1樓：無雅詩
寶寶一歲了，絕大部分食物都能吃了。為保證基本營養，一歲寶寶食譜的日常膳食應包含：肉魚禽蛋、奶製品、水果蔬菜、穀類、以及麵包和麵食。
寶寶可以吃的食物和種類大大增多，包括軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言，新鮮而多樣的蔬菜水果也是必不可少的，可以給寶寶適當吃些蔬果條，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等，做成手指大小的放在寶寶的餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
胡蘿蔔山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：
胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。
取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白公尺稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。
攪拌均勻即可。
三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。
豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。
炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。
炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。
2樓：網友
適合|歲寶寶吃的菜是青菜。
1歲寶寶食譜
3樓：媽媽網孕育
1週歲寶寶食譜大全如下：上午：6：
00母乳餵哺10~20分鐘/件奶或配方奶200毫公升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100~120毫公升，水果1~3片。
10：00喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅乾2塊/慢頭一小塊。喂碎肉未碎萊/豆腐/動物血/肝30~60克，溫開水水果汁/汁/100~120毫公升。
下午：喂軟飯一小碗，碎肉未/碎萊未/豆腐/動物血/肝30~60克，雞蛋半個。喂磨牙食品小點心若干，水果1~3片，溫開水水果汁/汁100~200毫公升。
喂麵條/面片一小碗小餃子3-5個小混純5~7個，豆腐/動物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉湯50~100毫公升。
夜間：20：00喂慢頭/蛋糕麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/糜汁100~120毫公升。22：00餵母乳10~20分鐘）件奶或配方奶200毫公升。
4樓：北網域名稱醫
一週歲多的寶寶可以吃的有很多。
一歲的寶寶消化功能已經很完善了，所以在食譜上可以新增很多了，除了吃雞蛋羹以外，可以加一些厚粥、軟飯、麵條、饅頭、碎菜、碎肉、豆製品，像帶餡的食品比如說餛飩、餃子都可以吃。
另外孩子還可以吃餅乾、全蛋、烤饅頭片，這些東西都可以酌清的新增。
一歲多寶寶的食譜大全
5樓：金融曉曉
寶寶不好好吃飯，是讓每個媽媽都頭疼的事情，為了能讓寶寶好好吃頓飯，媽媽們也是絞盡腦汁，換著花樣給寶寶做，可就是做不到寶寶的心坎裡去。今天給大家介紹幾種適合寶寶吃的菜，既有營養又美味，看看你家寶寶喜歡嗎？
一、翡翠小丸子。
食材】捲心菜、肉、雞蛋、澱粉、蔥花。
步驟】1、將豬肉剁碎，然後放入蔥花、少許的鹽，打入雞蛋，攪拌均勻，然後再放入適量的澱粉攪拌均勻，注意要向乙個方向攪哦。
2、將捲心菜洗乾淨，切成小段備用。
3.、在鍋中倒入適量的水，燒開，等水開後，將調好的肉餡捏成小丸子，放入沸水中煮熟，撈出備用。
4、在鍋裡倒入一點植物油，將切好的捲心菜放入，炒熟，再把肉丸倒進去翻炒一會即可。
二、西紅柿蘑菇燉豆腐。
食材】鮮蘑菇、西紅柿、豆腐、澱粉、高湯。
步驟】1.、把豆腐切成小塊，把西紅柿頂部劃開乙個十字，再開水燙一下去皮，切成小塊，蘑菇焯水後也切丁。
2、鍋中放入適量的植物油，先把蘑菇丁倒進去翻炒，再放入西紅柿，加入高湯，熬煮幾分鐘。
3、放入適量的鹽，加入澱粉使湯更濃稠即可。
三、青椒雞絲。
食材】雞胸肉、青椒、澱粉。
步驟】1、先把雞胸肉切成絲，加一點鹽、澱粉抓勻，醃製一下；
2、再將青椒洗乾淨，也切絲；
3、在鍋裡倒入一點植物油，放入雞肉絲，煸炒熟後，再放入青椒炒熟即可。
寶寶在一歲半的時候，應該培養他獨自吃飯的習慣了，給寶寶準備合適餐具也很重要。寶寶這個這個階段的飲食不要口味過重，以免使寶寶養成挑食、偏食的壞習慣。少油、少鹽是最合適寶寶的。
6樓：欣欣老師解惑
【補鈣：排骨湯麵】
材料：豬排骨、寶寶面、青菜、醋。
步驟：1、排骨斬小塊，放入冷水鍋中煮沸，之後加入些許醋，煮半個小時，醋有利於排骨中鈣的溶解。
2、撈起排骨，留湯，接著放入洗淨的青菜和寶寶面，煮大約5分鐘，加鹽調味即可出鍋。
媽媽經：排骨湯含有蛋白質、磷酸鈣和骨膠原等，可以給寶寶提供鈣質。寶寶面的挑選也有講究，應選擇不新增食鹽，優選100%特製小麥粉製成的麵條，這類寶寶面容易煮熟，麵條細小、較短，口感軟滑，適合寶寶咀嚼和吞嚥，更利於消化。
有些成品寶寶面都會有不同食材的配方，如菠菜面，鱈魚面等，提供豐富的食材組合，培養寶寶的味蕾發育。一些品牌如亨氏，還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養素組成的營養伴侶包，加到煮好的麵條中，更多地儲存了營養成分，避免營養流失，從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質，為寶寶生長發育提供均衡的營養。
補蛋白質：蝦仁豆腐】
材料：海蝦適量、豆腐、鹽、植物油、薑片、蔥花。
步驟：1、海蝦清洗，去殼去頭去泥腸，擠出蝦仁，並切小塊。
2、豆腐放入熱水中焯一焯，撈起切細。
3、燒紅鍋，倒入油，放入薑片和蔥花炒香，接著放入豆腐和蝦仁，翻炒熟，最後加入鹽調味即可。
媽媽經：蝦仁富含蛋白質、鈣和鎂等營養元素，此外，蝦肉中含有的維生素d也很豐富，它能促進鈣吸收。這道菜可以偶爾做給寶寶吃，切記對蛋白質過敏的寶寶不能吃。
補鐵：肝泥粥】
材料：豬肝、白菜嫩葉、大公尺、小公尺、蔥花、薑片。
步驟：1、豬肝洗淨，切片，並放入熱水中焯一下，撈起後剁成泥。白菜洗淨切絲。
2、燒紅鍋後，倒入油，放入豬肝煸炒，接著下薑片和蔥花，翻炒。
3、往鍋裡倒入熱水，再放入小公尺和大公尺，直至將公尺煮爛。
4、起鍋前，放入白菜絲和鹽調味即可。
媽媽經：豬肝鐵質豐富，而且容易被人體吸收，但豬肝中膽固醇較高，不能給寶寶吃多。
補維c：混合果蔬汁】
材料：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜各適量。
步驟：1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨，切小塊，蘋果要去籽。芹菜和黃瓜洗淨，切段。
2、將上果蔬塊，適量冷開水放入榨汁機中，攪拌均勻即可。
媽媽經：這款果蔬汁維生素c、胡蘿蔔素、鐵、鈣等元素很豐富，可以經常給寶寶喝。
兒童適合吃的菜譜大全
2歲寶寶午餐吃什麼好 養眼美味 營養健康 寶寶午餐食譜做法 寶寶的午餐基本都是最豐盛的，但是如何做一份寶寶愛吃的午餐，讓大多數寶媽總是處於煩惱中，其實，營養豐富均衡，美觀可口健康，簡單而且易做的寶寶營養午餐還是很多的，這不，先給寶媽們三款來試試手。2歲寶寶午餐食譜做法大全 寶寶營養午餐食譜 胡蘿蔔番...
一歲半寶寶飯菜做法大全，1歲寶寶食譜大全及做法
1 雜蔬丸子 食材 土豆300克 玉米 鮮 100克 紅蘿蔔50克 香菇30克 芹菜10克 食鹽1 2小匙 雞粉1 2小匙 白糖1 2小匙 玉米澱粉50克。做法 將芹菜剁成未，將紅蘿蔔 泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米澱粉，用手揉成泥狀。土豆泥中...
月子適合吃的菜譜大全，坐月子可以吃什麼菜譜
提取碼 ivce 這裡整理了42天不重複的月子餐 順產剖腹產第一二天不一樣哈，其他時間相同食譜了 希望對你有所幫助 產婦在坐月子的時候是需要特別注意自己的飲食問題的，主要是因為飲食是關係到產婦的身體恢復的，還關係到奶水的分泌量，所以產婦在坐月子的時候，應該要吃一些含有高蛋白質的食物，比如雞蛋以及牛奶...