1樓：伊一
做夢吃什麼好？
1.糯公尺大棗粥：糯公尺60克，紅棗20克，桂圓(肉)10個，加水文火煮熟，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯公尺食後能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。
2.豬心煨大棗： 豬心1個，大棗15克。取豬心帶血剖開，納入大棗，置碗內加水蒸煨至熟，服食之。可療治 心悸不寧，善驚易怒，坐臥不安，多夢易醒等。
3.蓮子粉粥： 蓮子肉皮帶心50克，桂圓肉30克，冰糖適量。
先將去皮幹蓮子磨粉，用水調成糊狀，放入沸 水中，同時放入桂圓肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗。有養血安神，除煩寧心 功效。適用於心血不足所致面白少華、心悸不寧、夜眠不安、多夢等。
4.小麥百合生地湯： 麥30克，百合15克，生地20克，生龍齒15克。
將小麥布包，與百合、生地、生龍齒共煎， 飲湯。每日1劑，連服7～10天為1療程。有滋養心陰，鎮安心神功效。
適用於**心神不寧 、心煩驚悸、多夢易醒等症。
5.蓮芯龍眼散： 蓮子芯5枚，研細末，用龍眼肉1個包裹，或裝入空膠囊內，睡前吞服。治陰虛火旺型失眠多 夢、煩熱口乾諸證。
6.牛奶飲： 牛奶150～200毫公升，煮沸，加適量糖拌勻，臨睡前溫熱狀態口服飲食之。臨睡前喝牛奶可以 使人睡得安穩、深沉。
2樓：旗辰皓
晚上經常做夢，大多與白天思慮過多或精神緊張有關。可以按摩百會穴和太陽穴來放鬆神經，從而減少做夢。睡前不要吃的過飽，使用菊花、黃芩和夜交藤浸泡雙足，也可以緩解緊張情緒。
3樓：心跳如傅歌
沒有這樣的說法吧，做夢跟吃什麼沒有關係。不過保持良好的飲食習慣，可能會使夢的頻率少一點。
4樓：應絲衲
什麼都可以 不吃 飯你一定要吃 不然的話 你連夢都不能做 心情放鬆一點 不要太緊張了 魚的事情開朗一些 不要斤斤計較 那就不容易覺得生活很累。
5樓：可愛的咖啡豆
少用點腦子就不會做夢了 學生時期經常做夢。
愛做夢應吃什麼食物能減少
6樓：夕志畫
這位朋友：夢與飲食沒有太多的關係。 是不是自己最近很焦慮啊？
其實，睡覺做夢是很正常的。因為你不瞭解夢，對夢存有偏見啊。 夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能， 因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還春稿是可以的。
有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。只是人們對它不瞭解而已。 夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，不必祥做在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關扒宴孝。人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
吃什麼不做夢 吃什麼食物才能不做夢
7樓：健康小馬甲
1、安神補氣的食物，患者可以吃紅棗、百合、蓮子或龍眼等安神補氣的食物來提高睡眠的質量。紅棗具有催眠及輔助增強睡眠質量的作用；百合具有養陰潤肺、清心耐梁掘安神的功效；蓮子具有固精止帶、補脾止瀉、益腎養心的功效；龍眼也具有補心脾、益氣血、安神的功效。
2、高蛋白質的食物，蛋白質能夠促進腦細昌核胞發育，緩解神經壓力，失眠多夢的患者可以多吃雞蛋、牛奶、豆製品等食物，有助於促進大腦細胞的發育，緩解大腦神經的壓力，從而提高睡眠質量。
3、含褪黑素的食物，松果體可經過渣唯血液迴圈作用於睡眠中樞，會產生睡意，富含褪黑素的食物包括甜玉公尺、燕麥、香蕉、番茄等，睡眠質量不佳的患者可以適量食用。
吃什麼可以不做夢
8樓：匿名使用者
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用：
1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
9樓：那拉向露蠻立
睡前喝杯溫牛奶可助眠，並佐以低蛋白質的點心，以避免半夜太飢餓而醒來。
8種食物幫你安眠－－牛奶，小公尺，核桃，葵花子，大棗，蜂蜜，醋和全麥麵包。
10樓：匿名使用者
其實不用那麼排斥它，做夢對身體有好處，是釋放壓力的一種。
睡眠不好，總是做夢到天亮，是什麼毛病，吃什麼藥
靠吃藥是沒辦法從根本上解決問題的，可以嘗試 睡前 泡腳 和牛奶等等，心情放輕鬆，合理安排作息，做到有規律，以提高睡眠質量 和我一樣，好幾年了。主要是心神不寧。操心操多了。鍛鍊少了。吃藥無用。樓上說的對，睡覺之前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳，有助於睡眠的 我長期睡眠不好，老做夢，請問是吃什麼藥 壓力太大，尋...
少精吃什麼藥啊 如題謝謝了，少精吃什麼藥啊 拜託了各位 謝謝
日常飲食可以多吃一些補腎的食品，例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食物。乾貝 鱸魚 栗子 枸杞子等都可以用來補腎。但要少吃荸薺 生蘿蔔 生黃瓜等食物，儘量忌菸酒。少精吃什麼藥啊.拜託了各位 謝謝 男性補充微量元素鋅硒和蛋白質可提高精子質量，男性少精可通過服用育之緣口嚼片片補充蛋白鋅 蛋白硒和蛋白質後精...
得了白癜風應吃什麼食物，得了白癜風吃什麼食物最好
您好，白癜風患者多食堅果 白果，核桃，花生，葵花子，栗子，蓮子，南瓜子，松子，西瓜子，杏仁 豆類和豆製品，黑芝麻，動物肝臟以及黑色食物等，對白癜風 有一定的輔助作用 忌食鮮棗，山楂，獼猴桃，柚子等 少吃含維生素c多的食物，這些將對病情有所改善。白癜風患者飲食需注意 忌食蔥 蒜 魚 蝦 羊肉 竹筍 鹹...