對膽固醇的吸收，促進體內膽固醇和膽酸的排除，降低血脂等廣泛的生理活性外，海藻天然膳食纖維素，溶脹後體積較大，能產生較好的飽腹感，大大減少攝入食物的熱量，增強**效果；海藻天然海藻膳食纖維在消化道溶脹後，可稀釋食物中的致癌物質和有毒物質，增加消化腺分泌，促進腸道蠕動，使食物在腸道中執行加快，從而減少有害物質的滯留和吸收，減少便秘和腸癌的發生，排毒養顏，使**富有光澤，**美容兩不誤。
3樓：
康位元代餐粉是一種可以代替部分或全部正餐的食物。高纖維，低熱量，增加飽腹感是其特性。目前市場上代餐粉的用途一般是為**人群**塑身。
因其富含蛋白質，膳食纖維，礦物質，維生素等人體所必需的營養物質，所以可以將其代替正餐，阻止熱量元素的吸收，以達到**的目的。
4樓：康康
主要根據人體所需代替或者半代替正常食品的保健食品。一般早晚使用代餐效果比較好的。
5樓：發燒發的舒服
代餐粉太麻煩了。推薦新食品「若飯」，是一種代餐片。
所謂代餐粉指的是什麼？
6樓：小豬豬聊民生呀呀
所謂代餐（又名替餐、代餐食品），顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。如利用魔芋為原料生產的鮮花派、五穀雜糧輾磨的雜糧粉。
代餐的產品有許多型態，當做卡路里控制餐使用時，所有代餐都有相同的效果，因此在選擇代餐時，要選最適合自己口味、食用時機及脂肪含量最少的產品，並在食用前先詳讀標示，才能發揮代餐的效果。
注意事項
1.多喝水，每天至少喝2000cc的水：當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要。
2.多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少飢餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等。
3.要有足夠的蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，**彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。
所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取。
4.運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在**當中也能保持心情愉快。
以上內容參考：百科-代餐。
代餐粉是什麼意思？？
7樓：塔羅星座屋
網路用語代餐指的是食物代替品，即代替食物給人滿足感的東西。在飯圈裡大家喜歡嗑cp的糖，代餐就指無中生有全憑自己腦補出來的代替糖，或者看其他cp的糖，以代替自家cp嗑糖。
代餐就是乙個圈子沒有新的作品（俗稱：沒糧了），漸漸變冷的時候，大多會出現拿句子、**、文段，來代指圈內的cp。
其他含義
自2020年1月1日起由中國營養學會發布並正式實施的《代餐食品》(t/cnss 002-2018)團體標準對代餐食品的定義是「為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需要，代替一餐或兩餐，專門加工配置而成的一種控制能量食品。」
乙份合格的代餐應該包括「控制能量」和「營養均衡」這兩個要素。代餐主要用於體重控制，乙個好的科學代餐產品對能量限制和營養均衡都有。
普通的正常成年人如果有控制體重需求的話，可以考慮選擇代餐；如果長期吃代餐，需要在營養師的指導下食用。
代餐粉怎麼選？
8樓：聰聰有話講
找那種代餐的東西，其實就是要選擇這個營養不是很高的，然後儘量有那種比較少的一些脂類，還有一些蛋白質這些東西。這樣還是比較適合代餐的。
9樓：黨超凱
代餐食品成為「網紅新寵」許多代餐都標註有「無糖」「低卡」..如某代餐粉的配料是「紅小豆、薏公尺、菊粉、赤小豆。
10樓：鋒鎯
代餐粉是一種可取代部分或者全部正餐的營養補充劑，具有減控熱量、高飽腹感、營養豐富等特點，可用來代餐**或者加餐補充營養。常見的代餐粉型別有穀物類代餐粉、蛋白類代餐粉、果蔬類代餐粉、植物類代餐粉及複合代餐粉。
代餐粉怎麼選？
11樓：ccc菜辣椒
現在市面上的代餐粉種類繁多，很多女性為了注重自己的身材曲線，都會選擇食用代餐粉來代替主食，那麼，你會怎麼選擇代餐粉呢？接下來讓我們一起看看吧。
代餐粉有哪些種類。
1、黑豆代餐粉：黑豆我們知道有著美容的作用，也可以起到延緩衰老的作用，由於在黑豆裡面含有了抗氧化劑，也就是維生素e，可以把身體裡面的自由基有效的清除，使**的皺紋有所減少，從而達到了養顏美容以及保持青春的作用，黑豆還可以去痘痘，由於在黑豆裡面含有了大量的纖維素。
2、啤酒酵母粉：這種**代餐粉受到了大多數**人士的歡迎，啤酒酵母粉裡面含有了膳食纖維、植物蛋白、有機鉻、b族維生素以及硒離子等成分，而這些成分都可以起到一定的**作用。
3、生食粉：在生食粉裡面的主要原料則是藻類與穀類，菌類與蔬菜類的食物，所以說含有了豐富的礦物質與維生素，並且因為生食粉的原料基本上是來自蔬菜穀物類，所以說含有的營養成分比例也要比一般的代餐粉均衡全面一些。
4、蛋白粉：這是比較成熟的一種代餐原料，在西方已經被廣泛利用和**代餐的製作 ，並且蛋白粉所使用的蛋白基本上是來自於植物，如大豆，這樣就含有了非常少的動物 性蛋白質。
12樓：不丿言
我們在選擇代餐粉的時候，一定選擇那些營養豐富的。也就是說，要選擇那些五穀雜糧的代餐粉，相對來講營養比較充分，這樣不至於讓你營養不均衡的。
13樓：網友
1.挑大牌代餐粉為佳，營養更全面。
2.選擇蛋白質、膳食纖維和各類維生素、礦物質nrv%值較高的產品。
每100g代餐粉中：蛋白質含量至少大於24g，nrv大於30%；
膳食纖維至少達，nrv大於30%；
3.選擇維生素和礦物質種類多、含量高的產品，以補充**過程中容易缺乏的營養元素。
4.口味單純的代餐粉，相對新增劑少，熱量更低。
5.如有控糖需求，儘量選無糖或代糖的產品。
14樓：安木雨
代餐粉一包含有15小包，平日一定要按照要求使用，每日兩次，一次一包即可，早餐後或晚餐前兩個小時食用，因為代餐粉含有許多特殊的活性物質，所以食用時不建議過多的使用過冷或過熱的水衝飲，一般使用溫水即可，使用過代餐粉後不建議使用碳酸飲料，以免降低藥效造成化學反應，腸胃不合或特殊的病人需在醫生指導下使用。
15樓：蘇主任
代餐粉都是差不多的，主要看他後面的產品成分表和營養成分表，熱量越低作為代餐食品越好，因為大家吃代餐食品主要就是為了**。
16樓：闊道閉
代餐粉可以選一些非常頂飽的，而且是可以頂替正餐的，這樣的話，會起到**的效果。
17樓：黨超凱
代餐食品成為「網紅新寵」許多代餐都標註有「無糖」「低卡」..如某代餐粉的配料是「紅小豆、薏公尺、菊粉、赤小豆。
18樓：網友
最近在小紅書上看到了幾款代餐粉，我把我挑選代餐粉的3點要點寫在前面，穀類的，其次是肉類的。
19樓：網友
同一款代餐粉它的配方是固定的，營養種類也是不變的，長期吃同一款代餐粉就意味著你會 缺少代餐粉以外的營養素，這對於自身健康和**都是不利的。
所以最好是購買幾款不同的代餐粉搭配食用，確保營養的全面性。通過科學計劃代餐，選擇健康有營養的代餐粉，完全可以在不節食的情況下持續減重~
20樓：匿名使用者
1.黑豆代餐粉：黑豆我們知道有著美容的作用，也可以起到延緩衰老的作用，由於在黑豆裡面含有了抗氧化劑，也就是維生素e,可以把身體裡面的自由基有效的清除，使**的皺紋有所減少。
21樓：邶溶
可以看一下代餐粉裡面的材料是啥，先選自己喜歡吃的，再注重營養這類。
代餐粉怎麼選購
22樓：懂視生活
1、注意代餐粉原料：這對代餐粉的品質好壞起著決定性作用，注意選擇優質原料產品。
2、注意營養全面：長時間服用不合格的代餐粉產品會導致營養不良等症狀，甚至會引起機體代謝紊亂。因此選購時一定要仔細閱讀營養成分表，產品應必須包含人體所需的六大營養素。
3、保證足夠的飽腹感：注意營養成分表中蛋白質和膳食纖維的含量，尤其是膳食纖維含量，一般不要低於10g/份。
4、小心不要新增劑：食品新增劑對健康不好。應注意配料中是否含有甜味劑、人造色素、植物脂肪粉和其他食品新增劑。
請問代餐粉怎麼吃啊，代餐粉要怎麼吃啊？
一，用溫水泡開後攪拌使用，因為高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡。二，在攝入量方面，由於代餐粉本身的熱量較低，但是衝調服用之後就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。三，用溫水泡過之後應該立即使用，此時代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。四，人體在飢餓的過程中吸收效率最...
代餐粉有什麼功效
第一，代餐粉的功效有哪些?代餐粉能夠降低人體的血脂含量，針對脂肪肝 高血脂等情況具有顯著的改善作用。代餐粉對於人體的血糖濃度具有一定的調節作用，能夠避免用餐後血糖濃度的上升，有利於糖尿病的緩解與改善。服用代餐粉不僅能夠有效幫助 對於肥胖情況人群的血壓具有顯著的調節作用。第二，代餐粉，顧名思義，就是代...
代餐粉的正確食用方法是什麼呢，代餐粉要怎麼吃啊？
食物的正確食用方法是什麼？我是現在每天下午5 怎麼吃代餐才能健康 呢？1.一天一餐即可。一餐代替哪一頓呢？這個根據自身情況決定就可以了。如果早餐來不及做，就可以直接衝一包代餐粉解決了。晚上有聚會也可以選擇中午吃。2.當做零食充飢吃。中人本來就容易餓，如果你不吃任何東西就會傷害身體。而且你越是不吃東西...