1樓：馮程
1、儘量要讓你的臀部與座椅的接觸面積小小的哦！(*嘻嘻2、做的時間太長你一定會有累的時候，就會不自然的翹起二郎腿，這是絕對不容許的哦！是ol的禁忌！
3、每當想起來要糾正坐姿的時候，要順便做幾個深呼吸，對腹部調節很有好處哦，不要把自己搞的太緊張，想起來的時候調整一下就好了，本來工作就很累了，再用那麼累的姿勢坐著會體力不支哦！
總之，身體是最重要的，然後再考慮身材！呵呵！
再告訴你乙個秘密哦，我的屁屁原來也好大的，但堅持跳的有氧健身操真的沒了，你可以到網上搜一下呵呵！對大腿內側的肉也很有抑制作用哦！加油！！！
2樓：_淚淚
背部挺直，收緊小腹，腳底下墊個高一點的東西，使大腿不壓到凳子上（要不然時間長了大腿上的肉就橫著長了）
3樓：網友
坐姿正確 坐下的時候儘量把膝蓋成90度置好。
時時動動小腿 可以促進血液迴圈 即可保健康 又可保持腿部不過於臃肥。
4樓：阿豬太太
我跟你一樣因為工作關係需要天天坐在電腦桌前．小腹的肉見它長起來．．我現在在喝烏龍茶．每天晚後站立半小時以上，然後喝上一杯消脂的烏龍茶．．具體有沒有功效我也不知道．但是飯後站立半小時對於下半身肥胖是有好處的．．．一起努力哈！1
長時間坐姿工作對身體有影響嗎？
5樓：臥槽無情
長時間坐在辦公桌前，不僅容易導致肥胖、脊柱疾病等，還有可能引發心腦血管疾病等。為了提高工作效率，許多人會選擇忽視自己的健康問題。其實，只需一些簡單的小妙招，就能保持健康。
第乙個小妙招是：多喝水。在辦公室工作的人很容易因為忙碌而忘記喝水。
尤其在空調房內，空氣乾燥，身體出汗量減少，更容易引發脫水。喝夠水能夠調節體溫、維持血液迴圈、促進新陳代謝，還能幫助清除體內毒素。
第二個小妙招是：多休息。長時間坐在辦公桌前容易導致眼睛疲勞、肩頸部痠痛。每隔一段時間，就應該站起來走動，稍微做一些簡單的運動，放鬆肌肉，緩解壓力，提高工作效率。
第三個小妙招是：多吃水果。辦公室裡常備的零食大多是高糖、高脂肪、高鹽的食品。
這些食品的熱量很高，容易導致肥胖和健康問題。相比之下，水果是一種更健康的選擇。它們富含維生素、礦物質和纖維素，能夠提高免疫力，預防疾病。
關於網友們提到的「健康」零食，其實並不一定健康。在購買零食時，應該選擇天然食材，減少新增劑的攝入量。最好選擇水果、堅果、酸奶、餅乾等簡單的食品。
每天久坐，會影響身體健康嗎？該如何調節？
6樓：浩海永寧
是的，每天都坐著，會影響到身體健康，導致血液不流通，注意多運動，適當的休息一下，站起來走走就能調節。
7樓：阿樂秋季雨
會對身體的健康造成一定的影響，所以在坐的時間長了，應該在起來活動活動，扭一扭腰，這樣才能夠保證自己的健康。
8樓：不爽的爽朗菌
每天久坐是會影響身體健康的，應該每隔半個小時就站起來活動一下自己的身體，也應該經常做一些運動也可以出去呼吸新鮮空氣，也可以適當的扭動自己的腰部。
9樓：結婚發的
會的。一定要加強鍛鍊，在下班後要及時去運動，不可以太懶惰。
為什麼長時間坐著會腰疼
兩個答案一 因為你末梢神經壞死，把腰鱉疼了二 腰痛，別以為都是 勞損 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生 骨刺 椎間盤突出症 腰椎肥大 椎管狹窄 腰部骨折 椎管腫瘤 腰部急慢性外傷或勞損 腰肌勞損 強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾 素後的慢性腰痛常被當做 腰肌勞...
經常坐著會容易長肚子嗎
經常坐著的人不去運動，會在一定的程度上造成身體的傷害，同時也有 就是會漲肚子，所以我們不應該老坐著。會的，你經常坐著的話，會導致腹部的肌肉鬆弛，然後容易長肉。況且對於久坐的人來說。臀部也容易增大，所以不建議久坐。我覺得是的。因為一直坐著的話，就會導致肚子上的脂肪什麼的堆積起來，然後形成小肚腩什麼的，...
電動車長時間不騎，會影響電池壽命嗎？
會有影響。目前90 的電動車使用者均使用的是鉛酸電池，鉛酸電池存放的時候，滿電狀態是最好的，虧電很容易出現硫酸鹽化，硫酸鉛結晶物附著在極板上，堵塞了電離子通道，造成充電不足，電池容量下降。虧電狀態閒置時間越長，電池損壞越重。因此，電池閒置不用時，應每月充電一次，使電池保持健康狀態。電動車長期不騎的其...